တိုက္တန္းနစ္ ရုပ္ရွင္ရိုက္ကူးမွု ျမင္ကြင္း (Behind the scenes)

တိုက္တန္းနစ္ရုပ္ရွင္ရိုက္ကူးမွုကို အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္မွ စတူဒီယိုမွာပဲ ျပဳလုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရုပ္ရွင္အတြက္ ပံုစံငယ္ သေဘၤာကို ျပန္လည္ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။


3D အေနနဲ႔ ရံုတင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရက္သတၱပတ္ ၆၀ အခ်ိန္ယူခဲ့ရပါတယ္။ 3D version အေနနဲ႔ ေျပာင္းလဲဖန္တီးမွုအတြက္ ကုန္က်စရိတ္က အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၈ သန္းရွိပါတယ္။

Box office မွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၃၄၀ ေက်ာ္ျပန္လည္ ရရွိခဲ့အတြက္ ေအာင္ျမင္တဲ့ 3D ရုပ္ရွင္တစ္ခုျဖစ္ခဲ့ပါေသးတယ္။

၁၉၉၇ခုႏွစ္ ရိုုက္ကူးစဥ္ကလည္း သေဘၤာႏွစ္ျမွုပ္ေသာ ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ားကို Computer Generated Imagery (CGI) နည္းပညာကိုအသံုးျပဳထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ effect လို႔အလြယ္တကူ ေခၚတဲ့ နည္းပညာဟာ ၁၉၉၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမ်ား မ်ားစြာ ထြန္းကားလာျပီး တိုက္တန္းနစ္ဟာ နည္းပညာအဆင့္ျမင့္ဆံုး ရုပ္ရွင္မ်ားထဲမွာ တစ္ကားျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

Ref:moviclip.
Photo courtesy of movieclip.com. All Rights Reserved.

အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ေစဖုိ႔

တယ္လီဖုန္းမွာ ကင္မရာ ပါတတ္တယ္ ဆုိတာလည္း သိထားဖုိ႔ လုိတယ္

အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားသို႔ အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ရေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ဆုိတဲ့ Mg Mandalay’s facebook ရဲ႕ ေရးသားတင္ျပခ်က္ကုိ  ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းနဲ႕ ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ ေနၿပီျဖစ္တဲ့ အင္တာနက္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ ေဖာ္ျပလို႕ မကုန္ႏွိဳင္ေအာင္ မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အင္တာနက္ နည္းပညာ တိုးတက္လာတာနဲ႕ အမွ် ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြလဲ မခြဲမခြာတြဲပါ လာတာကိုလဲ ျမင္ေနရ ျပန္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ အဆင့္ အလွမ္းကြာေနတဲ့ spyware, mailware, virus စတာေတြကို မေျပာလိုပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ ့မ်က္စိထဲ ကန္႕လန္႕၀င္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာက အမ်ိဳးေကာင္းသမီး ေတြရဲ႕ ဘာညာကိစၥ ဓါတ္ပံု/ဗီဒီယို မ်ားစြာကို ကာယကံရွင္ မသိပဲ အင္တာနက္ေပၚမွာ ေစတနာ ႀကီးမားစြာနဲ႔ ေ၀ငွ (share) အလုပ္ခံေနရတဲ့ ကိစၥပါ။ ဒါကို ဒီအတိုင္း ထိုင္ၾကည္႔ ေန လို႔ေတာ့ မျဖစ္ေတာ့ ဘူးထင္ပါတယ္။

နာမည္ႀကီးခ်င္လို႔၊ လူသိမ်ားခ်င္လို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ၀ါသနာအရ ကိုယ့္ပံုကိုယ္တင္ တာဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕လဲ ၾကည္႔ရႈ အားေပးပါ့မယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ဆို ရိုးရိုးသားသား ေနတာကို   ေခ်ာင္းရိုက္ခံ ရတာတို႔၊ ကိုယ့္ခ်စ္ခ်စ္နဲ႕ လြပ္လြပ္ လပ္လပ္ ေနတာကို မွတ္တမ္းတင္ ခံရတာတို႕ကေတာ့ မျဖစ္သင့္ပါ။

အဆိုး၀ါးဆံုး ကေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ယံုမွတ္လို႔ ပံု အပ္မိကာမွပဲ ေက်ာခ်မွ ဓါးျပမွန္း သိရတဲ့ကိစၥပါ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကကို ေဖာ္ေကာင္လုပ္ၿပီး အင္တာနက္ေပၚ တင္ေပးတာပါ။ ဒီကိစၥကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်ပ္က်ပ္ သတိထား ေစခ်င္တယ္။ တခ်ိဳ႕ ဆို ဒီကိစၥေၾကာင့္ အလုပ္ အကိုင္ထိခိုက္၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ မ်က္ႏွာ မျပရဲေအာင္ ျဖစ္ရပါတယ္။

ဒါေတြရဲ႕ အရင္းခံကေတာ့ မသိနားမလည္မႈ၊ နည္းပညာ မကၽြမ္းက်င္မႈ ေၾကာင့္ဆိုတာ ေတြ႕ေနရပါတယ္။ အမ်ိဳးေကာင္း သမီးမ်ား အေနနဲ႔ ဒီလို အျဖစ္မ်ိဳးေတြက ေရွာင္လြဲႏွိဳင္ေအာင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ  ေပးခ်င္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ကြန္ပ်ဴတာ သင္တန္းဆရာ တစ္ေယာက္ပါ။

ၿပီးေတာ့ ပညာရွင္အဆင့္ ဓါတ္ပံု၊ ဗီဒီယို ၇ိုက္ကူးသူ တစ္ေယာက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ေပးတဲ့ နည္းလမ္းေတြက အမတို႔ ညီမတို႔ အရွက္နဲ႔ သိကၡာကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ ကာကြယ္ေပး ႏွိဳင္မယ္လို႔လဲ ထင္ပါတယ္။

* ၁။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ် မယံုပါနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ခ်စ္ ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရင္းႏွီးႏွီး လြပ္လြပ္ လပ္လပ္ ေနတာ ကို မွတ္ တမ္းတင္ မခံပါနဲ႔ ။ သူကိုယ္တိုင္က စိတ္ခ်ရေသာ္လဲ သူ႕ကိုယ္တိုင္ မသိလိုက္ပဲ သူဆီကကိုယ့္ ဓါတ္ပံုကို သူမ်ားခိုး သြားတာမ်ိဳး ခံရတတ္ပါတယ္။

* ၂။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လဲ မွတ္တမ္း မတင္ပါနဲ႔ကိုယ့္ ကိုယ္လံုး ဘယ္ေလာက္ လွသလဲ သိခ်င္ရင္ မွန္ထဲမွာပဲ စိတ္တိုင္းက် ၾကည့္ပါခင္ဗ်ာ။ ဓါတ္ပံုရိုက္ မၾကည့္ပါနဲ႔။ အဲဒါလဲ အြန္လိုင္း မင္းသမီးျဖစ္ဖို႔ လမ္းစပါ။

* ၃။ကင္မရာထဲမွာ၊ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ ဖ်က္ပစ္လိုက္ျပီ (delete) ဆိုတိုင္းလဲ စိတ္မခ်ပါနဲ႔ ကင္မရာထဲမွာ၊ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ ဖ်က္လိုက္ၿပီ ဆိုတိုင္းလဲ စိတ္ခ်ရတာ မဟုတ္ပါ။ အစြမ္းထက္ေသာ recovery software  ေျမာက္မ်ားစြာ ရွိေနပါတယ္။

အဲဒီ့ေဆာ့၀ဲ ေတြဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္ ေလာက္က ဖ်က္ထားတဲ့ ဓါတ္ပံု ဗီဒီယို ေတြကို အလြယ္တကူ ျပန္လည္ ရွာေပး ႏိုင္ပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာျပင္ ဆရာတိုင္း လိုလို လုပ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကင္မရာနဲ႔ စိတ္ႀကိဳက္ ရိုက္ၾကည့္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ဖ်က္ပစ္ လိုက္ တယ္ ဆိုေပမယ့္ သာမန္ ကၽြမ္းက်င္သူ တစ္ေယာက္ဟာ ဒါေတြကို အလြယ္တကူ ျပန္လည္ ရယူ ႏုိင္တာကို လံုး၀ မေမ့ ပါနဲ႔။

* ၄။ အင္တာနက္ဆုိင္မွာ ကိုယ့္ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ သံုးရင္လဲ သတိထားပါ။ အင္တာနက္ဆိုင္မွာ ကိုယ့္ လက္ပ္ေတာ့ပ္ နဲ႔သံုးရင္ ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္ထဲက အခ်က္အလက္ကို အင္တာနက္ဆိုင္က အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈ ေကာ္ပီကူးထားႏုိင္တယ္ဆိုတာ သိထားပါ။

အင္တာနက္ ဆိုင္ေတြမွာ ဆိုင္မွာ ရွိတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြကို ေကာင္တာက အလြယ္တကူ ထိမ္းခ်ဳပ္   ႏုိင္ေအာင္ network စနစ္ တစ္မ်ိဳး ခ်ိတ္ဆက္ ထားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္က အဲဒီဆိုင္မွာ အင္တာနက္ သံုးတယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ကလဲ အဲဒီစနစ္ထဲ ကို အလုိလို ေရာက္သြားပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အင္တာနက္ ဆိုင္ေကာင္တာကေန ကိုယ့္ကြန္ပ်ဴတာကို နက္၀ါ့ခ္ ကေန ၀င္ ေရာက္ ၾကည္႔ရႈ ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အင္တာနက္ ဆိုင္မွာသံုးမယ့္ ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္မွာ အေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ့္ပံုေတြ ထည့္ မထားပါနဲ႔။

* ၅။ နည္းပညာကို အထင္မေသးပါနဲ႕ ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္ထဲမွာ ပံုေတြထည့္ မထားပါနဲ႔၊ မလံုၿခံဳပါဘူး ဆိုေတာ့ နည္းနည္း နားလည္တဲ့ ကိုကို၊ မမေတြက share ေပးမထားရင္ ရပါတယ္လို႔ ဆိုၾကတယ္၊ ဟုတ္ကဲ့ နည္းပညာ ကို အထင္မေသး ပါနဲ႔ ခင္ဗ်ား ၊ ကိုယ့္ထက္ ပိုေတာ္တဲ့ ဆရာႀကီးေတြ ရွိေနေသးတယ္ ဆိုတာလဲ ေမ့မထားပါနဲ႔။

cracker တို႕ hacker တို႕ဆိုတာ အလကား ေပးထားတဲ့ နာမည္ေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႕ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ ကေျပာမယံု ၾကံဳဖူးမွ သိေလာက္ေအာင္ ျမင့္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘက္က စိတ္ခ်ရေအာင္ သတိရွိတာ အေကာင္းဆံုးပါ။

* ၆။ အင္တာနက္မွာ ေတြ႕တဲ့သူကို မယံုပါနဲ႕ အင္တာနက္က ေတာ္ကီ ကိုကိုတို႔ကပဲ အေျပာေကာင္း သလား၊ အြန္လိုင္း မမ ေတြကပဲ အညွာလြယ ္သလားမသိပါ။

vzo chat လို ဟာမ်ိဳးနဲ႔ ခၽြတ္ျပ၊ လွန္ျပတဲ့ မမေတြ ၊ ညီမေတြ ရဲ့ပံံုမ်ား အင္တာနက္ ေပၚမွာ   ေတြ႕ေနရပါတယ္။ (ကၽြန္ေတာ္ အသံုး ရိုင္းသြားရင္ ခြင့္လႊတ္ပါ) ၀မ္းနည္း စရာေကာင္း တာက ပါးကြက္က်ားနဲ႕ ထမီနဲ႔ ဗမာမလို႔ ထင္းခနဲ သိသာတဲ့ ပံု ေတြပါ အမ်ားႀကီး ပါလာတာပါ။

ေၾကးစား ေတြပါလို႕ ေျပာရေအာင္လဲ အိမ္မွာ ကိုယ္ပိုင္ အင္တာနက္ လိုင္းနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ သံုးႏုိင္တဲ့ အဆင့္က ေၾကးစား မဟုတ္ႏုိင္ပါ။ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ရွိတာက အြန္လိုင္း ကိုကိုကလဲ အေျပာေကာင္း၊ ညီမေလး တိုိ႔ကလဲ သဒၵါလြန္ တယ္ ထင္ ပါတယ္။

မယံုၾကပါနဲ႔ ညီမေလးတို႕ရယ္။ ကိုယ့္ကို တကယ္ခ်စ္တဲ့ သူဆိုတာ ႏွစ္ေယာက္ခ်င္း ဆိတ္ကြယ္ရာမွာ မွားခ်င္ မွားမယ္၊ အဲဒီလို ေျဗာင္ႀကီးေတာ့ မေတာင္းဆိုပါဘူး။ အဲ ….. ကိုယ့္သိကၡာကို ရင္းရဲတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ေပါ့။ (VZO က အရုပ္ ေတြ အသံေတြ မွတ္ထားလို႔ ရတယ္ ဆိုတာလဲ သတိရပါ။)

၇။ခိုးအရိုက္ ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္ဖို႔ဆိုရင္ ကိုယ္မရင္းႏွီး မကၽြမ္း၀င္တဲ့ ေနရာမွာ (ေဟာ္တယ္၊ တည္းခိုခန္း၊ ပန္းၿခံ) စတဲ့ ေနရာေတြမွာ လြပ္လြပ္ လပ္လပ္ မေနပါနဲ႕။ သတိရွိပါ။ ကင္မရာေတြ အေၾကာက္ဆံုး၊ အားနည္း ခ်က္ တစ္ခုကေတာ့ အေမွာင္ပါ။ ဘယ္ေလာက္ ေကာင္းတဲ့ ကင္မရာမဆို အလင္းေရာင္ အားနည္းေသာ ေန ရာမွာ အဆင္ မေျပႏုိင္ပါ။

ဒါေၾကာင့္ စိတ္မခ်ရေသာ ေနရာမ်ားတြင္ လြပ္လြပ္ လပ္လပ္ ( ဥပမာ အ၀တ္အစား လဲတာ) ေနရေတာ့ မယ္ ဆိုရင္ လံုး၀ ေမွာင္သြား ေအာင္လုပ္ပါ။ ဒါဆို ကင္မရာေတြ မတတ္ႏုိင္ေတာ့ပါ။ အေမွာင္ထဲမွာ ရိုက္ႏုိင္ တယ္ ဆိုတဲ့ (Night Shot) ဆို တဲ့ ကင္မရာ ေတြေတာင္ အနဲဆံုး အနီေရာင္ ေရာင္စဥ္ေလး လင္းမွ အလုပ္ ျဖစ္ တာပါ။

* ၈။ spy camera ေတြကို တတ္ႏုိင္သမွ် ရွာပါ အခုေခတ္မွာ သံုးေသာင္း ေလာက္ဆို spy camera တစ္လံုး ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္မခ်ရတဲ့ ေနရာေတြမွာဆို spy camera တတ္ထားမထား တတ္ႏုိင္ သေလာက္ ရွာပါ။ ဒါ ကိုကိုေတြ၊ ဦးဦး ေတြ အတြက္လဲ အေရးႀကီးပါတယ္။

ေတာ္ၾကာ ကိုယ္ေတာင္ မသိပဲ နာမည္ႀကီး အြန္လိုင္း မင္းသား ျဖစ္သြား ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ကင္မရာေတြကို ျမင္ကြင္း က်ယ္က်ယ္ ရေအာင္ ေဒါင့္ေတြမွာ တတ္ထား တတ္ပါတယ္။ ေသေသ ခ်ာခ်ာ ရွာပါ။ အခန္း အျပင္မွာ တတ္ ထားၿပီး မတ္ေစ့ ေလာက္အခန္းကို ေဖာက္ထား တာမ်ိဳးလဲ လုပ္တတ္ ၾကပါတယ္။ မသကၤာဖြယ္ရာ အေပါက္ေတြကို ေဒါင့္ ေတြ မ်က္ႏွာ က်က္ေတြမွာ ေသခ်ာရွာပါ။

ဘာမွမေတြ႔ဘူးဆိုၿပီးလဲ စိတ္ခ်မေနပါနဲ႔၊ လိုအပ္ရင္ အေမွာင္ကို အကာ အကြယ္ ယူပါ။ အဲ super market ေတြက အ၀တ္ လဲခန္းေတြမွာလဲ ရွိတတ္တယ္ေနာ္၊ လံုျခံဳေရး အတြက္ တတ္ရတာပါ ဆိုပဲ။

* ၉။ ဘာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အြန္လိုင္း မင္းသား မင္းသမီး ျဖစ္သြားၿပီ ဆိုရင္ ေရာရွက္ၿပီး ၿငိမ္မေနပါနဲ႔၊ သိပ္မပ်ံ႕ေသးမွီ တားဆီးပါ။ Sex ၀က္ဆိုက္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ဟာ User က ေတာင္းဆိုလို႔ ရွိရင္ အခ်က္ အလက္ေတြ ဖ်က္ေပး ပါ တယ္။ ကိုယ့္ ပံု ပါေနတာ ေသခ်ာရင္ အဲဒီ ၀က္ဆိုက္ကို အေၾကာင္း ၾကားျပီး ဖ်က္ခိုင္းပါ။ အဲဒီလို အေၾကာင္း ၾကားလို႕ ဖ်က္ေပးတာ သံုးခါ ေလးခါေတြ႔ ဖူးပါတယ္။

* ၁၀။ ကိုယ္ခ်င္းစာပါ။ ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး တြဲရိုက္ထားတဲ့ ပံုေတြမွာ အမ်ိဳးသား ကိုယ္တိုင္က တင္ တာ ဆိုေတာ့ သူုမ်က္ႏွာေတာ့ သူဖ်က္ထား တာေတြ႕ဖူးတယ္။ ဒါ ကိုယ္ခ်င္း မစာတာပါ။

မလုပ္ပါနဲ႔ဗ်ာ သူတို႔က ကၽြန္ေတာ္္တို႔ ထက္ပိုရွက္ တတ္တာေပါ့။ ကိုေတာင္ ရွက္တတ္ ေသးရင္ သူမ်ား အရွက္ကြဲ အက်ိဳး နည္း ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

ဒါ ေစတနာ ဗလဗြနဲ႔ မွ်ေ၀တတ္တဲ့ ကို္ယ္ခ်င္း မစာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ပါ။ ခိုးလဲ မရိုက္ ၾကပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကို ခ်စ္လို႔ အလိုလိုက္ထားတဲ့ သူကိုလဲ မ်က္ႏွာလြဲ ခဲပစ္ မလုပ္သင့္ပါ။ ဇာတ္လမ္း အသစ္တင္ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ လဲ ေၾကးစား အဆင့္ ထဲ မွာ အရိုက္ခံတဲ့ သူေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ လႈပ္ရွားေပါ့။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ မ်က္ႏွာေလး ဖ်က္ေပးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ေတာ့ မျဖစ္မေန လုပ္ေပးၾကပါ။

အင္တာနက္ဆိုတာဟာ လူ႔ အက်ိဳးသယ္ပိုးဖို႕ ေပၚေပါက္လာတာပါ။ ဒါကို အက်ိဳးမရွိတဲ့ ေနရာမွာ သူမ်ား အက်ိဳး ထိခိုက္ ေအာင္ မလုပ္ၾကပါနဲ႔။ အမ်ိဳးေကာင္း သမီးမ်ားကို ညွာတာဖို႕ ေျပာတာပါ။

"မိဘကိုဂရုစိုက္၊ ျပဳစုဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔"

လူေတြကေျပာတယ္။ ငါခ်မ္းသာတဲ့တစ္ေန႔ ငါ့မိဘေတြကို ပိုက္ဆံေတြပံုေပးပစ္မယ္။ ပိုက္ဆံပံုေပၚထိုင္ၿပီး သူတို႔ဝယ္ခ်င္တာဝယ္၊ စားခ်င္တာ စားပါေစ။ ငါအခ်ိန္ရွိတဲ့တစ္ေန႔ ငါ့မိဘကိုေခၚၿပီး ကမာၻပတ္ပစ္မယ္။ သူတို႔အသက္ရွင္တုန္း တဝႀကီးေပးေပ်ာ္လိုက္မယ္။

ပိုက္ဆံခ်မ္းသာမယ့္အခ်ိန္ထိ ေစာင့္ရရင္ သင့္မိဘရဲ႕သြားေတြက အစားဝါးႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ရွိမယ့္အခ်ိန္ထိ ေစာင့္ရရင္ သင့္မိဘေတြ လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဟိုဟာျဖစ္၊ ဒီဟာျဖစ္ဖို႔ အခ်ိန္ကိုေစာင့္ေနတဲ့ သားသမီးေတြေၾကာင့္ ဒိတ္လြန္သြားတဲ့ မိဘေတြလည္းရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အေဖအေမကို ဂရုစိုက္ဖို႔ဆိုတာ မခက္ခဲပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေလးမွာ ဖုန္းေလးတစ္ခ်က္၊ ေႏြးေထြးတဲ့စကားေလးတစ္ခြန္း၊ အျပဳစုေလးတစ္ခုက သူတို႔ရင္ကို ၾကည္ႏူးမႈေတြနဲ႔ ဆြတ္စိုေစႏိုင္ပါတယ္။

သင့္မွာ ဂရုစိုက္၊ ျပဳစုရမယ့္မိဘေတြရွိေသးလို႔ သင္ကံေကာင္းေနပါေသးတယ္။ ဒါကို သင္တန္ဖိုးထားတတ္ခဲ့ၿပီလား? မိဘေတြက တျဖည္းျဖည္း အိုမင္းလာခဲ့ၿပီ... ေႏြ၊ မိုး၊ ေဆာင္း ဥတုဘယ္ႏွခုကို သူတို႔ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ဦးမလဲ? ကိုယ့္ရဲ႕ေရွ႕ဆက္ရက္ေတြကို ဝမ္းနည္းပူေဆြးေနာင္တေတြ မက်န္ခဲ့ပါေစနဲ႔။

"တိုင္းျပည္အတြက္ သစၥာရွိႏိုင္သမွ်ရွိပါ။ အိမ္အတြက္ ဂရုစိုက္ႏိုင္သမွ် ဂရုစိုက္ပါ"
"မိဘကိုဂရုစိုက္၊ ျပဳစုဖို႔ အခ်ိန္ကိုမေစာင့္ပါနဲ႔" တဲ့။
ဂရုစိုက္ျပဳစုတယ္ဆိုတာ ပိုက္ဆံပံုေပးတိုင္း ရႏိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ မိဘအိုမင္းသြားၿပီ... ပိုက္ဆံေတြေပးေတာ့ သူတို႔ဘာလုပ္ႏိုင္မွာမို႔လဲ? သူတို႔ သိပ္မစားႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ သူတို႔ မဝတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ မိဘကို ဆပ္စရာအေၾကြးေတြ ဆပ္ေနတယ္လို႔ ပိုမထင္ျမင္ေစခ်င္ပါဘူး။

တကယ္ေတာ့...

သူတို႔လိုအပ္ေနတာက သားသမီးေတြနဲ႔ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနရဖို႔ပါ။

သူတို႔လိုအပ္ေနတာက ေႏွးေကြးတဲ့ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေဖးမတဲ့လက္တစ္စံုကိုပါ။

သူတို႔လိုအပ္ေနတာက ဆာေလာင္တုန္း ခြံေကၽြးတဲ့ထမင္းတစ္လုပ္နဲ႔ ေရတစ္ေပါက္ကိုပါ။

သူတို႔လိုအပ္ေနတာက အေဖာ္မဲ့အထီးက်န္ခ်ိန္ အေဖာ္ျပဳမယ့္သူတစ္ေယာက္ကိုပါ။

အေဝးကို ေရာက္ေနတဲ့ သားသမီးေတြ တစ္လတစ္ခါ၊ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ.... သူတို႔နဲ႔ ေပါင္းစည္းေတြ႔ဆံုဖို႔၊ ဖ်ားနာတဲ့အခါ ဂရုစိုက္ေႏြးေထြးတဲ့စကားကို အထပ္ထပ္အခါခါ ေျပာဖို႔... ဒါေတြဟာ သူတို႔ရင္ထဲက လိုအင္ေတာင့္တမႈေတြျဖစ္တယ္။

by:ဟြဏ္းဘီးလ္ (ေနလင္း) 

တင္ အခ်ိဳးက်က် လွေစဖို႕ ေလ့က်င့္ခန္း

Byျမတ္ၾကည္ (သနပ္ခါးေမ)

အမ်ိဳးသားေတြဟာ ပိန္ပိန္ဝဝ ခါး တင္ အခ်ိဳး ၈၀ ေအာက္ ရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို ပိုျပီး စိတ္ဝင္စား ၾကပါသတဲ့။ တင္ပါးဆံု႐ိုးကြင္း (pelvis) ကား တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႕ ကေလးေလးေတြကို ေရွာေရွာ႐ႉ႐ႉ အခက္အခဲ မရွိ မီးဖြား ေပးႏိုင္လို႕ သင္မထားေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ ရဲ့ဦးေနာက္မွာ  ဒီလိုအခ်ိဳးဆို ဒီလိုၾကိဳက္ တဲ့ အသိရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။။

တင္ကို ငြါးငြါးစြင့္စြင့္ေလးျဖစ္ ေစဖို႕လုပ္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြရွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက pelvis အ႐ိုးကြင္းက်ယ္လာေစမွာ မဟုတ္ေပမယ့္ အဲဒီ အေပၚကို ႂကြက္သား ထပ္အုပ္ေပး တဲ့ သေဘာပါ။ ၾကည့္ၾကရေအာင္လားရွင္။

Side Lunge

A)ေျခေထာက္ကို တင္ပါးနဲ႕ တစ္တန္းထဲမွာထားပါ။ အေလး တစ္ခုစီကို လက္တစ္ဘက္ စီ မွာ ကိုင္ျပီး ကိုယ္ကိုမတ္မတ္ေနပါ။
B) ညာဘက္ေျခကို ေဘးသို႕ ဆန္႕ႏိုင္သမွ် ဆန္႕ထုတ္ျပီး ဘယ္ဒူးကို ေကြးခ်ပါ။ အေလးႏွစ္ႏွစ္ခု ဟာ ဘယ္ေျခရဲ့ တဖက္တခ်က္မွာ ရွိပါေစ။ :: လုပ္ေနစဥ္ အတြင္းမွာ တင္ပါးသားကို အေနာက္သို႕ ပစ္ထားဖို႕လိုပါမယ္။
C) မူလ အေနအထားတိုင္း ျပန္သြားျပီး တစ္ဖက္ သို႕ေျပာင္းပါ။
:: ဘယ္၊ညာ တစ္ဘက္စီကို ၁၀ ၾကိမ္ မွ ၁၂ၾကိမ္ထိ လုပ္ေပးေပးရပါမယ္။

Side Step Ups

A) ေလွကားျဖစ္ျဖစ္၊ ေခြးေျချဖစ္ျဖစ္ ျမင့္တဲ့ေနရာ တစ္ခုေပၚကို ဘယ္ေျခေထာက္ကို တင္ထားျပီး ကိုင္ထားတဲ့ အေလးကို ဘယ္ ပခုံးနဲ႕ကပ္ထားပါ။
B) ဘယ္ေျခကိုအားျပဳရင္း ညာေျခကို အေရွ႕ သို႕လွမ္းကန္ပါ။ ဟန္ခ်က္ မပ်က္ေအာင္ ညာလက္ ကို ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ေဘးသို႕ ဆန္႕တန္းထားရပါမယ္။
:: ၁၀ၾကိမ္ျပည့္ေအာင္လုပ္ျပီး ေနာက္တစ္ဖက္ ဘက္ေျပာင္းပါ။

Hip Abductor
A) မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားမွာဘယ္ေျခကို ညာေျခအေရွ႕မွာ ထားပါ။ :: ခါးမကိုင္းမိေစဖို႕ ဂ႐ုျပဳပါ။
B) ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ကို မူလေနရာမွ ေဘးတိုက္ အေဝးသို႕ လႊဲပါ။ လႊဲေနစဥ္မွာ ဒူးမေကြးေစဖို႕ သတိျပဳရပါမယ္။
::ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ေခါက္လုပ္တိုင္း ၁၂ၾကိမ္လႊဲေပးရပါမယ္။
::::
အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သိသိသာသာေလး ျဖစ္ေစခ်င္ရင္ ေတာ့ အထက္မွာ   ေဖာ္ျပထားတဲ့  ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို တစ္ေန႕ကို သုံးၾကိမ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဒီမွ်နဲ႕ ေက်နပ္ႏွစ္သက္ႏိုင္မယ္လို႕ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။ ေနာက္ေနာင္အလ်င္းသင့္ရင္ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ ေကာင္းႏိုးရာရာေလးေတြကို ၾကိဳးစားေဖာ္ျပေပးသြားဦး မွာပါ။ စာဖတ္သူပ်ိဳေမေတြ အားလုံး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေန႕ရက္ေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္။

ျမတ္ၾကည္ (သနပ္ခါးေမ)

Bra size နံပါတ္ မမွားရေအာင္

Byျမတ္ၾကည္ (သနပ္ခါးေမ)

သုေတသနျပဳခ်က္ အရ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ေယာက္မွာ ၇ ေယာက္ဟာ၊  Bra size အမွား ေတြကို ဝတ္ေနၾကပါတယ္တဲ့။ ဒီလို ကိုယ္နဲ႕မကိုက္တဲ့ နံပါတ္ေတြကို ဝတ္ေနတာဟာ၊ ရင္သားကို အရြယ္မတိုင္ခင္ ေလ်ာ့တြဲတာတို႕၊ အခ်ိဳးမက်ေတာ့တာတို႕ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ bra size ဘယ္ေလာက္လဲဆိုတာ အတိအက်ေတာ့ သိဖို႕လိုတာေပါ့ေနာ္။ကိုယ့္အၾကိဳက္ဆုံး  (ဝတ္ရတာ fitting အက်ဆုံးလို႕ထင္တဲ့) အခုအခံ မပါတဲ့ bra တစ္ထည္၊ ေပၾကိဳးတစ္ေခ်ာင္းနဲ႕၊ (ကိုယ္တိုင္တိုင္းရင္ အဆင္မေျပတာေတြရွိတာမို႕) တိုင္းေပးမယ့္ အေဖာ္တစ္ေယာက္လိုပါမယ္။

ပုံမွန္ႏွင့္ ရင္အံုဖြံ႕ျဖိဳးသူေတြ အတြက္

ပထမဆုံးအေနနဲ႕ ရင္အံု ဆုံးသြားတဲ့ ေနရာမွာ ေပၾကိဳးကို ကိုယ္တစ္ပတ္ တိုင္းပါ။ (ေပၾကိဳးသည္ ေျမျပင္ႏွင့္အျပိဳင္ရွိပါေစ)  ရလာတဲ့ ဂဏန္းကို ၅ ေပါင္းလိုက္ရင္ band size ရပါျပီ။
အကယ္၍ ရလာတဲ့ နံပါတ္က မ ဂဏန္းဆိုရင္၊ တစ္ ေပါင္းေပးရပါမယ္။ Band size  ေတြက စုံဂဏန္း ပဲ လာတာေၾကာင့္ ပါ။


ဒုတိယအဆင့္ အေနနဲ႕ ရင္သားအျပည့္ဆုံး ျဖစ္တဲ့ေနရာကို တစ္ပတ္ တိုင္းရပါမယ္။ ရလာတဲ့ နံပါတ္က Cup size ျဖစ္ပါတယ္။
Cup size ထဲ က Band size ကို ႏႈတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ရလာတဲ့ ကြာျခားခ်က္ ဂဏန္းဟာ A, B, C, D သက္မွတ္ေပးတဲ့ ဂဏန္းျဖစ္ပါတယ္။

 ကြာျခားခ်က္

<1/2″=AA
1″= A

2″=B

3″=C

4″=D

5″=DD/E

6″=DDD/F ျဖစ္ပါတယ္။

 ဥပမာ။ ။

 Band Size= 36″ Cup size 32″ —> (36 – 32 = 4) (4 = D)
ပ်ိဳေမ့ Bra size က 36D ျဖစ္ပါတယ္။

ရင္အံုေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ဆိုရင္

Cup size ကိုရဖို႕အတြက္ ညာဘက္ရင္သား အစက ေန ဘယ္ဘက္ရင္သား ဆုံးသြားတဲ့ေနရာအထိ ေပၾကိဳးႏွင့္တိုင္းပါ။ ရလာတဲ့ ဂဏန္းကို Band size ထဲမွ ျပန္ႏႈတ္ေပးပါ။

 ကြာျခားခ်က္

7″  = A
8″  = B
9″  = C
10″= D
11″= DD
Band size = 34″, Cup size = 26″—> (34 -26 =8″) (8=B)
ပ်ိဳ႕ေမ့ bra size က 34B ျဖစ္ပါတယ္။

ပ်ိဳေမတို႕ သက္ေတာင့္သက္သာရွိရွိ ဝတ္ႏိုင္ျပီး ရင္သားအလွ မပ်က္ေစဖို႕၊ ကိုယ္နဲ႕ကိုက္မယ့္ bra size ကို ေရြးဝယ္ၾကဖို႕ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

Dining Etiquette Guide

ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဖိတ္ၾကားခံရတဲ့ ညစာ စားပြဲမ်ားမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လွလွပပ စမတ္က်က်စားႏိုင္ဖုိ ့ သိျပီးသားနည္းလမ္းေတြကို ပဲ ေပါင္းစီးတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

Making Restaurant Reservations:
Restaurant reservations သည္လည္း တျခား appointment မ်ားနည္းတူပါတယ္။ ၁၅ မိနစ္ထက္ ပုိေနာက္က်ခဲ့ရင္ (သို ့) cancel လုပ္ခ်င္ခဲ့မယ္ဆုိ ရင္ ဖံုး ၾကိဳေခၚသင့္ပါတယ္။

---

How to use napkins:
စားပြဲမွာထုိင္ျပီးျပီဆိုတာနဲ ့ စားပြဲတင္ လက္သုပ္ပဝါ (napkin) ကို သင့္ေပါင္ေပၚမွာ ျဖန့္ခင္းလုိက္ပါ။ လက္သုပ္ပဝါကိုျဖန္ ့ရာမွာ လႈပ္ရမ္းျပီးျဖန္ ့တာမ်ဳိးမလုပ္ပဲ အသာအယာသာ ျဖန္ ့သင့္ပါတယ္။ formal restaurant ေတြမွာေတာ့ waiter က သင့္ကို ကူညီပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ပိုင္ napkin ကုိ ယူသြားျပီး အသံုးျပဳခ်င္းကိုေတာ့ ေရွာင္က်င္သင့္ပါတယ္။
တစံုေယာက္က ညစာကို ဖိတ္ၾကားခဲ့တာဆုိရင္ေတာ့ ဖိတ္ၾကားသူ ပဝါကို ျဖန္ ့ခင္းျပီး မွ မိမိက ပဝါကို လုိက္ခင္းခ်င္းျဖင့္ ေလးစားမႈကို ျပသႏုိင္ပါတယ္။ ပဝါျဖင့္ ပါးစပ္သုပ္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာသုပ္ျခင္းမ်ားေရွာင္ပါ =)
ခဏသြားစရာရွိခဲ့ရင္ အသာေခါက္ျပီး ပန္းကန္ရဲ့ေဘးမွာ တင္ခဲ့ပါ။ ျဖန္ ့ခဲ့တာမ်ိဳး၊ ထုိင္ခံုေပၚတင္ခဲ့တာ မ်ိဳးေရွာင္ပါ။
စားေနစဥ္ napkin (လက္သုပ္ပဝါ) ကို ေပါင္ေပၚ မွာ ျဖန္ ့ခင္းထားျပီး စားျပီးတဲ့အခါ အသာေခါက္ျပီး စားပြဲေပၚတင္ခဲ့ပါ။ ပန္းကန္ျပားေပၚ၊ ထုိင္ခံုေပၚ တင္ ခဲ့ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

---

When to start eating:
စားပြဲမွာ စားစရာ အကုန္ခင္းက်င္းျပီးမွသာ စ, စားသင့္ပါတယ္
ဖိတ္ၾကားခံရတဲ့ စားပြဲေတြမွာေတာ့ ဖိတ္ၾကားသူ က စတင္စားမွ စ သင့္ပါတယ္။

---

How to use dinnerware & Silverware:



Eat to your left, drink to your right ဆိုတဲ့အတုိင္း စားစရာမ်ားက သင့္ရဲ့ ဘယ္ဘက္၊ ဖန္ခြက္မ်ားက သင့္ရ့ဲ ညာဘက္မွာ ရွိသင့္ပါတယ္။
ပံုမွန္စားပြဲေတြမွာ ပံုပါအတိုင္း သင့္ရဲ့ စားပြဲထုိး က စီစဥ္ခ် ေပးပါလိမ့္မယ္။ မဟုတ္ခဲ့ရင္ေတာင္ လြယ္လြယ္ကူကူသံုးႏိုင္ေအာင္  ပံုပါအတိုင္း သင့္ကိုယ္တုိင္ အစီစဥ္တက် ျပင္ႏုိင္ပါတယ္။

American Style: ဓားကို ညာဘက္၊ ခရင္းကို ဘယ္လက္က ကိုင္ျပီး အသံုးျပဳတဲ့ နည္းပါ။ စားရလြယ္ရံု အေနအထားထိ စားစရာမ်ားကို လွီးျပီးတဲ့အခါ ဓားကို ပန္းကန္ျပားရဲ့ အစြန္းမွာ အသြားကို အတြင္းဘက္ထားျပီး တင္ပါ။ ျပီးရင္ သင္ အားသန္ရာလက္နဲ ့ခရင္းကို အသံုးျပဳျပီး စားႏုိင္ပါတယ္။ စားပြဲေပၚလက္တင္ စားခ်င္းကိုေတာ့ bad manner အေနနဲ ့ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

Continental/European Style: ဓားကို ညာဘက္၊ ခရင္းကို ဘယ္လက္က ကိုင္ျပီး အသံုးျပဳတဲ့ နည္းပါပဲ။ ကြာျခားခ်က္က လက္ေျပာင္းခ်င္းမျပဳပဲ ခရင္းကိုဘယ္လက္နဲ ့သာ ျပီးဆံုးတဲ့ အထိဆက္စားပါတယ္။   ေ၇ေသာက္ခ်င္ခဲ့မယ္ဆို၇င္၊ ဓားနဲ ့ ခရင္း ႏွစ္ခုလံုးကို ခ် (ခရင္းကို ဓားေပၚ cross အေနထားတင္ျပီး) ျပီး ေသာက္ပါတယ္။
အသံုးျပဳျပီးသား ဓား၊ ခရင္း၊ ဇြန္းမ်ားကို စားပြဲေပၚမတင္ပဲ ပန္းကန္ျပား အစြန္းမွာသာ တင္ထားလိုက္ပါ။
formal dinner မ်ားမွာေတာ့ အစားအသစ္ခ်တုိင္း သင့္ေတာ္ရာ ခရင္၊ ဇြန္းမ်ားကို အသစ္လဲေပးသြားပါလိမ္မယ္။
ဓားနဲ ့ခရင္းကို ပံုပါအတိုင္း ကန္ ့လန္ ့ထားရင္ေတာ့ ဆက္စားဦးမယ္လို ့ ဆုိလို ျပီး
မိမိ စားျပီးေၾကာင္း သိေစလိုပါက 
ပံုပါအတိုင္း တဝက္ ကန္ ့လန္ ့အေနအထား ထား ႏိုင္ပါတယ္။
အသံုးမျပဳတဲ့ ဓား၊ဇြန္း၊ ခရင္းမ်ားကိုေတာ့ စားပြဲေပၚမွာပဲ ဆက္ထားႏုိင္ပါတယ္။

---

General social and dining etiquette rules:
၁) သင့္တင့္တဲ့ အဝတ္အစား (သို ့) သက္မွတ္ေပးထားတဲ့ အဝတ္အစားကို ဝတ္ဆင္ပါ။
၂) အနဲဆံုး ၁၀ မိနစ္ေစာသြားပါ။
၃) ဖိတ္ၾကားသူအတြက္ လက္ေဆာင္တခုခု ယူသြားႏုိင္ပါတယ္။
၄) ဖိတ္ၾကားသူ ထိုင္ျပီးမွ (သို ့) ဖိတ္ၾကားသူ က ထိုင္ခိုင္းမွသာ ထိုင္ပါ။
၅) formal dinner မ်ားမွာ အမည္ကို စားပြဲမွာ ေဖာ္ျပမထားရင္ စီစဥ္သူ ထိုင္ခိုင္းခ်ိန္အထိ ေစာင့္သင့္ပါတယ္။ ပံုမွန္စားပြဲမ်ား မွာ က်ား-မ-က်ား-မ ပံုစံျဖင့္ စီစဥ္တတ္က်ျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို အမ်ိဳးသားမ်ားရ့ဲ ညာဘက္မွာ ေနရာ ခ်ထားတတ္ပါတယ္။
၆) ခရစ္ယန္ စားပြဲမ်ားမွာ blessing ျပဳခ်ိန္မွာ တိတ္ဆိတ္စြာေနျခင္းျဖင့္ ေလးစားမႈျပဳပါ။
ရ) formal dinner ျပီးတုိင္း ဖိတ္ၾကားသူထံ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းပို ့ပါ။

Serving food:
-         ပံုမွန္ အားျဖင့္ စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ားကို ဘယ္ဘက္မွ ျပင္ဆင္ေပးျပီး ပန္းကန္မ်ားကို ညာမွျပန္သိမ္းပါတယ္။
-         Please & Thanks ကို စားစရာ ခ်ေပးတိုင္း၊သိမ္းတုိင္း ေျပာပါ။

Eating:
-         အစား ပလုပ္ပေလာင္းျဖင့္ စကားမေျပာပါ ႏွင့္။ ၾကည့္လို ့မေကာင္းသလို၊ ရိုင္းရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။ အစားကို ေကာင္းစြာ မ်ိဳခ်ျပီးမွ စကားေျပာပါ။
-         အစားမ်ားကို မႈပ္ မစားပါႏွင့္။ ပူလြန္းေသးပါ က ေအးေအာင္ ေစာင့္စားပါ။
-         တအားပလုပ္ပေလာင္းစားတာမ်ိဳး၊ အသံထြက္စားတာမ်ိဳး ေ၇ွာင္ပါ။
-         စကားေျပာေနစဥ္ ဇြန္း၊ ခရင္း၊ ဓားမ်ားကို ကိုင္မေျပာပါ ႏွင့္။ ခ်ထားပါ။
-         ေႏွးလြန္းျခင္း၊ ျမန္လြန္းျခင္း မရွိေစပဲ အျခားသူမ်ားျဖင့္ ညွိစားပါ။

စကားလံုးဝမေျပာပဲေနျခင္း၊ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ လြန္စြာေျပာျခင္းမ်ားေရွာင္ပါ။
အစားေသာက္ ေမွာက္က်ခဲ့ ရင္ ကိုယ့္ဖာသာ မသုပ္ ပဲ၊ စားပြဲထိုးကိုသာ အကူညီေတာင္းပါ။
စားပြဲဝိုင္းမွာ မိပ္ကပ္လူးျခင္း၊ ဖုန္းေၿပာျခင္းေရွာင္ပါ။

---

Proper tipping etiquette in a restaurant:
At a restaurant, always leave a tip. Tips can vary from 15% to 25%.
Waiter: 15% to 20% of the bill; 25% for extraordinary service
Wine steward: 15% of wine bill
Bartender: 10% to 15% of bar bill
Coat check: $1.00 per coat
Car attendant: $2.00 to $5.00
If the owner of the restaurant serves you himself, you should still tip him. He will divide the tip among those who work in the kitchen and dining room.

Ref: BBC Eating Manners & Google Articles

ညာတယ္၊ မညာဘူး (Truth or Lie)

အလိမ္အအညာေတြေပါတဲ့ ဒီေခတ္ၾကီးမွာ ကိုယ့္ကို ညာေနတာလား ၾကည့္တတ္ဖို႕ လိုပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးက ပ်ိဳပ်ိဳ တို႕အတြက္ သာမက ကိုကို ေတြအတြက္ပါ အသုံးဝင္မွာပါ။ နားပါးဖို႕၊ မ်က္စိလ်င္ဖို႕ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။

1) လက္ (ဘယ္ဆီ ဘယ္ဝယ္)
ဟိုးကေလးဘဝတုန္းက မေျပာသင့္တာေျပာမိျပီဆို ပါးစပ္ကို လက္နဲ႕ အလန္႕တၾကား လွမ္းအုပ္မိၾကတယ္။ အသက္ၾကီးလာတဲ့ အခါက်ေတာ့၊ ပါးစပ္ကို လက္နဲ႕မအုပ္မိေပမယ့္၊ မသိစိတ္က မ်က္ႏွာကိုလက္နဲ႕ကိုင္တာတို႕၊ ႏွာေခါင္းပြတ္တာတို႕ လုပ္တတ္ၾကတယ္။

2) ေပကလပ္ ေပကလပ္ မ်က္လုံး
မဟုတ္တာေျပာေနတဲ့သူဟာ သာမန္အခ်ိန္ထက္ မ်က္ေတာင္ပိုခတ္ သလို  အၾကည့္ကို လည္း လႊဲတတ္ၾကတယ္။

3)ဘယ္လိုျပဳံး
သာမန္လူ  ျပဳံးရင္ရယ္ရင္ မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံး (အထူးသျဖင့္ မ်က္လုံး) ပါလိုက္ျပဳံး တယ္။ ညာေနတဲ့ သူ ကို ၾကည့္ရင္၊ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ခုတည္း ျပဳံးတာ ေတြ႕ရမွာပါ။

4)လုံေအာင္ပုန္း
လိမ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူ႕မသိစိတ္ထဲမွာ ေၾကာက္ ေနတာ ေလ။ ငယ္ငယ္ က ဆို အ႐ိုက္မခံရအေအာင္ စားပြဲေအာက္ေတြ ဘာေတြ ဝင္ပုန္းဖူးမွာေပါ့။ အသက္လည္းရင့္လာေရာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ဖို႕ မသိစိတ္က  လက္ပိုက္ထား တာတို႕ ပစၥည္းတစ္ခုခု ကိုယ့္ေရွ႕မွာယူ ထားတာ (ဥပမာ – ေကာ္ဖီခြက္ကိုင္တာ) တို႕ကို လုပ္မိၾကတယ္။

5) အသံတိတ္ရင္ ေၾကာက္
စကားေျပာေနရင္းနဲ႕ ရုတ္ျခည္း ခဏေလာက္နားျပီး အကဲခက္ၾကည့္။ သူ႕စိတ္က မသိုးမသန္႕ျဖစ္ျပီး၊ စကားေတြ ေလွ်ာက္ေျပာလာလိမ့္မယ္။

6) ထြင္လုံး
သူ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြကို သာမန္ လိုအပ္တာထက္ ႒ီကာခ်ဲ႕ျပီး အေသးစိတ္ေလွ်ာက္ေျပာေနရင္၊ အဲဒါက လုပ္ၾကံဇာတ္ၾကီး ဆိုတာ သိပါ။

7) ေခါင္းစဥ္ေျပာင္းရင္ ေပ်ာ္တယ္
ကိုယ္က အဲဒီအေၾကာင္း ထပ္မေမးေတာ့ပဲ တျခားအေၾကာင္းေျပာင္းလိုက္ရင္၊ သူ႕အမူအရာေတြ တမဟုတ္ခ်င္း ရႊန္းရႊန္းေဝ ျဖစ္သြားရင္ေတာ့၊ ေသခ်ာပါျပီ။

မ်က္ကပ္မွန္မ်ားႏွင့္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား..

Contact lens အိုင္ဒီယာကို (၁၅၀၈)ခုႏွစ္မွာ အီတလီလူမ်ိဳး Leonardo da Vinci ကစတင္ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။ ပထမဆုံး မ်က္ကပ္မွန္ကို ဖန္သား(glass)နဲ႔ (၁၈၈၇)ခုႏွစ္မွာ စတင္ထုတ္လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္တုန္းက မ်က္ကပ္မွန္ဟာ မ်က္လုံးတျပင္လုံးကို ဖုံးေအာင္ တပ္ရတဲ့ပုံစံပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ကို (၁၉၃၉)ခုႏွစ္မွာ ပလပ္စတစ္(plastic)နဲ႔ စတင္ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး (၁၉၄၈)ခုႏွစ္မွာေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ကို မ်က္ဆံေနရာမွာပဲတပ္ဆင္ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေရွးတုန္းက မ်က္ကပ္မွန္ပါ

မ်က္ကပ္မွန္ကို အဓိကအားျဖင့္ Hard နဲ႔ soft ဆုိၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးခြဲထားပါတယ္။ Hard contact lens ဆိုလို႔ လန္႔မသြားနဲ႔ဦးေနာ္။ Hard ကိုအရင္က glass နဲ႔လုပ္ေပမယ့္ ခုခ်ိန္မွာ plastic နဲ႔ပဲ လုပ္ၿပီး က်ဳံ႕ႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္ပါတယ္။ အားသာခ်က္က အၾကမ္းခံတယ္။ ျပဳလုပ္တဲ့ပစၥည္းေတြမွာ ေရမပါလို႔ သူကပိုၿပီး ၾကာၾကာခံတယ္။ အားနည္းခ်က္ကေတာ့ သိပ္ၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာ မရွိတာပါ။ Soft contact lens ေတြက ေရပမာဏမ်ားမ်ားနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတယ္။ ပိုပါးတယ္။ ပိုၿပီးသက္ေတာင့္သက္သာရွိတယ္။ အၾကမ္းေတာ့ သိပ္မခံဘူး။

ခုေနာက္ပိုင္းလူငယ္ေတြၾကားမွာ ေရပန္းစားေနတာကေတာ့ Circle lens ေတြပါ။ Circle lens ေတြက မ်က္ဆံကိုပိုႀကီးသြားေစေတာ့ ကေလးေလးလို ခ်စ္စရာအသြင္ျဖစ္သြားေစတယ္ေလ။ Circle lens ေတြကို America မွာ FDA က ေရာင္းခ်ခြင့္နဲ႔ တင္သြင္းခြင့္မျပဳေသးေပမယ့္ Korea တို႔ Japan တို႔မွာေတာ့ Regulate လုပ္ၿပီး ေရာင္းေနတာပါပဲ။ သူတို႔ Regulation က ခြင့္ျပဳတယ္ဆိုမွေတာ့ safe ျဖစ္လို႔ေနမွာေပါ့ေနာ္။ ရိုးရိုးမ်က္ကပ္မွန္ေတြနဲ႔ ဘာကြာလဲဆိုေတာ့ Circle lens ေတြက ရိုးရိုးမ်က္ကပ္မွန္ေတြေလာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္မျဖတ္ႏိုင္ဘူး။ ဒီေတာ့ ရိုးရိုးမ်က္ကပ္မွန္ကို (၈)နာရီေလာက္၀တ္လို႔ ဘာမွမျဖစ္ေပမယ့္ Circle lens နဲ႔ဆို (၈)နာရီေလာက္ေနရင္ မ်က္လုံးေျခာက္ေျခာက္ႀကီး ခံစားရတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြရဲ႔ ေတြ႔ရွိခ်က္အရ မ်က္ကပ္မွန္သုံးသူအမ်ားစုဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ လုိက္နာသင့္တဲ့စည္းမ်ဥ္းေတြကို မလိုက္နာၾကပါဘူးတဲ့။ တကယ္ဆို လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ မ်က္လုံးက အရမ္းအေရးပါတဲ့ အစိတ္အပိုင္းပဲေနာ္။ ဒီေတာ့ ပိုဂရုစိုက္သင့္တာေပါ့။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ေနၾကတဲ့သူေတြကေတာ့ ကန္ဒီေျပာမွာေတြ သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ တပ္ဖို႔ရည္ရြယ္တဲ့သူေတြ ေနာက္ၿပီး Circle lens ေတြ Onlineက မွာ၀ယ္တပ္တဲ့သူေတြ မသိမွာစိုးလို႔ ေရးျပတာပါ။

(၁) သန္႔ရွင္းေရး

မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ခင္ လက္ကိုအရင္ေဆးပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မ်က္ႏွာကိုဘာမွမလိမ္းခင္တပ္တာအေကာင္းဆုံးပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ကို အလွတပ္တဲ့သူေတြအတြက္ေျပာတာပါ။ မိတ္ကပ္ေတြဘာေတြလိမ္းၿပီးမွတပ္ရင္ Eye makeup ေတြ အခန္႔မသင့္ရင္ မ်က္လုံးထဲ ၀င္ႏိုင္တယ္ေလ။ တကယ္မ်က္စိမေကာင္းတဲ့သူေတြကေတာ့ ဘာမွမလုပ္ခင္ပဲ တပ္ၾကတာပါ။ မတပ္ရင္ ျမင္မွမျမင္ၾကတာ။ မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္တဲ့ အခါက်ရင္ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ အရင္ခၽြတ္ပါေနာ္။ ခၽြတ္ၿပီးသား မ်က္ကပ္မွန္ကို မ်က္ကပ္မွန္ေဆးတဲ့ solution ေလးနည္းနည္းထည့္ၿပီး လက္ေပၚမွာ အရင္ပြတ္ၿပီးမွ ဗူးထဲျပန္ထည့္ပါ။ ဗူးထဲကိုလည္း solution အသစ္ျပန္ထည့္ပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ကို အလွတပ္တဲ့သူေတြအမ်ားစုျဖစ္တတ္တာက မ်က္ကပ္မွန္ထည့္သိမ္းထားတဲ့ဗူးထဲက solution ကို ပုံမွန္မလဲတာပါ။ တပတ္တခါေတာ့ solution ပုံမွန္လဲေပးပါေနာ္။

 

(၂) မွန္ကန္တဲ့အေနအထားနဲ႔ တပ္ပါ

မ်က္ကပ္မွန္ ေျပာင္းျပန္ႀကီး တပ္ထားရင္ ၾကည့္ရတာ မေကာင္းသလို မ်က္လုံးထဲမွာ ခိုးလိုးခုလုႀကီးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ “ပ” ေစာက္ပုံ ခုံးေနတဲ့အေနအထားက မွန္ကန္တဲ့အေနအထားပါ။ ဘယ္လုိတပ္လဲဆိုတာေတာ့ ေျပာျပလို႔လည္း မရေတာ့ မေျပာျပေတာ့ပါဘူး။ မ်က္လုံးကို ညင္ညင္သာသာေလးေတာ့ လုပ္ပါေနာ္။ စစတပ္ခ်င္းပဲ အခက္ေတြ႔တာပါ။ အေလ့အက်င့္ရသြားရင္ ဘာမွမခက္ပါဘူး။

 

(၃) မ်က္ကပ္မွန္ကို ပုံမွန္လဲပါ
မ်က္ကပ္မွန္တခ်ိဳ႕က တစ္ႏွစ္ခံတယ္။ တခ်ဳိ႕က တစ္လခံတယ္။ ကိုယ့္မ်က္ကပ္မွန္ သက္တမ္းကုန္တဲ့အခ်ိန္ေရာက္ရင္ အသစ္လဲေပးပါ။ Expire ျဖစ္ေနတာႀကီး ဆက္မတပ္ပါနဲ႔ေနာ္။ ေစ်းႏႈန္းကေတာ့ ပါ၀ါ၊ Cylinder ကိုလိုက္ၿပီးကြာတယ္။ Cylinder ကေစ်းပိုႀကီးတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္အသစ္ကို သူ႔ဗူးထဲကထုတ္ၿပီးရင္ မ်က္ကပ္မွန္စိမ္တဲ့ solution နဲ႔ အနည္းဆုံး (၈)နာရီ အရင္စိမ္ၿပီးမွ စတပ္ပါ။ ဗူးအသစ္ထဲက solution မွာ preservative ေတြပါလုိ႔ ခ်က္ခ်င္းမတပ္သင့္ပါဘူး။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဘယ္ေတာ့မွ ေရနဲ႔မေဆးနဲ႔ေနာ္။ ေရထဲမွာ bacteria ေတြပါလာႏိုင္တယ္။ သူ႔ solution နဲ႔သူေဆးပါ။

(၄) Contact lens solution ကုိ ပုံမွန္၀ယ္ပါ

Solution တစ္ဗူးဟာ ဖြင့္တဲ့အခ်ိန္ကစၿပီး (၃)လ ပဲခံပါတယ္။ (၃)လျပည့္ရင္ အသစ္လဲေပးပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ပုံမွန္တပ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အဲ့ဒီတစ္ဗူးက (၃)လေနရင္ ကုန္ပါတယ္။ ပုံမွန္မတပ္တဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ဂရုစိုက္ၿပီးလဲေပးပါေနာ္။ မ်က္လုံးေျခာက္တတ္လုိ႔ မ်က္စဥ္းသုံးေလ့ရွိရင္လည္း ဂရုစိုက္လဲေပးပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မ်က္စဥ္းေတြက ဖြင့္တဲ့ရက္ကစၿပီး (၁)လ ပဲခံပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ (၂)လခံတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဗူးေပၚကစာကို ေသခ်ာဖတ္ပါေနာ္။ မ်က္စဥ္းဗူးေပၚမွာေရးထားတဲ့ Expiry date ကိုမယူရဘူးေနာ္။ အဲ့ဒါက ဗူးမဖြင့္ရင္ ခံမယ့္ date ကိုေျပာတာ။

 

(၅) ကိုယ့္ Limit ကိုယ္သိပါ
လူတေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မ်က္ကပ္မွန္နဲ႔ ေနႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ခ်င္းမတူပါဘူး။ တခ်ိဳ႕လူေတြက တေနကုန္တပ္ထားလည္း ဘာမွမျဖစ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ၆ နာရီေလာက္ဆို မ်က္လုံးေျခာက္ၿပီး ေနရခက္လာတာေတြရွိပါတယ္။ ဒါေတြက ကိုယ့္မ်က္လုံးရဲ႔ ခံႏိုင္ရည္နဲ႔ဆိုင္သလို ပါ၀ါ၊ Cylinder ကြာတာနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္။ Cylinder မ်ားတဲ့သူေတြက Power တပ္တဲ့သူေတြေလာက္ မ်က္ကပ္မွန္ၾကာၾကာ မတပ္ႏိုင္ၾကဘူး။ ကန္ဒီဆို Cylinder က 350 ေလာက္ရွိတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ကို အလြန္ဆုံး (၅)နာရီပဲ တပ္ႏိုင္တယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ကိုခ်ည္း အားကိုးလို႔မရဘူး။ ၾကံဳတုန္းေလး ေျပာျပလိုက္ဦးမယ္။ ကန္ဒီမ်က္ကပ္မွန္ စလုပ္တုန္းက မ်က္စိလည္း စစ္ေတာ့ ပါ၀ါ အေျပာင္းအလဲရွိတယ္တဲ့။ ကန္ဒီကမ်က္ကပ္မွန္လည္း လုပ္မယ္.. မ်က္မွန္ကိုလည္း မွန္ျပန္လဲမယ္ေပါ့။ အဲ့ဆိုင္မွာ မွန္လဲဖို႔ အခက္အခဲရွိေနတယ္။ ဘာလို႔လဲေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ဘူး။ ဒါနဲ႔ အေရာင္းေကာင္တာကအစ္မက မ်က္ကပ္မွန္ရွိေနၿပီပဲတဲ့ မ်က္မွန္က မလိုေတာ့ပါဘူးတဲ့။ သူတို႔ေျပာတာယုံၿပီးေတာ့ မ်က္မွန္ကိုေတာ့ မပစ္လိုက္ၾကပါနဲ႔ေနာ္။ တကယ္တမ္း မ်က္ကပ္မွန္က အၾကာႀကီးတပ္ႏိုင္တာမဟုတ္ဘူး။

(၆) သတိထားသင့္ေသာအရာမ်ား
ဘယ္ေလာက္အိပ္ငိုက္ငိုက္ မ်က္ကပ္မွန္ေလးေတာ့ ခၽြတ္ၿပီးမွ အိပ္ပါေနာ္။ ခရီးသြားရင္ မ်က္မွန္ေလးပဲ တပ္သြားေပါ့။ မီးဖိုနား အပူနားသြားရင္လည္း ဂရုစိုက္ပါ။ ဟိုတေလာကပဲ ေဖ့ဘြတ္မွာ ေတြ႕လုိက္ေသးတယ္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ၿပီး မီးဖိုနားသြားလို႔ ေဆးရုံေရာက္သြားတာေလ။ Plastic က မီးဖုိကအပူနဲ႔ဆိုေတာ့ အရည္ေပ်ာ္တာ ထင္တာပဲ။ ေၾကာက္ေတာ့ ေၾကာက္စရာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဂရုစိုက္ရင္ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူးေနာ္။

ဓာတ္ပုံထဲမွာ လွလွေလးျဖစ္ေစခ်င္

ဓာတ္ပုံတိုင္းမွာ လွေစဖို႕ မွတ္သားစရာနည္းအတိုအထြာေလးေတြပါ။

၁)ျပင္ဆင္စရာ

• ႐ိုက္ေတာ့မယ္ဆိုမွ မ်က္လုံးေတြမို႕၊ မ်က္ကြင္းေတြညိဳ ဆို သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး။ မ်က္လုံးေတြမို႕ေနရင္ ပါးပါးလွီးထားတဲ့သခြါးသီး ကိုမိနစ္အနည္းငယ္ကပ္ေပးပါ။ သခြါးသီးမွာပါတဲ့ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္က ေတာ့ မ်က္ကြင္းမည္းေတြကိုစုပ္ယူေပးပါလိမ့္မယ္။

• သင္႐ိုက္မယ့္ကင္မရာက Flash ပါေနပါသလား? ဒါဆိုရင္ေတာ့ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ပါးနီ ကို နည္းနည္း ပိုျပီးျမင္သာေအာင္ျပင္ရမွာပါ။ အကယ္၍ ပါးရိုးကိုျမင့္ျမင့္နဲ႕ ထင္ထင္ေလးျဖစ္ ခ်င္ရင္ ပါးရိုးေအာက္ေနရာကို ပိုျပီးထင္းထင္းေလးျဖစ္ေအာင္ ျခယ္ေပးရပါမယ္။

၂) အဝတ္အစား

•  အဝတ္အစားေတြကို သိပ္ဦးစားေပးမေတြးပါနဲ႕။ အရမ္းေတာက္လြန္း ထင္ရွားလြန္းတဲ့ အဝတ္ေတြဟာ၊ ၾကည့္တဲ့သူကို သင့္ထက္ သင့္အဝတ္အစားေတြဆီ အာရုံေရာက္သြား ေစႏိုင္ပါတယ္။
• အေရာင္တူ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေရာင္ ခပ္ဆင္ဆင္ေလးေတြကို အထက္ေအာက္ဝတ္ရင္ သင့္ကို ၾကည့္ရတာပို သြယ္ေစပါတယ္။
• ကန္႕လန္႕စင္း နဲ႕ အတြန္႕၊ ႐ံႈ႕ၾကိဳး ပါတဲ့ အဝတ္ေတြက သင့္ကို ျပည့္ေစ ျပီး၊ ေဒါင္လိုက္စင္းနဲ႕ ေအာက္႐ႉး ေဘာင္းဘီေတြက သင့္ကိုပိန္တယ္ ထင္ေစရပါတယ္။
• ခါးအေပၚ တက္ ဝတ္ရတဲ့ေဘာင္ဘီေတြက သင့္ရဲ့ေပါင္တံေတြကိုပိုျပီး ရွည္လ်ားသြယ္လ်ေစပါတယ္။
• အခုေပၚပင္ျဖစ္ျဖစ္ျပီး ေခတ္ဆန္ေနတဲ့ အဝတ္ေတြကို၊ တစ္ခ်ိန္ျပန္ၾကည့္ရင္ ဒိတ္ေအာက္ ေနေၾကာင္းေတြ႕ရမွာအမွန္ပါပဲ။ဒါေၾကာင့္၊ ႐ိုးရွင္းျပီးဘယ္အခ်ိန္ၾကည့္ၾကည့္ ႐ိုးမသြားတဲ့အဝတ္ကိုဝတ္ပါ။

၃) ဘယ္လိုေနမယ္

• ပိန္တဲ့အျမင္ျဖစ္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ သင့္လက္ေမာင္းကို ကိုယ့္နဲ႕ကပ္မထားပါနဲ႕။

• သင့္  ကိုယ္ ကို တစ္ေတာင့္တည္း မျဖစ္ေစဖို႕ ေျခတစ္ဖက္ ကိုေနာက္ဆုတ္၊ ပခုံး နဲ႕ေခါင္း angle မတူေအာင္ထား၊ ျပီးရင္သင့္ ကိုယ္ ဝိတ္ ကို အေနာက္ေျခေထာက္ေပၚမွာထားလိုက္ပါ။

• ေမးေစ့ႏွစ္ထပ္ ျဖစ္ေနရင္ ေမးကိုအနည္း ငယ္ ေမာ့ထာေပးပါ။

• သင့္တင္ပါးကို ေသးေစခ်င္ရင္ ကင္မရာဘက္ကို ပခုံးတည့္တည့္ထား၊ တင္ပါးကို သံုး ပံုေလးပံု လွည့္ျပီး ႐ိုက္ပါ။

၄) ကင္မရာအေနအထား

• ပိန္ေစခ်င္ရင္ ႐ိုက္တဲ့သူကို မိမိရဲ့ ေခါင္းအေပၚကေန ဆီးျပီး ႐ိုက္ခိုင္းပါ။ အဲဒါကသင့္ရဲ့ ကိုယ္လုံးကိုမဟုတ္ပဲ မ်က္ႏွာ၊မ်က္လုံးေတြကို အသားေပးပါလိမ့္မယ္။

• သင့္ရဲ့ ႏွာေခါင္းပုံစံကလည္း ကင္မရာ Angle ေပၚလိုက္ျပီးေျပာင္းေနတာပါပဲ။ သင့္ႏွာတံတိုေနရင္ အထက္စီးကေန႐ိုက္ရ ျပီး သင့္ႏွာတံရွည္ေနလို႕တိုခ်င္ရင္ Angle နည္းနည္း ႏွိမ့္ျပီး႐ိုက္ရပါတယ္။

၅) မီး/အလင္းေရာင္

• သင္ အျပင္မွာ႐ိုက္တယ္ဆိုရင္ ေနတိုက္႐ိုက္ထိုးတဲ့ဘက္မွာမေနတာ ေကာင္းပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ေန႕လည္ေတြေပါ့။

• တိမ္ရွိေနတာ စူးရွရွ ေနေရာင္ထက္ ဓာတ္ပုံကို အလင္းအေမွာင္ညီညီညာညာ ရွိေစပါတယ္။ မနက္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ ေနဝင္ခါနီး အခ်ိန္႐ိုက္တာက အလင္းအေမွာင္ေကာင္း ေကာင္း နဲ႕ အေကာင္းဆုံး ဓာတ္ပံုကို ေပးပါလိမ့္မယ္။

၆)ျပဳံးနည္း

• တမင္တကာ ဟန္ေဆာင္အျပဳံးၾကီး မျဖစ္ေစဖို႕သင္ကို ရယ္ေစတဲ့ အျဖစ္တစ္ခုခု ေကာက္ စဥ္းစားလိုက္ပါ။

•  အဲဒါနဲ႕ အလုပ္မျဖစ္ရင္ အသက္ကို ႐ႉသြင္း၊ ႐ႉထုတ္တဲ့အခ်ိန္မွ ျပဳံးပါ ။Professionalေတြက အဲဒီ နည္း နဲ႕ျပဳံးၾကပါသတဲ့။အဲဒီလိုလုပ္တာက သင့္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ တင္းေနတဲ့ႂကြက္သားေတြကိုေလွ်ာ့ေပးျပီး သင့္အျပဳံးကိုပိုျပီး သဘာဝက်ေစမွာပါ။

အခုေတာ့ ဓာတ္ပံုထဲမွာ ဘယ္လိုေနရင္ လွလွေလး ျဖစ္မယ္ ဆိုတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကိုသိျပီေပါ့။

ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ေနသူမ်ားအတြက္

ဒီပိုစ့္ေလးက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီက ရတာပါ။ ေရႊျဗဴးတီး မွ အန္တီ မမ ညီမေလးမ်ားအတြက္ အသံုး၀င္မယ္ထင္လို႔ ထပ္မံ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္…

မိန္းခေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္… အလွအပကို ျမတ္ႏိုးတတ္ၾကတာ… သဘာ၀ပါ… ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူၿပီး အဆီ မ်ားေနသူေတြအတြက္… လက္ေတြ႔… ၇ ရက္အတြင္း… သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက်ေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္…

ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္သက္သာပါတယ္… အိမ္မွာရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..

ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့… သံပုရာသီး၊ အံုးဆီ၊ ေဆးပူ(ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး) တို႔ကို တစ္ခါလိမ္းရုံ… ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရမွာပါ…

ေဖၚစပ္နည္း
သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ ၅ ပံု တစ္ပုံေလာက္ကို လွီးၿပီး… အၾကမ္းပန္းကန္လံုးထဲကို အရည္ညွစ္ပါ…

အၾကမ္းပန္းကန္လုံးထဲသို႔ အံုးဆီ သံုးေလးစက္ေလာက္ ထည့္ေပးပါ… ထို႔ေနာက္ …. ဂဠဳန္ရာဇာ/မိဂသီ/ရွမ္းရိုးမ/လင္ဇီး(လိမ္းေထည့္ဆး)တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို တစ္ခါလိမ္းစာ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး… ေမႊေပးပါ…


အသံုးျပဳနည္း
ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း……

ေဆးကို ရင္ေခါင္းမွ ၀မ္းဗိုက္သို႔ အထက္မွေအာက္သို႔ ဆြဲခ်ၿပီး အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ… ခါးတြင္အဆီရွိပါက ခါးမွ ခ်က္သို႔ ပြတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္…

တစ္ပါတ္အတြင္း သိသာစြာ… ဗိုက္ခ်ပ္လာသည္ကို… လက္ေတြ႕…  ေတြ႕ျမင္ ခံစားရမွာပါ…

မွတ္ခ်က္- ညစာကို ပံုမွန္ ထက္… ေလွ်ာ့စားေပးရင္… ပိုၿပီး သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ေစပါတယ္…တစ္ပါတ္အတြင္း သိသိသာသာ အဆီႏွင့္ အေခါက္မ်ား ေလွ်ာ့က်သြားမွာျဖစ္ပါတယ္…..
မူလမွ်ေ၀သူ – ေအးနႏၵာေအာင္

Top 10 Ways to Know You Are Dating God’s Choice for You

The Bible should be the center of your relationship. Spending time in the Word together is crucial to growing in your faith and your relationship.

1.You are comfortable with silence

Many couples try to fill the time with discussions and activities, but the real strength of a relationship lies in how comfortable you are just being with the other person.

2.You pray together

It’s simple – the couple who prays together – stays together.

3.Both of you think of each other before yourselves

One thing we can learn from Jesus is how to be selfless. It is important to practice this as often as possible in our relationships – and to be sure that that selflessness goes both ways.

4.You are comfortable with disagreement

Couples who are perfect for each other still don’t always agree – it is important to know that it that is okay! God’s wants us to learn from each other, and disagreements are one way for that to happen.

5.You value going to church together

It is essential to be able to go to church together for the teaching, the community, and to have a common understanding of each other’s beliefs.

6.You enjoy, or at least appreciate, each other’s hobbies

The person God has in mind for you will be perfect for you, but sometimes you won’t always agree on what to do for fun. It is important for your boyfriend/girlfriend to know that you care about the things they enjoy even if you don’t enjoy them yourself.

7.They don’t force you to do things you don’t want to do

Getting out of your comfort zone can be a good thing! However, if the person you are dating continually insists that you do things that you aren’t comfortable with, no matter how big or how small, they are not the person God has planned for you.

8.You agree on the big things – children, money, sex, marriage.

All relationships are different, but these “big topics” can make or break them. While not “first date” material, it is important to discuss these four topics in order to know if this relationship is a part of God’s plan.

9.You both understand that God’s plan is the most important plan

No one knows where God plans for them to go or what God plans for them to be – both of you must be willing to submit to God’s will!

10.You read the Bible together

The Bible should be the center of your relationship. Spending time in the Word together is crucial to growing in your faith and your relationship.

Read more: http://www.beliefnet.com/JesusDaily/Features/

လိင္၏တြန္းအားကို နားလည္ျခင္း/ Understanding The Sex Drive

လူငယ္တစ္ဦးသည္ လူႀကီးဘ၀သို႔ေရာက္လာေသာအခါ သူ၏ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း၌ အားျပင္းသည့္ တြန္းအား တစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာသည္ကို သိရွိခံစားရမည္ျဖစ္သည္။ ဤအားျပင္းသည့္ တြန္းအားအသစ္မွာ လိင္၏တြန္းအားပင္ ျဖစ္သည္။ လိင္ႏွင့္ပတ္သက္၍ အာသီသစိတ္ကို ဘုရားသခင္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔အတြင္း၌ ထည့္သြင္းထားသည္။ ဤအရာက မညစ္ညဴးသလို၊ မေကာင္းေသာအရာမဟုတ္ပါ။ လိင္၏လႈံ႔ေဆာင္မႈသည္ ဘုရားသခင္၏ အႀကံအစည္ျဖစ္သည္။ သူသည္ ဆန္က်င့္ဘက္လိင္ကို စိတ္၀င္စားေစေသာ ဟိုမုန္းမ်ားကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔အတြင္း၌ ထည့္သြင္းဖန္ဆင္းထားသည္။ ဘုရားသခင္ ရည္ရြယ္ထားသည့္ လိင္ဆက္ဆံမႈပံုစံမွာ လွပသည္။ 


ဘုရားသခင္ဖန္ဆင္းထားေသာ အရာအားလံုးသည္ ေကာင္းသည္။ လူတဦးက ကားတစ္စီးအား ေမာင္းေနသည္ဟု ဆိုပါစို႔။ တစ္ေနရာသို႔ေရာက္ေသာအခါ ကားေမာင္းသူသည္ ဘယ္ေကြ႕ရင္ေကြ႕၊ မေကြ႔ရင္ညာဘက္သို႔ ေကြ႕ရန္ ေရြးခ်ယ္ရမည့္အေနအထားသို႔ ေရာက္လာသည္။ သူ၏ဘယ္ဘက္၌ ““တစ္လမ္းသြားျဖစ္၏။ မ၀င္ရ””ဟူေသာ ဆိုင္းဘုတ္ႀကီးႀကီးကို ျမင္ရသည္။ ကားေမာင္းသူသည္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ကာ ဆိုင္းဘုတ္သတိေပးထားခ်က္ကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈၿပီး ဘယ္ဘက္သို႔ ေကြ႕၀င္ခဲ့သည္။ ယခုတြင္ သူသည္ လမ္းမွားအတိုင္း ေမာင္းေနၿပီး ဥပေဒကိုလည္း ခ်ိဳးေဖာက္၍ မိမိကိုယ္တိုင္ႏွင့္ အျခားသူမ်ားအားလည္း အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစမည္ျဖစ္သည္။ 


ကၽြႏ္ုပ္တို႔လိင္၏လႈ႔ံေဆာ္မႈႏွင့္ ပတ္သက္လာလွ်င္လည္း ထိုကဲ့သို႔ပင္ ေရြးခ်ယ္ရမည့္အရာမ်ားရွိသည္။ လိင္၏ တြန္းအားသည္ အျပစ္မရွိေသာ္လည္း ဤဆႏၵကိုထိန္းခ်ဳပ္ရမည္ဟု ဘုရားသခင္က ေျပာထားသည္။ က်မ္းစာတြင္ သူက ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား မိမိကိုယ္ကိုသန္႔ရွင္းေအာင္ထားရန္ႏွင့္ တေန႔တြင္ မိမိ ႏွင့္ လက္ထပ္မည့္သူအတြက္ ခႏၶာကို ေစာင့္ထိန္း ထားရန္ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေျပာထားသည္။ ဘုရားသခင္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ေျပာထားသည့္အရာမ်ားကို မနာခံျခင္းသည္ လမ္းမွားအတိုင္း ေမာင္းႏွင္ေနေသာ ဒ႐ိုင္ဘာကဲ့သို႔ပင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ႏွင့္ အျခားသူတို႔အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိၿပီး အျပစ္လည္းျဖစ္သည္။ လိင္၏လႈ႔ံေဆာ္မႈ တြန္းအားကို မွားယြင္းေသာနည္းလမ္းျဖင့္ ေက်နပ္ေစပါက၊ အျပစ္ျဖစ္လာသည္။ ဘုရားသခင္ႀကံစည္ထားသည့္ လိင္၏တြန္းအား ဘုရားသခင္သည္ သတၱ၀ါတိုင္းအား မိမိဘာသာမ်ိဳးပြားႏိုင္သည့္ စြမ္းရည္ကိုေပးထားသည္။ တိရစၦာန္မ်ားတြင္ ျပင္းျပသည့္ လိင္ဆႏၵရွိၿပီး ထိုအရာက သူတို႔အား မိတ္လိုက္ေစသည္။ သို႔ေသာ္ တိရစၦာန္မ်ား၌ လိင္၏တြန္းအားမွာ ရာသီ အလိုက္သာျဖစ္သည္။ တိရစၦာန္အမသည္ သူဆႏၵျပင္းျပေနသည့္ အခ်ိန္မွသာ၊ အထီးျဖစ္သူကို လက္ခံမည္ျဖစ္သည္။ က်န္သည့္အခ်ိန္မ်ား၌ အမသည္ လိင္ကိစၥကို စိတ္မ၀င္စားပါ။ ထင္ရွားစြာပင္၊ တိရစၦာန္မ်ား၌ လိင္၏တြန္းအားကို ျဖစ္ေပး ေစျခင္းမွာ မ်ိဳးပြားရန္အတြက္ သာျဖစ္သည္ဟု ဘုရားသခင္က ရည္ရြယ္ထားသည္။ လူသားမ်ားတြင္မူ ထိုကဲ့သို႔မဟုတ္ပါ။ ဘုရားသခင္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား လိင္၏တြန္းအားကို ေပးထားျခင္းမွာ မ်ိဳးပြားရန္အတြက္သာမဟုတ္ဘဲ။ ေယာက်္ားႏွင့္ဇနီးမယားသည္ တဦးအေပၚတြင္ထားေသာတဦး၏ေမတၱာကို အျပည့္ အ၀ ေဖာ္ျပႏိုင္ရန္အတြက္လည္းျဖစ္သည္။ အမွန္မွာ နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ဘုရားသခင္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ဖန္ဆင္းႏိုင္ပါသည္။ သူက တိရစၦာန္ေတြကို ဖန္ဆင္းသလိုမ်ိဳး၊ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ လိင္၏တြန္းအားကို ရာသီအလိုက္သာ ျဖစ္ေပၚေစလ်က္၊ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အား ဖန္ဆင္းခဲ့ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔ဖန္ဆင္းျခင္းသည္ လိင္ႏွင့္ပတ္သက္၍ အကန္႔အသတ္ရွိေသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ကို သာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။ လိင္၏တြန္းအားေပးျခင္းကို အဆက္မျပတ္ခံေနရေသာသူမ်ားအျဖစ္လည္း ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ဖန္ဆင္းခဲ့ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔ဖန္ဆင္းျခင္းက ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏ဘ၀ကို မခံမရပ္ႏိုင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ အထက္ပါနည္းလမ္းမ်ားထက္ မ်ားစြာေကာင္းေသာ နည္းလမ္းအားျဖင့္ ဘုရားသခင္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ဖန္ဆင္း ခဲ့ သည္။ လႈံ႔ေဆာ္မႈအားျဖင့္ အသက္၀င္လာေသာ လိင္ဆႏၵအားျဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ဖန္ဆင္းခဲ့သည္။ 


ဆိုလိုသည္မွာ ေယာက်္ားႏွင့္မိန္းမသည္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အာသီသစိတ္၏ ထိန္းခ်ဳပ္ ထားျခင္းကို မခံရဘဲ အတူတကြ ေနႏိုင္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔ႏွစ္ဦးသည္ ေတာ္ေလ်ာ္ေသာအခ်ိန္၌ သူတို႔၏လိင္ဆႏၵကို အျပန္အလွန္လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္သည္။ အိမ္ေထာင္ ေရးဘ၀အတြင္း၌၊ ေယာက်္ားႏွင့္ မိန္းမျဖစ္သူသည္ အျပန္အလွန္လႈ႔ံေဆာ္ျခင္းအားျဖင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ လိင္ဆႏၵကို လိင္ဆက္ဆံျခင္းအား ျဖင့္ တရား၀င္ ေက်နပ္ေျဖသိမ့္ေစႏိုင္သည္။ ဘုရားသခင္ ရည္ရြယ္ထားေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပံုစံမွာ ဤပံုစံျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔ေသာ ျပင္းျပသည့္ ဆႏၵမ်ားႏွင့္ စိတ္မ်ားသည္ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀အျပင္ဘက္၌လည္း ျဖစ္ေပၚ လာႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔ျပင္းျပသည့္ဆႏၵမ်ားကို အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀အျပင္ဘက္၌ တရား၀င္မေျဖႏိုင္ပါ။ အိမ္ေထာင္ ေရး အျပင္ဘက္၌ ဆက္ဆံျခင္းသည္ မတရားေသာေမထုန္၌ မွီ၀ဲျခင္းျဖစ္ၿပီး ဤအျပစ္က လူငယ္မ်ား၌ အပ်က္အစီးမ်ားစြာ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ အျပစ္မ်ားအနက္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ ထိုေၾကာင့္ က်မ္းစာက အိမ္ေထာင္ေရးအျပင္ဘက္၌ ျပင္းျပသည့္ လိင္ဆႏၵမ်ားအား လႈံ႔ေဆာ္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ မ်ားစြာ သတိေပးထားသည္။ လိင္၏လႈံ႔ေဆာ္မႈ တြန္းအားကို ေရေႏြးေငြ႕အိုးႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္ႏိုင္သည္။ ေရေႏြးေငြ႕အိုး၏ေအာက္၌ မီးေမႊးေသာအခါ၊ အိုးအတြင္းဘက္ရွိေရသည္ ေရေႏြးေငြ႕အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲသြားသည္။ ဤေရေႏြးေငြ႕သည္ ႀကီးမားသည့္ဖိအားေအာက္၌ ရွိေသာ္လည္း သင့္ေတာ္သည့္ထြက္ေပါက္တစ္ခုကို စီမံေပးထားသည္။ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအားကို ထုတ္ေပးသည့္ ေရလွည့္ စၾကာ (Turbine) ကို လွည့္ရန္အတြက္ ဤအေငြ႕အား အသံုးျပဳသည္။ သို႔ေသာ္ ေရေႏြးေငြ႕အိုး၏ေအာက္၌ မီးေမႊးၿပီး အေငြ႕ထြက္ဖို႔ရန္ အတြက္ ထြက္ေပါက္မရွိပါက အိုးသည္ ေပါက္ကြဲသြားလိမ့္မည္။ လိင္သည္ ဘုရားသခင္ေပးထားေသာ ေကာင္းမြန္သည့္ လက္ေဆာင္ျဖစ္ေသာ္လည္း ျဖစ္တည္လာေသာ ႀကီးမား သည့္ သင္၏ခႏၶာပိုင္းႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဖိအားမ်ားကို ေလ်ာ့ႏိုင္မည့္ သင့္ေတာ္ေသာ ထြက္ေပါက္ မရွိဘဲ၊ လိင္ပိုင္းအရ စိတ္ဆႏၵ ျပင္းျပမႈဟူေသာ မီးကို မေမႊးပါႏွင့္။ က်မ္းစာက အသိအမွတ္ျပဳသည့္ လံုၿခံဳ၍ သင့္ေတာ္ေသာ ထြက္ေပါက္မွာ အိမ္ေထာင္ ေရးပင္ျဖစ္သည္။ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၏ အျပင္ဘက္၌ လိင္ဆႏၵမ်ားကို လႈံ႔ေဆာ္တြန္းအားေပးျခင္းသည္ မွားသည္။ ေယာက်္ားမ်ားသည္ အျမင္အားျဖင့္လည္း လႈ႔ံေဆာ္ျခင္းခံရသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏ စိတ္အာ႐ံုအားလံုးသည္ လိင္ပိုင္းအရ လႈ႔ံေဆာ္မႈ၌ တစိတ္တေဒသအျဖစ္ ပါ၀င္ေသာ္လည္း၊ ေယာက်္ားမ်ားမွာ ထိေတြ႕ျခင္းအားျဖင့္သာမက၊ သူတို႔ျမင္ေသာအရာမ်ားအားျဖင့္လည္း လႈံ႔ေဆာ္ ျခင္းကို ခံရသည္။ အက်ႌ ခပ္က်ပ္က်ပ္ (သို႔)လွ်ပ္ေပၚေသာအ၀တ္အစားကို ၀တ္ထားေသာမိန္းကေလးသည္ ေယာက်္ားတစ္ဦးအား လိင္ပိုင္းအရ လႈံ႔ေဆာ္ႏိုင္သည္။ အခ်ိဳ႕မိန္းကေလးမ်ားက ဒါကိုသိၾကသည္။ ေယာက်္ားမ်ားအား လႈံ႔ေဆာ္ဖို႔ရန္အတြက္ သူတို႔ ဘယ္လို ၀တ္ရမည္၊ ဘယ္လိုေလွ်ာက္ရမည္၊ ဘယ္လိုထိုင္ရမည္၊ ဘယ္လိုလႈပ္ရွားရမည္ စသည္တို႔ကို သူတို႔သိၾကသည္။ ဤသို႔လုပ္ျခင္းသည္ မွားယြင္းသည္။ အေၾကာင္းမွာ ေယာက်္ားမ်ားအား အျပစ္ရွိေသာအေတြးမ်ားကို ေတြးေစႏိုင္ေသာ ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ မိန္းကေလးတဦးက ဤသို႔ေျပာျခင္းအားျဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုကာကြယ္လိမ့္မည္။ ““အကယ္၍သူတို႔မွာသာ ဆိုးညစ္ တဲ့ စိတ္မရွိဘူးဆိုရင္ ဒီလိုမ်ိဳးေတြးမွာမဟုတ္ဘူး”” က်မ္းစာက အျခားသူတဦးအား အျပစ္ျဖစ္ ေစျခင္းသည္ အျပစ္ ျဖစ္သည္ဟု ေျပာထားသည္။ ရမၼက္အားျဖစ္ေပၚေစေသာ ႐ုပ္ပံုမ်ား၊ အျပာမဂၢဇင္းမ်ား၊ အျပာ႐ုပ္ရွင္အား ၾကည့္ျခင္းသည္ လိင္ပိုင္းရမၼက္မ်ားႏွင့္ ျပင္းျပေသာ စိတ္ဆႏ္ၵမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ 
က်မ္းစာက ထိုအရာမ်ားကိုမလုပ္ရန္ သတိ ေပးထား သည္။ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္က ““....ကိုယ္ကာယ၏ တပ္မက္ျခင္းအလိုငွာ၊ မၾကံစည္ၾကႏွင့္။ ”” ဟုဆိုသည္။ ေရာမ ၁၃ း ၁၄ လိင္ကိစၥသည္ အေရးတႀကီးျပဳလုပ္ရမည့္ကိစၥ မဟုတ္ပါ။ မည္သည့္အႏၲရာယ္မွ မျဖစ္ေစဘဲ၊ လိင္၏လႈံ႔ေဆာ္မႈတြန္းအားကို ျငင္းပယ္ႏိုင္ေၾကာင္းကို လူငယ္မ်ား သိသင့္ သည္။ အစာမစားပါက ၾကာရွည္စြာ အသက္မရွင္ႏိုင္သည့္ ဆာေလာင္မြတ္သိပ္မႈႏွင့္ ဤလိင္၏ဆာေလာင္မႈသည္ မတူညီပါ။ သင္သည္ သင့္အေပၚတြင္ ဆိုးရြားသည့္ သက္ေရာက္မႈမ်ားမရွိဘဲ လိင္၏တြန္းအား၊ တနည္းအားျဖင့္ ဆာေလာင္မႈကို ျငင္းပယ္ႏိုင္သည္။ လိင္သည္ အေရးႀကီးသည္မွာ သံသယျဖစ္စရာမလိုေသာ္လည္း၊ အေရးတႀကီး လုပ္ရမည့္ ကိစၥမဟုတ္ပါ။ လူမ်ားစြာတို႔သည္ လိင္ဆက္ဆံမႈ မရွိဘဲ သူတို႔ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာျပည့္၀စြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ၊ ေယာက်္ားတဦးသည္ ပြတ္သတ္ယုယခံရျခင္းႏွင့္ အျခားေသာလႈံ႔ေဆာ္မႈတစ္ခုခုေၾကာင့္ လိင္စိတ္ ႏိုးထလာၿပီး၊ သူ႔ေကာင္းမေလးအား ““ငါတို႔ဒီအထိေတာင္လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီးပဲ၊ မင္းငါကိုခြင့္ျပဳ ေပးရေတာ့မယ္”” ဟု ေျပာလိမ့္ မည္။ ဤသို႔ေျပာျခင္းက အကယ္၍ သူမသာ သူ၏ဆႏၵကိုမလိုက္ေလ်ာပါက ဆိုး၀ါးေသာအရာတစ္ခုခုသည္ သူ၌ ျဖစ္လာ ေတာ့မည္ဟု ထင္ရသည္။ ဤသို႔မဟုတ္ပါ။ သူသည္ သူမႏွင့္ လိင္မဆက္ဆံပါက သူ႔အေပၚ၌ မည္သည့္ဆိုး၀ါးသည့္ သက္ေရာက္မႈမ်ားရွိမည္မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဤအဆင့္အထိ ေရာက္ခဲ့ျခင္းသည္ ဥာဏ္ပညာရွိေသာ လုပ္ရပ္မဟုတ္ပါ။ ေယာက်္ားမ်ားအတြက္ အထူးစကား ။ ။ လူငယ္ေယာက်္ားတဦးသည္ လူႀကီးအျဖစ္သို႔ ႀကီးထြားလာေသာအခါ၊ သူ၌ျပင္းျပသည့္လိင္ဆႏၵမ်ားရွိလာသည္။ သူ၏ကိုယ္ခႏၶာသည္ သုတ္ေကာင္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကို ထုတ္လွ်က္ရွိသည္။ ဤသုတ္ပိုးမ်ားအား သူ၏ကိုယ္ခႏၶာထဲတြင္ သိုေလွာင္ထားသည္။ အကယ္၍ သူသည္ လက္မထပ္ေသးဘဲ၊ စင္ၾကယ္ေသာ ဘ၀ကို ေနထိုင္ပါက၊ သူ၏သိုေလွာင္႐ံုသည္ ျပည့္လွ်ံသြား ေသာအခ်ိန္သည္ ေရာက္လာလိမ့္မည္။ ဤသို႔ျပည့္လွ်ံလာပါက၊ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အတြင္း ပိုလွ်ံေနေသာ အရာမ်ားကို ထုတ္ပစ္ႏိုင္ရန္အတြက္ စီမံထားေပးသည္။ ဤအျခင္းအရာကို ညဘက္ ထုတ္လႊတ္ျခင္း (သို႔) စိုစြတ္ေသာအိပ္မက္ဟုလည္း ေခၚသည္။ ဤကိစၥသည္ လူငယ္တစ္ဦး အတြက္ သာမာန္သာျဖစ္ၿပီး ရွက္စရာအေၾကာင္းမရွိပါ။ ရမၼက္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ သင္ခန္းစာ။ ။ ဒါ၀ိတ္မင္းႀကီး၏ဘ၀မွ ေပးသည့္ေၾကးကြဲ၀မ္း နည္းဖြယ္ ေကာင္းေသာ သင္ခန္းစာ ရမၼက္ကိစၥႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ သခင္ေယ႐ႈတြင္ ျပင္းထန္းသည့္ စကားအခ်ိဳ႕ရွိသည္။ ေယ႐ႈက ““ငါပညတ္သည္ကား၊ ကိေလသာစိတ္ႏွင့္ သူ႔မယားကိုၾကည့္႐ႈေသာသူသည္ စိတ္ႏွလံုးထဲ၌ ထိုမိန္းမႏွင့္ ျပစ္မွားၿပီ””ဟုဆိုသည္။ မႆဲ ၅ း ၂၈။ ဒါ၀ိတ္သည္ ဘုရားသခင္၏ႀကီးျမတ္သူတစ္ဦးျဖစ္သည္။ သူသည္ ဆာလံသီခ်င္းမ်ားစြာကို ေရးစပ္ခဲ့သည္။ အစၥေရး၏ ဘုရင္မ်ားအနက္ အႀကီးျမတ္ဆံုး ဘုရင္တပါး ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဒါ၀ိတ္သည္ ရမၼက္ကို သူ႔အားနင္းေခ်ခြင့္ျပဳခဲ့ၿပီး အဆိုးဆံုးအျပစ္မ်ားထဲမွ ႏွစ္ခုကို က်ဴးလြန္ခဲ့သည္။ ထိုႏွစ္ခုမွာ သူ႔မယားႏွင့္ေဖာက္ျပားျခင္းႏွင့္ လူသတ္မႈပင္ျဖစ္သည္။ က်မ္းစာက မည္သို႔ဤကိစၥျဖစ္ပ်က္ခဲ့သည္ကို ေျပာျပထားသည္။ တစ္ညတြင္ ဒါ၀ိတ္သည္ နန္းေတာ္၏ အမိုး၌ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေနစဥ္အတြင္း၊ လွပေသာမိန္းမတစ္ဦး ေရခ်ိဳးေနတာကို ေတြ႕ခဲ့သည္။ တခါတရံ သင္သည္ ပထမဆံုး အၾကည့္ကို မေရွာင္လြဲႏိုင္ေသာ္လည္း၊ ဒါ၀ိတ္သည္ ထပ္ခါတလဲလဲ ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ျပင္းျပသည့္ ရမၼက္စိတ္ကို သူ႔ႏွလံုး အတြင္း၌ ဆူပြတ္ေစခဲ့သည္။ သူသည္ ဗာသေရွဘ ကို ေခၚခိုင္းလိုက္ၿပီး သူမႏွင့္ေဖာက္ျပားခဲ့သည္။ အတန္ၾကာၿပီးေနာက္ ဗာသေရွဘက သူမတြင္ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္းကို ဒါ၀ိတ္အား အေၾကာင္းၾကား ခ့ဲ သည္။ ဗာသေရွဘ၏ခင္ပြန္းမွာ အေ၀းအရပ္၌ စစ္တိုက္ထြက္ေနေသာေၾကာင့္ သူ၏ ေဖာက္ျပားမႈအျပစ္သည္ မၾကာမီ အခ်ိန္တြင္ လူသိရွင္ၾကားျဖစ္လာေတာ့မည္ကို ဒါ၀ိတ္နားလည္ခဲ့သည္။ သူ၏အျပစ္ကို ဖံုးကာရန္ႏွင့္ ဗာသေရွဘႏွင့္ လက္ထပ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ဒါ၀ိတ္သည္ ဗာသေရွဘ၏ ခင္ပြန္းကို ေသေစရန္ စီမံခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္သူသည္ ဗာသေရွဘႏွင့္ လက္ထပ္ရန္ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္သည္။ ဒါ၀ိတ္သည္ သူ၏ေဖာက္ျပားမႈႏွင့္ လူသတ္မႈအျပစ္မ်ားကို ေအာင္ျမင္စြာ ဖံုးကာ ႏိုင္ခဲ့သည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း က်မ္းစာက သူသည္ ဘုရားသခင္အား စိတ္ပ်က္ေစခဲ့သည္ဟု ဆိုထားသည္။ ဘုရားသခင္သည္ ပေရာဖတ္နာသန္ကို ဒါ၀ိတ္အားရင္ဆိုင္ရန္ ေစလႊတ္ခဲ့သည္။ ဒါ၀ိတ္သည္ သူ၏အျပစ္မ်ား အတြက္ အမွန္တကယ္ ေနာင္တရခဲ့ၿပီး ဘုရားသခင္ထံ ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ခဲ့သည္။ ဒါ၀ိတ္က ““အိုဘုရားသခင္၊ ေက်းဇူးျပဳ ခ်င္ေသာ ေစတနာစိတ္ေတာ္ရွိသည္အတိုင္း၊ အကၽြႏ္ုပ္ကို သနားေတာ္မူပါ။ စံုမက္ေတာ္မူျခင္း ဂ႐ုဏာ မ်ားျပားသည္ႏွင့္ အညီ အကၽြႏ္ုပ္က်ဴးလြန္ျခင္းအျပစ္ကို ေျဖေတာ္မူပါ။ ဒုစ႐ိုက္ အညစ္အေၾကးကို အကုန္အစင္ေဆးေၾကာ၍၊ အကၽြႏ္ုပ္ကို သန္႔ရွင္းေစေတာ္မူပါ””ဟုဆိုခဲ့သည္။ ဒါ၀ိတ္သည္ သူ၏အျပစ္မ်ားအတြက္ အမွန္ပင္စိတ္ႏွလံုးက်ိဳးပဲ့ေၾကမြခဲ့သည္။ ဘုရားသခင္က ဒါ၀ိတ္ကို ခြင့္လႊတ္ၿပီး သူႏွင့္ျပန္လည္ မိတ္သဟာယဖြဲ႕ေစခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ဒါ၀ိတ္သည္ သူ႔အျပစ္၏ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို ရိတ္သိမ္း ခဲ့ရသည္။ က်မ္းစာက ““အလြဲမယူၾကႏွင့္၊ ဘုရားသခင္သည္ မထီမဲ့ျမင္ ျပဳျခင္းကိုခံေတာ္မမူ။ လူသည္ မ်ိဳးေစ့ႀကဲသည္ အတိုင္း အသီးအႏွံကိုရိတ္ရလိမ့္မည္”” ဟုဆိုသည္။ဂလာ ၆း၇ ဒါ၀ိတ္၏အျပစ္မ်ားေၾကာင့္ ““ဓားလက္နက္””သည္ သူ၏အိမ္မွ မထြက္ခြာရဟူ၍ ဘုရားသခင္က ပေရာဖက္ နာသန္မွတဆင့္ ဒါ၀ိတ္အားၾကားေျပာခဲ့သည္။ ဤအခ်က္က ဆိုလိုသည္မွာ ဒါ၀ိတ္သည္ သူ၏မိသားစုအတြင္း၌ ၀မ္းနည္း စရာမ်ားႏွင့္ ေၾကကြဲစရာမ်ားစြာကို ခံစားရမည္ဟု ဆိုလိုသည္။ ဘုရားသခင္ေျပာထားသည့္အတိုင္း ျဖစ္လာခဲ့သည္။ ဗာသေရွဘႏွင့္ရေသာသားသည္ ေသဆံုးခဲ့သည္။ ဒါ၀ိတ္၏ သားတဦးျဖစ္သူ အာမႏုန္သည္ ညီမ၀မ္းကြဲ တာမာကို မုဒိမ္း က်င့္ခဲ့သည္။ အျခားသားတဦးက အာမႏုန္ကို သတ္ခဲ့သည္။ ဒါ၀ိတ္၏အျခားသားတဦးျဖစ္သူ အဗရွလံုသည္ ဖခင္ကို ဦးေဆာင္ပုန္ကန္ခဲ့ၿပီး တိုက္ပြဲ၌ က်ဆံုးခဲ့သည္။ ဤအရာတို႔မွာ ဒါ၀ိတ္အျပစ္မ်ား၏ ဆိုးရြာေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ားထဲမွ အခ်ိဳ႕ ျဖစ္သည္။ ဒါ၀ိတ္၏ႀကီးမားေသာအျပစ္မ်ားကို ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အေရးႀကီးသင္ခန္းစာ ၂-ခုကိုရရွိသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏အျပစ္မ်ားသည္ ခြင့္လႊတ္ျခင္းခံရမည္ျဖစ္ေသာ္လည္း၊ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လုပ္ေဆာင္မႈ၏အက်ိဳးဆက္ကိုမူ ရိတ္သိမ္း ရမည္။ အခ်ိဳ႕ေသာအျပစ္မ်ားသည္ ဆိုး၀ါးသည့္ တစ္ဘ၀စာအက်ိဳးဆက္မ်ားရွိသည္။ ““ဒါမ်ိဳး ကၽြန္ေတာ့္မွာမျဖစ္ပါဘူး”” ဟုသင္ကေျပာလိမ့္မည္။ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ဒါ၀ိတ္သည္ ၀ိညာဥ္ ေရးအရ ရင့္က်က္သန္မာသူျဖစ္ေသာ္လည္း၊ သူ၏လိင္ဆႏၵ လႈံ႔ေဆာ္ျခင္းခံရျခင္းကို အခြင့္ေပးခဲ့ၿပီး ရမၼက္အား ေက်ာ္လႊား ႏိုင္ ေလာက္ေအာင္ မရင့္က်က္ခဲ့ပါ။ သင္သည္လည္း သင္၏လိင္ဆႏၵလႈံ႔ေဆာ္ခံရ ျခင္းကို အခြင့္ေပးပါက၊ သင္၏ရမၼက္စိတ္ကို နင္းေခ်ႏိုင္လိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။ လိင္ဆႏၵကို အဆက္မျပတ္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးေနပါက၊ အျပစ္လုပ္မိမည္မွာ ေသခ်ာသည္။ က်မ္းစာက ““မိမိဇာတိပကတိ၌ မ်ိဳးေစ့ႀကဲေသာသူသည္၊ ဇာတိပကတိအားျဖင့္ ပုပ္ပ်က္ျခင္းအသီးအႏွံကို ရိတ္ရ လိမ့္မည္။””ဟုဆိုသည္။ 


ဂလာ ၆ း ၈ လိင္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ဘုရားသခင္စည္းမ်ဥ္းမ်ား ဤေကာင္းမြန္ေသာ လိင္ဆိုသည့္ လက္ေဆာင္ကို ကာကြယ္ရန္အတြက္၊ ဘုရားသခင္က စည္းမ်ဥ္းအခ်ိဳ႕ႏွင့္ ပညတ္အခ်ိဳ႕ကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ေပးထားသည္။ ၄င္းတို႔ထဲမွ အခ်ိဳ႕ကို ၾကည့္ၾကပါစို႔။ 


(စည္းမ်ဥ္း၁) မတရားေသာေမထုန္၌မွီ၀ဲျခင္းကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ မတရားေသာမထုန္၌ မွီ၀ဲျခင္းဆိုသည္မွာ လက္မထပ္ရေသးေသာ ေယာက်္ားႏွင့္မိန္းမတို႔ ဆက္ဆံ ၾကျခင္းကို ဆိုလိုသည္။ ဤအျပစ္သည္ အလြန္ဆိုးသည့္ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ က်မ္းစာက ““ ....ကိုယ္ခႏၶာသည္ မတရားေသာေမထုန္အဖို႔ ျဖစ္သည္မဟုတ္။ ....မတရားေသာေမထုန္ကိုၾကဥ္ေရွာင္ ေလာ့။ ...မတရားေသာေမထုန္ကို ျပဳေသာသူသည္ မိမိကိုယ္ကိုပင္ ျပစ္မွား၏””ဟုဆိုသည္။ 


(စည္းမ်ဥ္း ၂) အျခားသူမ်ားအား အျပစ္လုပ္မိေစရန္ မေသြးေဆာင္ပါႏွင့္။ က်မ္းစာက ေယာက်္ားတဦးသည္ သူ၏စိတ္ႏွလံုးအတြင္း၌ မိန္းမတဦးကို တပ္မက္ျခင္းသည္ အျပစ္ျဖစ္သည္ဟု ေျပာသည္။ ဤကဲ့သို႔ပင္ မိန္းမတဦးဘက္မွလည္း ေယာက်္ားမ်ား ရမၼက္စိတ္ႏိုးထလာေအာင္ တမင္သက္သက္ ၀တ္ဆင္ ျပဳမူျခင္းသည္ အျပစ္ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕ေသာမိန္းကေလးမ်ားသည္ ေယက်္ားေလးမ်ား သူတုိ႔ကုိ တပ္မက္လာေအာင္ ၀တ္စား ဆင္ယင္၍ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္ၾကသည္။ သူတုိ႔က ““အဲဒါ ေယာက္်ားေတြ႕ရဲ႕ျပႆနာ” ပဲ ဟူ၍ ေျပာႏုိင္ေသာ္လည္း၊ တေန႔တြင္မူ အျခားသူမ်ားအား အျပစ္ျဖစ္ ေစျခင္းအတြက္ ဘုရားသခင္ေရွ႕တြင္ ေျဖရွင္းခ်က္ေပးရမည္ျဖစ္သည္။ 


(စည္းမ်ဥ္း ၃) သင့္အား အျပစ္လုပ္မိေစရန္ အျခားသူမ်ား၏ေသြးေဆာင္ျခင္းကုိ ျငင္းပယ္ပါ။ ေယ႐ႈက ““ဒုစ႐ုုိက္ကုိျပဳသမွ်ေသာသူတုိ႔သည္ ဒုစ႐ုိက္၏ကၽြန္ျဖစ္ၾက၏။””ဟုဆုိသည္။ အခ်ဳိ႕ေသာ သူတုိ႔သည္ သူတုိ႔၏လိင္ပုိင္းအရ ကုိယ္က်င့္တရားမေကာင္းမႈ၌ ၀မ္းေျမာက္ေနၾကၿပီး၊ အျခားသူတုိ႔အားလည္းသူတုိ႔၏ အဆင့္သုိ႔ နိမ့္ဆင္း ေစလုိၾကသည္။ သူတုိ႔က လုပ္ခ်င္တာမွန္သမွ်လုပ္ရသည္မွာ ““လြတ္လပ္””ေၾကာင္း ေျပာၾကေသာ္လည္း၊ အမွန္မွာ သူတုိ႔သည္ တခ်ိန္လုံး၌ သူတုိ႔၏အျပစ္မ်ား၏ ခ်ည္ေႏွာင္ထားျခင္းခံထားရသည္။ က်မ္းစာက ““လႊတ္ျခင္း အခြင့္ ရွိသည္ဟု ၀န္ခံလ်က္ပင္၊ ကုိယ္တုိင္ပုပ္ပ်က္ ျခင္း၏ ကၽြန္ျဖစ္ၾက၏။”” ဟုဆုိသည္။ ၂ေပ ၂း၁၉ 


(စည္းမ်ဥ္း ၄) ပုံမွန္မဟုတ္ေသာ လိင္ဆႏၵမ်ားကုိေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ပုံမွန္ေယာက္်ား-မိန္းမ လိင္ဆက္ဆံမႈမွ ေသြဖယ္ျခင္းမွန္သမွ်သည္ ဘုရားသခင္ကၽြႏု္ပ္တုိ႔အတြင္း ၌ထည့္သြင္းထား ေသာ လိင္သဘာ၀ကုိအလြဲသုံးစားလုပ္ၿပီး မွားယြင္းစြာအသုံးျပဳျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ဘုရားသခင္က ““မိန္းမႏွင့္ ေပါင္းေဘာ္ သကဲ့သုိ႔၊ ေယာက်္ားခ်င္းေပါင္းေဘာ္လွ်င္ ထုိသူႏွစ္ေယာက္တုိ႔သည္ ရြံ႕ရွာ ဖြယ္ေသာအမႈ(အျပစ္)တုိ႔ကုိ ျပဳေသာေၾကာင့္၊ ...””ဟုဆုိသည္။ ၀တ္ျပဳ ၂၀း၁၃ က်မ္းစာက ဘုရားသခင္သည္ ေသာဒုံၿမိဳ႕ႏွင့္ေဂါေမာရၿမိဳ႕ကုိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ျခင္းမွာ သူတုိ႔သည္ လိင္တူဆက္ဆံမႈကုိ က်ယ္က်ယ္ ျပန္႔ျပန္႔ လုပ္ေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ေျပာထားသည္။ ဘုရားသခင္၏ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္က ဤသုိ႔ ဖ်က္ဆီးခဲ့ျခင္းမွာ ဘုရားသခင္၏အလုိေတာ္ႏွင့္မညီေသာ အရာမ်ားကုိ သတိေပးျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆုိသည္။ 


(စည္းမ်ဥ္း၅) မက်ီစယ္ပါႏွင့္။ က်ီစယ္ျခင္းဆုိသည္မွာ အျခားသူတဦး၏ လိင္ဆႏၵကုိ တမင္တကာလႈံ႕ေဆာ္ေပးျခင္းကုိ ဆုိလုိသည္။ အျခား သူတဦး၏ ရမၼက္မီးကုိ မေမႊးေပးပါႏွင့္။ ဘုရားသခင္၏အျမင္၌ ဤသုိ႔လုပ္ျခင္းသည္ အျပစ္ ျဖစ္သည္။ 


(စည္းမ်ဥ္း ၆) သင့္ကိုသင္သန္႔ရွင္းေစပါ။ ဤစည္းမ်ဥ္းက ဆိုလိုသည္မွာ လိင္ပိုင္းအရ ေဖာက္ျပားမႈအားလံုးကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္ဟု ဆိုလို ျခင္းျဖစ္သည္။ သင္၏အနာဂတ္အိမ္ေထာင္ဖက္အား သင္ေပးႏိုင္ေသာ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္မွာ သင္၏သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ျခင္း ပင္ ျဖစ္သည္။ ဤအခ်က္သည္ မိန္းကေလးမ်ားႏွင့္သာမက ေယာက်္ားမ်ား ႏွင့္လည္း သက္ဆိုင္သည္။


(စည္းမ်ဥ္း ၇) တေန႔တြင္အျခားသူတဦးက တရား၀င္ပိုင္ဆိုင္မည့္အရာကို ယူလည္းမယူပါႏွင့္။ ေပးလည္းမေပးပါႏွင့္ မတရားေသာေမထုန္၌ မွီ၀ဲျခင္းသည္ အလြန္မွားယြင္သည္။ မိမိ၏အပ်ိဳစင္ ဘ၀ကို စြန္႔လႊတ္ေသာ မိန္းကေလး သည္ သူမ၏အနာဂတ္ခင္ပြန္းပိုင္ဆိုင္ေသာအရာကို အျခားသူတဦးအား ေပးလိုက္ျခင္း ပင္ျဖစ္သည္။ သူမ၏လိင္ဆက္ဆံ ဖက္ မွာလည္း သူမကဲ့သို႔ပင္ အျပစ္ရွိသည္။ 


(စည္းမ်ဥ္း ၈) ရမၼက္စိတ္ကို ႏိုးထလာေစေသာအရာမ်ားကို ေရွာင္ပါ။ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၏ အျပင္ဘက္၌ လိင္ဆႏၵကိုႏိႈးေဆာ္ျခင္းႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ က်မ္းစာက သတိ ေပးထားသည္။ က်မ္းစာက ““လူပ်ိဳတို႔၏ တပ္မက္ျခင္းကိေလသာစိတ္ကို ၾကဥ္ေရွာင္ေလာ့””ဟုဆိုသည္။ ၂တိ ၂ း ၂၂ တပ္မက္ျခင္း စိတ္ ကို ၾကဥ္ေရွာင္ေလာ့ဟု ဆိုရာ၌ ရမၼက္စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစေသာ အရာအားလံုးကို လံုး၀ျငင္းပယ္ရမည္ဟု ဆိုလိုသည္။ ရမၼက္စိတ္သည္ အႏၲရာယ္ကင္းမဲ့သည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း ေသေစႏိုင္ေသာအရာပင္ျဖစ္သည္။ ေယာက်္ားတဦးသည္ ယေန႔ညတြင္ ဒိတ္လုပ္ထားသည္ဆိုပါစို႔။ သူသည္ အိမ္မွမထြက္မီ ရမၼက္ စိတ္ကို ႏိုးထ ေစေသာ မဂၢဇင္းတစ္အုပ္ကိုဖတ္သည္။ သူ၏လိင္ဆႏၵကို လံႈ႔ေဆာ္ေသာ႐ုပ္ပံုမ်ားအားၾကည့္ၿပီး စားသားမ်ားႏွင့္ သံစဥ္မ်ား က ရမၼက္စိတ္ကို ႏိုးႂကြေစေသာသီခ်င္းအား နားေထာင္သည္။ ထို႔ေနာက္ သူသည္ သူ႔ေကာင္မေလးကို သြားႀကိဳၿပီး ႐ုပ္ရွင္႐ံုသို႔သြားခဲ့သည္။ သူတို႔သြားၾကည့္သည့္႐ုပ္ရွင္မွာလည္း ရမၼက္ႏွင့္ျပည့္ႏွက္ေနၿပီး လိင္ဆႏၵကို ျပင္းျပေစေသာ ႐ုပ္ရွင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ သူသည္ တပ္မက္ျခင္းကိေလသာစိတ္ကို ေရွာင္ၾကဥ္ေနသေလာ။ မေရွာင္ၾကည္သည့္အျပင္ ပို၍ ျပင္းျပလာေအာင္လုပ္ေနျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ႐ုပ္ရွင္ၿပီးေနာက္ သူတို႔သည္ ခ်ိန္ခ်က္ထားေသာေနရာ၌ကားကို ပါကင္ ထိုးလိုက္သည္။ ႏွစ္ဦး စလံုးမွာ သူတို႔ျမင္ေသာအရာ၊ ၾကားေသာအရာမ်ားအားျဖင့္ လႈံ႔ေဆာ္ျခင္းကို ခံထားရၿပီး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ တဦးကိုတဦး ပြတ္သတ္ၿပီးေနာက္ မၾကာမီ လိင္ဆက္ဆံၾကေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ျဖစ္လာသည္ကို အံ့ၾသစရာလိုပါသလား။ မလိုပါ။ အမွန္မွာ အစပိုင္းတြင္ သူတို႔လုပ္ခဲ့ေသာအရာမ်ား၏ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိေသာ အက်ိဳးဆက္ ပင္ျဖစ္သည္။ က်မ္းစာက ““လူသည္ အ၀တ္မပါဘဲ၊ ေလာင္ေသာမီးကို ပိုက္ႏိုင္ေသလာ။ ေျခမေလာင္ဘဲ မီးခဲေပၚမွာ နင္းႏိုင္သေလာ”” ဟုဆိုသည္။ သု ၆ း ၂၇ သင္သည္ မီးေလာင္ေနေသာမီးခဲေပၚ ၌ သင့္ေျခေထာက္မီးမေလာင္ေအာင္ မေလ်ာက္ႏိုင္သကဲ့သို႔၊ လိင္ပိုင္းအရလႈံ႔ေဆာ္မႈကို စဥ္ဆက္မျပတ္ ရွာေဖြေနပါက အျပစ္လုပ္မိမည္သာျဖစ္သည္။ လိင္သည္ ဘုရားသခင္ေပးထားသည့္ ေကာင္းမြန္ေသာလက္ေဆာင္ျဖစ္သည္။ 


လိင္သည္ ႏွစ္လိုဖြယ္ဘုရားသခင္က ေပးထားေသာလက္ေဆာင္ျဖစ္သည္။ ဤအရာက အိမ္ေထာင္ ေရးတစ္ခုကို ပိုမိုသန္မာေစၿပီး၊ ဘ၀အသက္တာကို ႏိုးၾကားထႂကြေစသည္။ ဤအေတြ႕အႀကံဳသည္ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းလွ ေသာ အေတြ႕အႀကံဳျဖစ္ေသာေၾကာင့္၊ ေယာက်္ားႏွင့္ဇနီးမယားကို တလံုး တ၀တည္းပင္ျဖစ္ေစသည္။ က်မ္းစာက ““....ထိုသူႏွစ္ေယာက္တုိ႔သည္ တသားတကိုယ္တည္းျဖစ္ရလိမ့္မည္။””ဟုဆိုသည္။ ဧဖက္ ၅ း ၃၁ တလံုးတ၀တည္း ျဖစ္သည္ ဆိုရာ၌ ခႏၶာပိုင္းအရ တလံုးတ၀တည္း ျဖစ္ျခင္းသာမဟုတ္ဘဲ လူႏွစ္ဦး၏ ခႏၶာ၀ိညာဥ္အားလံုးသည္ ေပါင္းစပ္ သြားျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ အျမင့္မားဆံုးေသာေပ်ာ္ရႊင္မႈအား ေယာက်္ားႏွင့္ဇနီးႏွစ္ဦးလုံးသည္ ခရစ္ယာန္ မ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး သခင္၌ တလံုးတ၀တည္းျဖစ္ခ်ိန္တြင္ရရွိသည္။ ဤသို႔ျဖစ္ပါက သူတို႔သည္ ကမၻာေပၚတြင္ မခံစားရႏိုင္ေသာ တလံုးတ၀တည္းျဖစ္မႈကို ေတြ႕ႀကံဳခံစားရမည္ျဖစ္သည္။ ဘုရားသခင္က အိမ္ေထာင္ေရးအတြင္းရွိ လိင္ဆက္ဆံမႈကိုသာ ေကာင္းခ်ီးေပးသည္။ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္၌ ဘုရားသခင္က ““သင္၏စမ္းေရးတြင္း၌ မဂၤလာရွိေစ၍ အသက္ပ်ိဳရြယ္စဥ္ကာလ၊ ေပါင္းေဘာ္ေသာမယားႏွင့္အတူ၊ ေပ်ာ္ေမြ႕ေလာ့””ဟုဆိုသည္။ ဘုရားသခင္သည္ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀ရွိ ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာကို ေထာက္ခံေၾကာင္းကို အထက္ပါက်မ္း ပုဒ္အား ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ သိႏိုင္သည္။ ဘုရားသခင္သည္ ၀မ္းေျမာက္ဖြယ္ အိမ္ေထာင္ေရးႏွင့္ သာယာေသာ အိမ္ေလးကို ျမင္လို သည္။ သင္သည္ ႏွစ္ ၄၀ ၾကာ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၌ က်င္လည္ေနပါက၊ ဘုရားသခင္ က သင္ႏွင့္သင့္ဘ၀အေဖၚအား အခ်စ္မ်ားျဖင့္ ျပည့္လ်က္ရွိေသာ ႏွစ္၄၀ ကို ရရွိေစလိုသည္။


 ေအာက္ပါ ဇယားကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သင္၏ဒိတ္လုပ္သည့္ အခ်ိန္မွာ တိုေတာင္းၿပီး လက္ထပ္ထားသည္ႏွစ္မ်ားမွာ မ်ားစြာၾကာရွည္ေၾကာင္းကို သိႏိုင္သည္။  


သင္ႏွင့္သင့္ေတာ္ေသာသူ၊ မွန္ေသာအခ်ိန္ႏွင့္ မွန္ကန္ေသာအေျခအေနမ်ိဳးကို ေစာင့္ဆိုင္းျခင္းသည္ သင့္ဘ၀ အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္လိမ့္မည္။ ဤအခ်က္သည္ ေကာင္းမြန္ေသာ လက္ေဆာင္ျဖစ္သည့္ လိင္ႏွင့္လည္း သက္ဆိုင္ သည္။ သင္သည္ ခဏတာမွ်ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္မႈကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ေသာ္လည္း၊ ေနာက္ပိုင္းတြင္ သင္ျပဳေသာအမႈ၏ ခါးသီး ေသာ အသီးမ်ားကို ရိတ္သိမ္းရလိမ့္မည္။ ထိုသို႔မဟုတ္ဘဲ သင္သည္ မွန္ေသာလူ၊ မွန္ကန္ေသာအခ်ိန္ကို ေစာင့္ဆိုင္း ႏိုင္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္းၾကာရွည္စြာ လိင္ကိစၥကို သင့္လက္တြဲေဖာ္ႏွင့္အတူ အျပည့္အ၀ ခံစားႏိုင္သည္။ လိင္သည္ ကစားပြဲမဟုတ္သလို ကစားစရာအ႐ုပ္လည္းမဟုတ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၏ တဦးကို တဦး ဆက္ကပ္ အပ္ႏွံထားမႈႏွင့္ လံုၿခံဳမႈေအာက္၌ ၀မ္းေျမာက္စြာခံစားရမည့္အရာျဖစ္သည္။ 


အႏွစ္ခ်ဳပ္ပါက၊ ခဏတာစိတ္လႈပ္ရွားသာယာမႈအတြက္ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ ေရရွည္ အက်ိဳးအျမတ္ အခြင့္ ထူးမ်ား ကို မစြန္႔လႊတ္ပါႏွင့္။ သင္၏ခ်စ္ခင္စံုမက္ျခင္းစိတ္ကို ေစာင့္ထိန္းပါ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔သည္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ယခုပင္ရလိုၾကသည္။ စိတ္ရွည္သည္းခံမႈရွိရန္ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔အတြက္ မလြယ္ကူပါ။ သင္၏ခ်စ္ခင္စံုမက္ေသာစိတ္ကို ေစာင့္ထိန္းရန္မွာ မလြယ္ကူပါ။ သင္၏လိင္ဆႏၵအာသီသ ကို ျငင္းပယ္ရန္မွာလည္း မလြယ္ကူပါ။ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၏ အျပင္ဘက္မွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာကိစၥမ်ား၌ ေပ်ာ္ေမြ႕ေနၾကေသာသူမ်ားကို အားမက် မိေအာင္ စိတ္ကိုထိန္းဖို႔ရန္လည္း မလြယ္ကူပါ။ သို႔ေသာ္ ဘုရား သခင္၏ နည္းလမ္းသည္သာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။ လူငယ္မ်ားေျပာၾကသည့္ ““ဂိတ္ဆံုးသြားၿပီ””ဆိုသည့္စကားမွာ ေစ်းေပါေသာလိင္သာျဖစ္သည္။ အဖိုးထိုက္ေသာ အခ်စ္ မွာ အျခားအရာတစ္ခုျဖစ္သည္။ လူႏွစ္ဦးသည္ တဦးကိုတဦးေပးအပ္ထားၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၌ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈ ရွိစြာ အသက္ရွင္ေနထိုင္ၾကခ်ိန္တြင္ ဤသို႔ေသာအဖိုးထိုက္သည့္ အခ်စ္ ကိုခံစားရသည္။ 


ဤသင္ခန္းစာကို ေရးေသာသူအေနျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္အေၾကာင္းကိုလည္း နည္းနည္းေျပာျပပါရေစ။ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္သည္ အခ်စ္ျဖင့္ျပည့္ႏွက္လ်က္ရွိေသာ ၆၅ ႏွစ္တာကို အတူျဖတ္သန္းလာၾကၿပီး ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ေတြ ကို လည္း အတူျဖတ္သန္းႏိုင္ဖို ေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။ ဘုရားသခင္က ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ကေလး ၆-ေယာက္ေပးထားၿပီး သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ရက္ေတြကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲစရာ ကိစၥနဲ႔လည္း ေတြ႕ႀကံဳ ဖူးပါ တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အႀကီးဆံုးသားဟာ အသက္ (၇)ႏွစ္မွာ ကားမေတာ္တဆျဖစ္မႈနဲ ေသဆံုးခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လက္ထပ္ခဲ့တဲ့အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ခ်စ္ရည္လူးေနပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ႏွစ္ေပါင္းၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အခ်စ္ ဟာ ပိုၿပီးနက္႐ိႈင္းသန္မာလာပါတယ္။ ေယာက်္ားတစ္ဦးနဲ႔ ခ်စ္ကၽြမ္း၀င္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ရွိသင့္တဲ့ထူးျခား တဲ့လွပမႈမ်ိဳး ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမမွာရွိၿပီး သူမခ်စ္တဲ့သူ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္းကို ခံရတာကိုလည္း သူမသိခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ လက္မထပ္မီ မိမိကိုုယ္ကို ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္ခဲ့ၿပီး လိင္ကိစၥေတြနဲ႔ မပါ၀င္မပတ္ သက္ မိခဲ့တဲ့ အတြက္ ဘုရားသခင္အား ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေက်းဇူတင္ခဲ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္ဆဲျဖစ္ၿပီး လက္ခ်င္း ခ်ိတ္လ်က္ရွိတံုးပါပဲ။ ဒီႏွစ္ေတြတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ တစံုတဦးနဲ႔ခ်စ္ကၽြမ္း၀င္ေန ရတာ ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္ခဲ့ပါတယ္။ သင္က ““သိပ္လွပတဲ့ခ်စ္ပံုျပင္ပဲ””ဟု ေျပာလိမ့္မည္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ဘုရားသခင္ရည္ရြယ္ထားေသာ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀မွာ ထုိကဲ့သို႔ျဖစ္သည္။ သင္၏အိမ္ေထာင္ေရးကိုလည္း ထိုကဲ့သို႔ပင္ျဖစ္ေစလိုသည္။ 


သင္းအုပ္ဆရာ George Gardner ၏သက္ေသခံခ်က္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးတဦးသည္ ကၽြန္ေတာ္၏စာၾကည့္ခန္းထဲသို႔၀င္လာၿပီး ဤသို႔ရင္ဖြင့္ခဲ့သည္။ ““ဆရာ၊ ဆရာနဲ႔စကားေျပာလို႔ရမလား၊ ကၽြန္မမွာ ျပသနာတစ္ခုရွိေနတယ္”” ““ဘာကိစၥလဲ””ဟု ကၽြန္ေတာ္ ေမးလိုက္သည္။ ““ကၽြန္မနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႕တဲ့သူေတြနဲ႔ပတ္သက္ပါတယ္”” ““သမီးခ်ိန္းေတြ႕တဲ့သူေတြက ဘာမွား ေနလို႔လဲ”” ““ကၽြန္မ မသိဘူးရွင့္။ သူတို႔က အၿမဲတမ္းအမွားအယြင္းေတြနဲ႔ပဲ အဆံုးသတ္သြားတယ္။ ကၽြန္မ သိလာတာတစ္ခုက ကၽြန္မ ခရစ္ယာန္မျဖစ္မီ ဒိတ္လုပ္ခဲ့တဲ့သူေတြထက္ ဘုရားေက်ာင္းက ေကာင္းေလး ေတြကအမ်ားႀကီး ပိုသြက္ေနတယ္လို႔ ကၽြန္မ ထင္တယ္။ ကံမေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ အဲဒီအခ်က္က မွန္ေနတယ္ရွင့္။ သူမကဤသို႔ဆက္ေျပာသည္ ““ကၽြန္မ ဘာဆက္ လုပ္ရမလဲ? ကၽြန္မသခင္ကို အေစခံလိုတယ္။ ခရစ္ယာန္တဦးျဖစ္လိုတယ္။ ကၽြန္မဟာ သက္ေသခံေကာင္းတဦးျဖစ္လိုၿပီး သန္႔ရွင္းေစင္ၾကယ္လိုတယ္။ ကၽြန္မဘာလုပ္ရမလဲ၊ ကၽြန္မအပ်ိဳႀကီးမျဖစ္လိုဘူး”” ထိုအခါ ကၽြန္ေတာ္က ““ကေလး၊ မင္းအပ်ိဳႀကီးျဖစ္စရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး။ ငါ့ကိုယံုပါ။ ဒါေပမယ့္ သမီးလုပ္ရမယ့္အရာရွိတယ္။ “ေကာင္းၿပီး ကၽြန္မ ဘာလုပ္ ရ မလဲ”ဟုသူမက ေမးသည္။ “သမီးကိုတစ္ခုေမးပါရေစ။ သမီးနဲ႔ဒိတ္လုပ္ေနတဲ့ ေကာင္ေလးက ခရစ္ယာန္ လား? ဆရာ၊ သူ႔ကိုသိပါတယ္။ “မိမိကိုယ္ကိုခရစ္ယာန္ပါလို႔ ၀န္ခံတဲ့ေကာင္ေလးတဦးပါ” “သမီးကလည္း ခရစ္ယာန္ပဲ၊ ဟုတ္တယ္မဟုတ္လား။” “ဟုတ္ကဲ့ရွင္” “သမီးရဲ႕ ဒိတ္ႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဆုေတာင္း ေပးမယ္ ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳး သမီးမွာ ရွိခဲ့ဖူးလား?” “ဒိတ္လုပ္ထားတဲ့သူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆုေတာင္းေပးရမယ္၊ ဟုတ္လား?” “ဟုတ္တာေပါ့ သမီး၊ ဘာမ်ား ထူးဆန္း ေနလို႔လဲ” “သမီးနဲ႔ဒိတ္လုပ္ထားတဲ့သူအတြက္ ဆုေတာင္းေပးရင္၊ သမီးဟာေပ်ာ့ညံ့တယ္လို လူေတြက ထင္မွာ ေပါ့ရွင့္” လူငယ္စည္းေ၀းပြဲ၊ ကြာယာမတိုင္မီ၊ Sundayschool တို႔အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ဆုေတာင္း ေပးရမွာေပါ့။ 


ဒါေပမယ့္ ဘယ္သူက ဒိတ္လုပ္ထားတဲ့ သူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆုေတာင္းေပးမွာလဲ” “သမီးေျပာတာကို နားေထာင္ၿပီး ဆရာ စဥ္းစား မိတာက သမီးကစၿပီး ဘာေၾကာင့္မလုပ္ရမွာလဲ သမီးဒိတ္လုပ္ထားတဲ့သူအေပၚမွာ ေကာင္းခ်ီး ေပးဖို႔ ယခုပင္ ဆုေတာင္း လိုက္ပါ။” “ဟုတ္ကဲ့ရွင့္၊ ဒီလိုလုပ္ျခင္းက အေျခအေနကို ေျပာင္းလဲသြားေစမွာပဲ ဆရာ လုပ္ေစလိုတာက အဲဒီလိုလား၊ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါမယ္ရွင္” “သခင္က ဆုေတာင္းပဌာနာျပဳ”ဟု ေျပာထားတာပဲ။ ထိုသို႔ဆုေတာင္းျခင္းက ဘာမ်ား မွားေန လို႔ လဲ၊ သမီ”။ ထိုသို႔ ဆုေတာင္းေပးရန္အတြက္ သူမ တစ္ခါမွ မစဥ္းစားဖူးေပ။ သို႔ေသာ္ သူမသည္ ကၽြန္ေတာ္၏ အႀကံဥာဏ္ ကို လက္ခံလိုက္ၿပီး ႀကိဳးစားၾကည့္ခဲ့သည္။


စ္ပတ္ခန္႔ၾကာၿပီးေနာက္ သူမျပန္ေရာက္လာသည္ သူမ၏မ်က္ႏွာမွာ ၿပံဳးၿဖီးၿဖီး ျဖစ္ေနသည္။ “အေျခအေနဘယ္လိုလဲ၊ သမီး”ဟု ကၽြန္ေတာ္ကစူးစမ္းလိုက္သည္ ““အရမ္းေကာင္းတာပဲရွင္”” ““ဘာေတြ ျဖစ္ခဲ့လဲသမီး”” ““သမီးေကာင္းေလးက၊ သမီးကိုအိမ္မွာလာႀကိဳၿပီး ကားထဲကိုအတူ ၀င္ၿပီးေနာက္၊ ကားစက္မႏိႈးခင္မွာ သမီးက “ခဏေစာင့္ပါဦး” “ဘာေၾကာင့္လဲ”ဟု သူကေျပာသည္။ “ကၽြန္မတို႔ ဒီညဘာလုပ္ၾကမလဲ” “ငါမသိဘူးေလ” “ဒါဆို ကၽြန္မ အခုဘာလုပ္ခ်င္လဲဆိုတာကို ရွင့္ကိုေျပာျပမယ္” “ဘာလုပ္ခ်င္လို႔လဲကြာ” “ကၽြန္မတို႔ ယခု ဒိတ္လုပ္တာအတြက္ ဆုေတာင္းခ်င္တယ္”။ သူ၏မ်က္ႏွာကို သံပရာသီးႏွင့္ေပါက္တာေတာင္မွ သူ အဲ့ဒီေလာက္ အံ့ၾသ သြားလိမ့္မယ္လို႔ မထင္ ဘူးရွင္။ သူကတအံ့တၾသျဖင့္ ““မင္း၊ ဘာေျပာလိုက္တယ္” မင္းလုပ္ခ်င္တာကဘာ?” “ကၽြန္မတို႔က ခရစ္ယာန္ေတြ မဟုတ္လား” “ဟုတ္တယ္” ဒါဆို ဘာေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ခ်ိန္းေတြ႕တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆုမေတာင္းရမွာလဲ၊ ရွင္က ကၽြန္မတို႔ ဒိတ္လုပ္တာအတြက္ ဆုေတာင္းေပးပါလား။ “ငါဆုမေတာင္းဘူး၊ ဒါကမင္းအိုင္ဒီယာပဲ၊ မင္းပဲ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆုေတာင္းပါ။” 
ထိုအခါ ကၽြန္မက သခင္၏လက္ေတာ္ကို ကၽြန္မတို႔ႏွစ္ဦးအေပၚထားရွိရန္ သက္ေသခံ ေကာင္းမ်ား ျဖစ္ရန္ ႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းေသာ အခ်ိန္ေလးကို အတူတကြျဖတ္သန္းႏိုင္ရန္အတြက္ ဆုေတာင္းခဲ့သည္။ ““ဆရာ၊ သမီး လုပ္ခဲ့တဲ့ ဒိတ္ေတြထဲမွာ အဲ့ဒီဒိတ္ဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ”။ အေျခအေနေတြဟာ အလြန္ေကာင္းေနပါတယ္။ အရင္က မသိရွိ၊ မခံစားဖူးတဲ့ ႐ိုေသေလးစားမႈကိုလည္း ခံစားရပါတယ္။ 


ေမးခြန္းမ်ား (မွန္/မွား) 


၁။ လိင္၏လႈံ႔ေဆာ္မႈ႔၊ တြန္းအားသည္ အျပစ္မရွိေသာ္လည္း ဘုရားသခင္က ဤလႈံ႔ေဆာ္မႈဆႏၵကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားရန္ ေျပာထားသည္။ 

၂။ မတရားေသာေမထုန္၌မွီ၀ဲျခင္းသည္ အဓိကအျပစ္ႀကီးတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ 

၃။ မိန္းခေလးမ်ားသည္ ထိေတြ႕ျခင္းအားျဖင့္ ကနဦးအဆင့္လႈံ႔ေဆာ္ျခင္းကိုခံရေသာ္လည္း၊ ေယာက်္ားမ်ားမွာမူ ထိေတြ႕ျခင္းအားျဖင့္သာမက၊ သူတို႔ျမင္ေသာအရာမ်ားအားျဖင့္လည္း လႈံ႔ေဆာ္ ျခင္းကိုခံရသည္။ 

၄။ လိင္ဆက္ဆံမႈသည္ အေရးတႀကီးလုပ္ရမည့္ကိစၥမဟုတ္ပါ။ လိင္၏တြန္းအား၊ လႈံ႔ေဆာ္မႈကို ျငင္းပယ္ျခင္းအားျဖင့္ သင္၌မည္သည့္အႏၲရာယ္မွ် က်ေရာက္လာမည္မဟုတ္ပါ။ 

၅။ ကၽြႏ္ုပ္၏အျပစ္မ်ားသည္ ခြင့္လႊတ္ျခင္းခံရမည္ျဖစ္ေသာ္လည္း၊ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လုပ္ေဆာင္ခဲ့မႈ၏ အက်ိဳးဆက္ကိုမူ ရိတ္သိမ္း ရမည္။ 

၆။ ဘုရားသခင္က ေသာဒံုႏွင့္ေဂါေမာရၿမိဳ႕ကိုဖ်က္ဆီးခဲ့ျခင္းမွာ လိင္တူဆက္ဆံမႈသည္ ထိုၿမိဳ႕တို႔၌ အလြန္မ်ားျပားေသာ ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ေျပာထားသည္။ 

၇။ က်ီစယ္ျခင္းအားျဖင့္ လိင္ကိစၥတို႔ကို မလုပ္မိပါက၊ က်ီစယ္ျခင္းသည္ “အိုေက” ပါသည္။ 

၈။ တေန႔တြင္ တစံုတဦးက တရား၀င္ပိုင္ဆိုင္မည့္အရာကို ယူလည္းမယူသင့္သလို၊ ေပးလည္း မေပး သင့္ပါ။ 

၉။ လိင္ပိုင္းအရ လႈံ႔ေဆာ္မႈကို စဥ္ဆက္မျပတ္ ရွာေဖြေနပါက သင္သည္ လုပ္မိမည္သာျဖစ္သည္။ 

၁၀။ လိင္ဆိုသည္မွာ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀၏ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈႏွင့္ ဆက္ကပ္အပ္ႏွံမႈအတြင္း၌ ၀မ္းေျမာက္ စြာ အသံုးျပဳရမည့္ ဘုရားသခင္၏ လက္ေဆာင္ျဖစ္သည္။

လက္ထပ္ၿပီးသည့္အထိ ေစာင့္ပါ (or) ဒုတိယေျမာက္ အပ်ိဳစင္ဘ၀

Lesson 3; Wait Until Marriage 
လူမ်ားသည္ သူတို႔အတြက္အေရးပါသူတစ္စံုတစ္ဦး၏ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္းကိုခံရရန္ အလြန္အမင္း လိုအပ္ၾကသည္။ ဤအခ်က္မွာ လူငယ္လူရြယ္မ်ားအတြက္ ပို၍မွန္ကန္သည္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ရွိေသာ သူတစ္ဦးႏွင့္ သိကၽြမ္းရျခင္း က ပင္လ်င္ သင့္အားေႏြးေထြးေကာင္းမြန္သည့္ ခံစားခ်က္မ်ိဳးကိုေပးသည္။ ေကာင္ေလးႏွင့္ေကာင္မေလးတို႔သည္ တဦးကိုတဦးၿငိသြားၾကၿပီးေနာက္၊ အတူသြားလာၾကေသာ အခါ၊ စိတ္လႈပ္ ရွားမႈသည္ ပို၍ႀကီးထြားလာသည္။ တဦးကိုတဦးထိေတြ႕၊ ယုယရျခင္းသည္ မည္မွ်ေပ်ာ္ရႊင္ ဖြယ္ေကာင္းသည္ကို သိလာ ၾကသည္။ ဤအရာက စိတ္ဆႏၵကိုျဖစ္ေပၚေစသည္။ မ်ားမၾကာမီအခ်ိန္တြင္ ႏွစ္ဦးစလံုးသည္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္ရန္ ဆြဲေခၚျခင္းကိုခံရၿပီး သူတို႔က ဤသို႔ေတြးလာၾကသည္။ ““ငါတို႔သည္တဦးကိုတဦး အမွန္တကယ္ခ်စ္တာပဲ။ လိင္ ဆက္ဆံ တာက ဘာမ်ားမွားေနလို႔လဲ။ 
လက္မထပ္မီ သင္သည္လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပတ္သက္မႈမျပဳသင့္သည့္အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိသည္။ ဤအခ်က္ကို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ လက္မထပ္မီ လိင္ေၾကာင့္ သင္ရရွိခဲ့ေသာအရာထက္ လိင္ေၾကာင့္ သင္ဆံုး ခဲ့ေသာအရာက ပိုမိုႀကီးမား သည္။ လိင္ေၾကာင့္ သင္ဘာကိုရသနည္း။ တိုေတာင္းေသာစိတ္လႈပ္ရွားမႈႏွင့္ တခဏတာေပ်ာ္ရႊင္မႈ။ သို႔ေသာ္ လက္မထပ္ မီ လိင္ေၾကာင့္ သင္ဆံုး႐ံႈးခံရေသာအရာသည္ သင့္တဘ၀လံုး အေပၚသို႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိႏုိင္သည္။ လက္ထပ္ၿပီးသည္အထိ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ေစာင့္ဆိုင္းသင့္သည့္ အေၾကာင္းအရင္းအခ်ိဳ႕ကို ေလ့လာၾကပါစို႔။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၁) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းက စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကိုသိႏုိင္မည့္ သင္၏အခြင့္အေရးမ်ားကို ဆံုး႐ံႈး ေစႏိုင္သည္။ မိန္းကေလးတစ္ဦးသည္ သူ၏လိင္ကိုေပးဆပ္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်စ္ကိုရရွိရန္ႀကိဳးစာျခင္း (သို႔) ထိန္းသိမ္းထားရန္ ႀကိဳးစား ျခင္းသည္ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲဖြယ္ အမွားတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္သည္ ေစ့စပ္ျခင္း၊ လက္ထပ္ ျခင္း ႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ္လည္း လိင္က စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကို မျဖစ္ေစႏုိင္ပါ။ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကို သိႏိုင္မည့္ သင္၏အခြင့္အေရးမ်ားကိုပင္လွ်င္ ဖ်က္ဆီးပစ္ႏုိင္သည္။ 
၁၉ ႏွစ္ အရြယ္ေကာင္မေလးသည္ အထက္တန္းႏွင့္ပထမႏွစ္ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသူ ဘ၀တေလွ်ာက္လံုးတြင္ မိမိကိုယ္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေနႏိုင္ခဲ့သည္။ သူမသည္ သူမအလြန္ႏွစ္သက္ေသာေကာင္ေလးႏွင့္ ပံုမွန္ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္း ေနခဲ့သည္။ သူသည္ ေႏြရာသီအားလပ္ရက္ခရီးကို မထြက္ခြာမီ၊ သူမသည္ သူ႔ကို လိုက္ေလ်ာခဲ့သည္။ သူမက ဤသို႔ ေတြးခဲ့သည္။ ““ဘာေၾကာင့္မလုပ္ရမွာလဲ။ ငါက သူ႔ကိုခ်စ္တယ္။ သူက လည္း ငါ့ကိုခ်စ္တယ္။”” ဘာဆက္ျဖစ္သနည္း။ ေႏြရာသီေက်ာင္းပိတ္ရက္ကာလတြင္ သူမသည္သူမ၏ “ခ်စ္သူ” ထံမွ ဘာသတင္းမွ မၾကားရေတာ့ပါ။ ေႏြဦးကာလ၌ သူျပန္လာေသာအခါ သူမသည္ သူမအား စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ျဖင့္ မခ်စ္ေသာသူကို သူမ၏ အဖိုးထိုက္သည့္အရာကို ေသြးေဆာင္ခံရေသာေၾကာင့္ ေပးလိုက္ရၿပီး ဆိုတာကို သိရွိခဲ့သည္။ သူက ““ငါတို႔ရဲ႕ ေနာက္ဆံုး ညဟာ တကယ့္ကုိအိပ္မက္ဆိုးႀကီးပါပဲ။ အဲဒါၿပီးေနာက္ ငါမင္းကို ဘယ္ေတာ့မွလက္မထပ္ေတာ့ဘူး။”” ဟူ၍ေျပာခဲ့သည္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၂) 
လက္မထပ္ မီဆက္ဆံျခင္းက ဘုရားသခင္က သင့္အတြက္ျပင္ဆင္ထားေသာ အေကာင္းဆံုးအရာ ကို ဘယ္ ေတာ့ မွ မသိႏုိင္ေအာင္ သင့္ကိုတားဆီးလိမ့္မည္။ လိင္ႏွင့္ပတ္သက္၍ မွားယြင္းေသာယူဆခ်က္တစ္ခုမွာ ဤသို႔လုပ္ျခင္းသည္ ခႏၶာပိုင္းေပ်ာ္ရႊင္မႈသာ ျဖစ္ၿပီး သင့္ စိတ္ႀကိဳက္ မည္သူႏွင့္မဆို လုပ္ႏုိင္သည္ဟူေသာ ယူဆခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။ ဤသို႔ယူဆျခင္းက လိင္ကိုေစ်းေပါေစၿပီး အဓိပၸါယ္မဲ့ေစၿပီး ကၽြႏု္ပ္တို႔အား ဖန္ဆင္းထားသည့္ပံုစံကိုပင္ ပမာမခန္႔ျပဳသည္။ လိင္သည္ ခႏၶာပိုင္းလုပ္ေဆာင္မႈတစ္ခုသာမဟုတ္ပါ။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအားျဖင့္ သင္ႏွင့္အျခားသူသည္ တသား တကိုယ္တည္းျဖစ္သြားသည္။ ဤသို႔လုပ္ျခင္းသည္ အလြန္ရင္းႏွီးကပ္ၿငိသည့္အေတြ႕အႀကံဳ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ သင္၏ တစိတ္တပုိင္းသည္ ထိုသူႏွင့္အတူ ထာ၀ရကာလ ရွိေနမည္ျဖစ္သည္။ သင္သည္ လက္ထပ္ေသာအခါ သင္၏ဘ၀ အေဖာ္ ကုိ ၁၀၀% အျပည့္မေပးႏိုင္ေတာ့သည္ကို သိလာလိမ့္မည္။ ဘာေၾကာင့္နည္း။ အေၾကာင္းမွာ သင္၏တစိတ္ တပုိင္း ကို အျခားသူတို႔အား ေ၀မွ်ေပးခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ဤအရာကို အေရးမပါသလို ျပဳမူျခင္းသည္ မိုက္မဲ႐ံုသာမက၊ ကၽြႏ္ုပ္တို႔အား ဘုရားသခင္ ဖန္ဆင္းထားသည့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ကိုလည္း လ်စ္လ်ဴ႐ႈျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၃) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းက သင္၏မိမိကုိုယ္ကိုအထင္ႀကီးေလးစားေသာစိတ္ကို ထိခိိုက္ေစသည္။ က်မ္းစာက လူငယ္တစ္ဦးသည္ သူ၏ကိုယ္ခႏၶာကို ဂုဏ္အေသေရရွိစြာျဖင့္ ေစာင့္ထိန္းသင့္ေၾကာင္းႏွင့္ ကိုယ္က်င့္တရားမေကာင္းေသာ သူတို႔၏လမ္းစဥ္ကို မလိုက္ၾကရန္ေျပာထားသည္။ လူငယ္ တဦး၏သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္မႈ သည္ သူ (သို႔) သူမ၏ အဖိုးမျဖတ္ႏုိင္ေသာပိုင္ဆိုင္မႈပင္ျဖစ္သည္။ ၀မ္းနည္း စြာပင္၊ အမ်ားစုသည္ အရမ္းေနာက္က်မွသာ ဤအခ်က္ကိုနားလည္လာၾကသည္။ တခါတရံ မိန္းကေလး တဦးသည္ အခ်စ္ကိုအလြန္ဆာေလာင္သျဖင့္ ေယာက်္ား တဦး၏လိင္စိတ္ဆႏၵကို သူမရွာေဖြေနေသာအခ်စ္ ဟု ထင္ကာ ထိုေယာက်္ား၏ဆႏၵကို လိုက္ေလ်ာေပးတတ္ၾကသည္။ မၾကာခဏ၊ ထိုေယာက်္ားသည္သူမကို အမွန္တကယ္မခ်စ္ မေလးစားသည္ကိုေတြ႕ရတတ္သည္။ သူလိုခ်င္ေသာအရာမွာ လိင္သာျဖစ္ၿပီး သူမကလည္း အဆင္သင့္ရွိေနသျဖင့္ သူမကိုအသံုးခ်ကာ သူလိုခ်င္ေသာအရာကို ရယူလုိက္ျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ ခဏၾကာေသာအခါ သူသည္ သူမကိုၿငီးေငြ႕လာၿပီး၊ သူမသည္ ေစ်းအဆမတန္ေလ်ာ့ထားေသာကုန္ပစၥည္း ကဲ့သို႔ျဖစ္လာေတာ့သည္။ အခ်စ္ကိုရွာေဖြရန္အတြက္ သြားစရာေနရာ သူမတြင္မရွိေတာ့ပဲ လိင္ကိုရွာေဖြ ေနေသာသူ ထံသို႔သာ သြားရမည္ျဖစ္သည္။ သူမသည္ သူမ၏မ်က္စိ၌ပင္ ေစ်းေပါေနၿပီး အျခားသူမ်ားက လည္း သူမအား ေစ်းေပါ သည္ ဟု ျမင္မည္ျဖစ္သည္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၄) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ တစ္ဘ၀စာအက်ိဳးဆက္မ်ားရွိႏုိင္သည္။ ဘုရားသခင္သည္ သင့္အားၾသတၱပၸစိတ္ကိုေပးထားၿပီး ထိုစိတ္ျဖင့္အသက္ရွင္ရမည္ျဖစ္သည္။ အသက္ ၄၂ ႏွစ္အရြယ္မိန္းမတစ္ဦးက “လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းက စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္တခဏတာ ေပ်ာ္ရႊင္ မႈကိုေပးလိမ့္္မည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔လုပ္ျခင္းက တန္ပါရဲ႕လား” ဟုေရးခဲ့သည္။ 

 အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၅) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ေကာင္းေသာအရာတစ္ခု ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ လူငယ္အမ်ားစုက လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ေကာင္း၍ရင္သပ္႐ႈေမာဖြယ္ေကာင္းသည္ဟု ျမင္ပါ သလား။ အေျဖမွာ “NO” ျဖစ္သည္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာဆက္ႏြယ္မႈ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္တစ္ရပ္ကို လက္မထပ္ ရေသး သည့္ မိခင္မ်ားအတြက္ ေဆးခန္းႀကီးတစ္ခုတြင္ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ဤေမးခြန္းအား လက္မထပ္ရေသးသည့္အေမမ်ားကို ေမးခဲ့သည္။ “လိင္ဆက္ဆံမႈအေတြ႕အႀကံဳကို သင္ကေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေကာင္းသည္ဟုျမင္ပါသလား (သို႔) စိတ္ပ်က္ဖြယ္ ေကာင္းသည္ဟုျမင္ပါသလား (သို႔) မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ ေကာင္းသည္ဟုျမင္ပါသလား။ ၄င္တို႔ထဲမွ ၅၀% က ဤအေတြ႕ အႀကံဳသည္ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ေကာင္းသည္ဟု ေျဖခဲ့ၿပီး ၃၀% ကမႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္၊ ရြံရွာဖြယ္ေကာင္းသည္ဟုေျဖခဲ့သည္။ ၂၀% ကသာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္း သည္ဟုေျဖခဲ့သည္။ မွန္ကန္ေသာ အေျခအေနတစ္ရပ္၌ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ဘုရားသခင္ ရည္ရြယ္ ထားသလိုမ်ိဳး စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ေကာင္းေသာအရာတစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အိမ္ေထာင္ေရးအျပင္ ဘက္၌ လုပ္လွ်င္မူ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ေကာင္းမည္ျဖစ္သည္။ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေလးက ဤသို႔ ရွင္းလင္း ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ အခ်စ္ႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ႐ုပ္ရွင္ေတြ၊ တီဗီ ေတြထဲမွာ သင္ေတြ႕ျမင္တာ မွန္သမွ်ဟာ အလိမ္အညာ ေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ရွင္ေတြ၊ တီဗီ ေတြထဲကအခ်စ္ဟာ မႏူးညံ့၊ မခ်ိဳသာ သလို ၾကာရွည္မခံပါဘူး။ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ၿပီး နာက်င္ေစပါတယ္။ ႐ုပ္ရွင္ေတြထဲက လူေတြဟာ အိပ္ယာေပၚခုန္တက္ၾကၿပီး အရာအားလံုးဟာ အားက်ဖြယ္ ေကာင္း တယ္လုိ႔ ထင္ရပါတယ္။ ေနာက္တေန႔ မနက္မွာလည္း လူတိုင္းဟာေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ ႏုိးထလာပါတယ္။ တကယ္တမ္း က်ေတာ့ အဲဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ သင္သာ က်င့္သားမရေသးရင္၊ အဲဒီအရာဟာ ဆိုး၀ါးစြာနာက်င္ေစပါတယ္။ ပိုဆိုးတာက၊ ေနာက္တေန႔ မနက္မွာ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္ကုိၾကည့္ေတာင္မၾကည့္ေတာ့ပါဘူး။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၆) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ သင့္အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိသည္။ လက္မထပ္မီ လိင္ပိုင္းကိစၥမ်ားတြင္ ပါ၀င္ပတ္သက္ျခင္းအားျဖင့္ လိင္မွကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါမ်ားကို သင္၌ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ လြယ္ေသာမိန္းကေလးမ်ား၊ တနည္းအားျဖင့္ ျပည့္တန္ဆာမ်ားသည္ ျပင္း ထန္ေသာ ထိုေရာဂါ တစ္ခုခု၏ အရင္းအျမစ္ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ပင္ ေယာက်္ားမ်ားသည္လည္း “ေရာဂါသယ္ေဆာင္သူ” မ်ားျဖစ္ႏိုင္ ပါသည္။ လိင္မွ တဆင့္ ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားသည္ ျပင္းထန္ေသာ ပိုး၀င္မႈမ်ား၊ မ်က္စိကန္းျခင္းမ်ားႏွင့္ ေသျခင္းကုိပင္ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ ဤျပင္းထန္ေသာေရာဂါမ်ားသည္ သင့္ကေလးမ်ားကိုပင္လွ်င္ ကူးစက္ႏုိင္သည္။ ဤေရာဂါမ်ားထဲမွ အခ်ိဳ႕ကို ကုသ၍ မရႏုိင္ ေသးပါ။ ေယာက်္ားတစ္ဦးတည္းႏွင့္သာ ဆက္ဆံမႈျပဳေသာေကာင္မေလးတစ္ဦးက သူ႔ကိုသူ လံုၿခံဳသည္ဟု ထင္ခဲ့သည္။ ဆရာ၀န္က သူမသည္လည္း ဗိုင္းရပ္ကူးစက္ခံေနရၿပီးဆိုတာကို ေျပာေသာအခါ၊ သူမသည္ အလြန္ထိတ္လန္႔သြားခဲ့သည္။ ထိုဗိုင္းရပ္၏အရင္းအျမစ္ကိုရွာေဖြၾကေသာအခါ၊ သူမ၏ဆက္ဆံဖက္ ေယာက်္ားမွာ အျခားမိန္းကေလးတဦးတည္းႏွင့္သာ ဆက္ဆံသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုမိန္းကေလးသည္ အျခားေယာက်္ားငါးဦးႏွင့္ဆက္ဆံၿပီး ဤေယာက်္ားငါးဦးက ျပည့္တန္ဆာမ်ားအပါအ၀င္ အျခား မိန္းမ ၁၉ ေယာက္ႏွင့္ဆက္ဆံသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ဤသို႔ျဖင့္ ေယာက်္ားတစ္ဦး တည္း ႏွင့္သာ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳေနသည္ဟု ထင္ခဲ့ေသာေကာင္မေလးသည္ ေနာက္ဆံုး၌လူေပါင္း ၉၂ ဦးႏွင့္ သူမဆက္ ႏြယ္ေနေၾကာင္းကို သိသြားခဲ့သည္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၇) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ မိန္းကေလးတစ္ဦး၏ဘ၀ကို တစ္စစီ ေၾကကြဲသြားေစႏုိင္သည္။ အိမ္ေထာင္ေရးအျပင္ဘက္၌ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာစမ္းသပ္မႈကို ျပဳၾကေသာလူငယ္မ်ားသည္ ဤေမးခြန္းအား မိမိ ကိုယ္ကို ေမးသင့္သည္။ ဤသို႔လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အကယ္၍ကိုယ္၀န္ရွိလာမယ္ဆိုရင္ ငါတို႔ ဘာလုပ္ၾကမလဲ။ ဤသို႔လည္း ေမးသင့္သည္။ ဤသို႔လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္၀န္ရွိလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါတို႔ ဘာလုပ္ၾကမလဲ။ လက္မထပ္ရေသးသည့္မိခင္မ်ားအတြက္ ေဆာက္လုပ္ေပးထားေသာအိမ္သို႔ အလည္အပတ္သြားခဲ့ သူတဦးက ““သူတို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ဟာ ဘယ္လုိဘယ္ပံုျဖစ္လာမလဲဆိုတာကို မသိၾကတဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚထင္ဟပ္ေန တဲ့ စိတ္ပ်က္၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့မႈေတြကို သင္ဘယ္ေတာ့မွေမ့ႏုိင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ စစ္မွန္တဲ့အခ်စ္ကို သူတို႔သိကၽြမ္းခြင့္ရမွ ရပါ့ မလား၊ သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ကုိ အနာဂတ္မွာရမွရပါ့မလား ဆိုတာကို မသိေတာ့တဲ့ေကာင္မေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ လြယ္ေသာမိန္းကေလးမ်ာသာမက ေကာင္းေသာမိန္းကေလးမ်ားသည္လည္း ကိုယ္၀န္ရလာႏိုင္ပါသည္။ ဖ်က္ ခ်ျခင္းအားျဖင့္ အလိုမရွိေသာကိုယ္၀န္ကိစၥကို ေျဖရွင္းျခင္းသည္ မွန္ကန္ေသာနည္းလမ္း မဟုတ္ပါ။ သင္မေမြး ရေသး ေသာ ကေလးငယ္ကို သတ္ျဖတ္ျခင္းသည္ မိမိ၌အျပစ္ရွိသည္ ဟုဆိုး၀ါးသည့္ ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ ဤဆိုး ၀ါးသည့္ခံစားခ်က္က သင့္ဘ၀တေလွ်ာက္လံုး၌ သင့္အား ေျခာက္ လွန္႔ေနမည္ျဖစ္သည္။ ေအာက္ပါစာက ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ႏွင့္ ရင္းႏွီးၿပီးသား အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကိုေျပာျပ သည္။ ကၽြန္မမွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီလို႔သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ကၽြန္မဟာ ၁၈ ႏွစ္သာရွိၿပီး ေကာလိပ္တက္ ဖို႔ ႏွစ္လပဲ လုိ ပါ ေတာ့တယ္။ ကၽြန္မရဲ႕ေကာင္ေလးဟာ ကၽြန္မကဲ့သို႔ အမည္ခံ ခရစ္ယာန္ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္၀န္ဖ်က္ ခ်ဖို႔ႏွစ္ဦးလံုးက ဆံုးျဖတ္ ခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕မိဘေတြနဲ႕ မိတ္ေဆြေတြကိုမရင္ဆိုင္ရဲတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ အလြယ္နည္း ကို လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ဖ်က္ခ်ၿပီးေနာက္ ကၽြန္မဟာစိတ္ပိုင္းနာက်င္မႈကို အလူးအလဲခံရၿပီး၊ မ်က္ရည္မ်ားစြာ စီးက်ခဲ့ၿပီး ကၽြန္မ တို႔ရဲ႕ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုလံုးကို ေနာင္တရခဲ့ပါတယ္။ ယေန႔တိုင္ေအာင္ ကၽြန္မဟာ ဒူးေထာက္ၿပီး ငိုယိုကာ၊ ကၽြန္မအား ၾကင္နာသနားစြာျဖင့္ ခြင့္လႊတ္ေပးဖို႔ ဘုရားသခင္ထံေတာင္းဆိုဆဲပါ။ ကၽြန္မဟာ အရမ္းကိုမွားခဲ့တယ္ေလ။ ဘုရားသခင္က ကၽြန္မကိုေနာက္ထပ္ ဒုတိယအႀကိမ္အခြင့္အေရး ေပးဦးမလားဆိုတာကို ေတြးေတာဆဲပါ။ သူဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဘုရား ျဖစ္တာကိုသိၿပီး သူဟာ ဘုရားသခင္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကိုလည္း ကၽြန္မစိတ္ႏွလံုးအႂကြင္းမဲ့ယံုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္မဟာ ကၽြန္မမွာအျပစ္ရွိ တယ္လို႔ခံစားရတဲ့ ခံစားခ်က္ကိုေပြ႕ဖက္ရင္း ဆက္လက္အသက္ရွင္ဆဲပါ။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၈) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ ႀကီးမားေသာျပႆနာအခ်ိဳ႕ကိုျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေယာက်္ားတစ္ဦးက ““မင္းကိုယ္၀န္ရွိလာရင္ မင္းနဲ႕ငါလက္ထပ္မယ္။”” ဟုေျပာေလ့ ရွိသည္။ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ အေလးအနက္ထားရမည့္ကိစၥျဖစ္သည္။ သင္လုပ္ဖို႔မျပင္ဆင္ရေသးသည့္ အလုပ္ကို၀င္လုပ္ဖို႔ မႀကိဳးစားသင့္ပါ။ အိမ္ေထာင္ေရး၌ လေရာင္၊ ခ်စ္ရည္လူးမႈမ်ားႏွင့္ ႏွင္းဆီပန္းမ်ား အားျဖင့္သာ ျပည့္ႏွက္ေနမည္မဟုတ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ေရး၌ ေန႔အလင္းေရာင္၊ လသားအရြယ္၀တ္ေဘာင္းဘီ မ်ားႏွင့္ ဟင္းခြက္ပန္းကန္မ်ားလည္း ပါ၀င္သည္။ ဤစာကို စဥ္းစားဆင္ျခင္ၾကည့္ပါ။ ကၽြန္မအသက္ ၁၇ ႏွစ္ေရာက္ေတာ့၊ ကၽြန္မရဲ႕ဘ၀ဟာ႐ႈပ္ေထြးေနခဲ့ပါၿပီ။ Ted နဲ႔ကၽြန္မ ၆လၾကာ ပံုမွန္ တြဲခဲ့ ၾကၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ကၽြန္မတို႔လုပ္ခြင့္မရွိတဲ့အရာေတြကို စလုပ္လာၾကၿပီး ကၽြန္မမွာကိုယ္၀န္ ရွိလာပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ ႏွစ္ဦးလံုး ဟာ ေက်ာင္းထြက္ခဲ့ၿပီး လက္ထပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ကၽြန္မဟာ ကၽြန္မရဲ႕ဘ၀ ကိုမုန္းတီးၿပီး Ted အေပၚမွာ ကၽြန္မ လုပ္ခဲ့ တာေတြ အတြက္လည္း မိမိကိုယ္ကိုမုန္းတီးခဲ့တယ္။ ကေလးက တခ်ိန္လံုးငိုၿပီး Ted ကိုစိတ္ဆိုးေစခဲ့တယ္။ သူဟာ အရက္ကို အလြန္ အကၽြံေသာက္ေပမယ့္ ကၽြန္မသူ႕ကို အျပစ္မတင္ႏိုင္ပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔ဟာ အမိႈက္ပံုနဲ႔နီးတဲ့ေနရာမွာေနၿပီး ကေလးထိန္းေခၚဖို႔၊ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ဖို႔နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အ၀တ္အစား ၀ယ္ဖို႔ေတာင္ ကၽြန္မတို႔မွာပိုက္ဆံမရွိပါဘူး။ Ted က ဘာမွမေျပာေပမယ့္၊ သူကၽြန္မကို မုန္းတယ္ဆုိတာကို ကၽြန္မ သိပါတယ္။ ကေလးကိုလည္း သူမုန္းပါတယ္။ ဒါေတြအားလံုးဟာ အိပ္မက္ဆိုး တစ္ခုသာျဖစ္ၿပီး မနက္မိုးလင္းခ်ိန္မွာ ကၽြန္မအိမ္ရဲ႕ အိပ္ယာထဲမွာ ကၽြန္မဟာႏိုးထၿပီး ကၽြန္မနဲ႔အလြန္ခင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေက်ာင္းကုိအတူသြားရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြကလည္း မနည္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလိုမ်ိဳးေန႔ေတြဟာ ကုန္ဆံုးသြားခဲ့ၿပီဆိုတာကို ကၽြန္မ ေသခ်ာ သိပါတယ္။ ကၽြန္မ ဒီစာကိုေရးျခင္းမွာ အႀကံဥာဏ္ရယူလိုတာေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ ကၽြန္မလိုမ်ိဳး မိမိဟာအားလံုး ကိုသိပါတယ္ လို႔ ေႂကြးေၾကာ္ေနတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးေတြ သင္ခန္းစာ၊ အက်ိဳးအျမတ္ရပါေစ ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ဒီစာကို ေရးရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၉) 
လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ သင္ႏွင့္မသင့္ေတာ္ေသာသူကို လက္ထပ္မိေစရန္ သင့္အားလွည့္ စားမည္ ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ သင္သည္လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ယွက္ႏြယ္မႈရွိေနပါက၊ သင့္ကိုသင္ အခ်စ္စစ္ကို ေတြ႔သြားၿပီး ဟု ထင္ လိမ့္ မည္။ အမွန္မွာ သင္သည္ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာဆြဲေဆာင္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာေသာ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ ခံစားခ်က္မ်ားကိုသာ ရရွိ ေနျခင္းျဖစ္သည္။ သင္သည္ ေရွ႕တဆင့္တက္ၿပီး ထိုသူႏွင့္လက္ထပ္ၿပီးမွ သင့္အတြက္မွားယြင္းေသာလူကို လက္ထပ္မိ မွန္း သိလာလိမ့္မည္။ သင္ႏွင့္သူၾကားတြင္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဆြဲေဆာင္မႈသာရွိၿပီး အခ်စ္စစ္မရွိေၾကာင္းကို အလြန္ ေနာက္ က်ၿပီးမွ သင္ သိႏိုင္သည္။ 

အေၾကာင္းအရင္းနံပါတ္ (၁၀) 

လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ သင္၏အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀ကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္သည္။ လူအခ်ိဳ႕က သူတို႔သာ လက္ထပ္လိုက္ပါက၊ အရာအားလံုးဟာအဆင္ေျပသြားလိမ့္မည္ ဟုထင္ၾကသည္။ အမွန္ မွာ ထိုကဲ့သို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ အေျခအေနအရပ္ရပ္တို႔သည္ သင္တို႔ႏွစ္ဦးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အေနအထားတြင္ ရွိေန တာ ေတာင္မွ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ေသာအိမ္ေထာင္ေရးကို လြယ္ကူစြာမရႏုိင္ပါ။ အကယ္၍ သင္တို႔သာ အစမွားခဲ့ပါက၊ ထိုသို႔ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးကုို ရရွိရန္ႀကိဳးစားရာတြင္အလြန္ခက္ခဲလိမ့္မည္။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ ေအာင္ျမင္ေသာအိမ္ေထာင္ေရးကို ရႏိုင္မည့္သင္၏အခြင့္အေရးမ်ားကို အလြန္ အမင္း ေလ်ာ့နည္းေစသည္။ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုမွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စည္းကမ္းမရွိ သူသည္ လက္ထပ္ၿပီးေသာ အခါ တြင္လည္း ဆက္လက္၍ စည္းကမ္းမဲ့စြာ ျပဳမူေနထိုင္တတ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သူတို႔သည္ ဘယ္ေတာ့မွ ေက်နပ္ ေရာင့္ရဲမႈမရွိတတ္ဘဲ အသစ္ေသာ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္အရာမ်ား ကို ဆက္လက္ရွာေဖြတတ္ေသာေၾကာင့့္ျဖစ္သည္။ တခါတရံ လက္မထပ္မီ လိင္ပိုင္းအရ စည္းမေစာင့္သူႏွစ္ဦးသည္ လက္ထပ္ၿပီးေသာအခါ အဆင္ေျပစြာ ေပါင္း သင္း ေနထိုင္ၾကသည္ဟု ထင္ရသည္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔ႏွစ္ဦးသည္ သံသယႏွင့္မယံုၾကည္မႈ ဟူေသာမ်ိဳးေစ့ကို စိုက္ပ်ိဳး ထား ၾကၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ထိုမ်ိဳးေစ့တိုု႔က ခါးသီးေသာအသီးကို သီးေစလိမ့္ မည္ျဖစ္သည္။ ႏွစ္ ၂၀ ၾကာအိိမ္ေထာင္သက္တမ္းရွိသူႏွစ္ဦးသည္ သူတို႔၏အိမ္ေထာင္ေရးအား မၿပိဳကြဲေစရန္အတြက္ ေဒါက္တာ ဟင္နရီႏွင့္ လာေရာက္ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။ ေယာက်္ားျဖစ္သူက ““ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမက ကၽြန္ေတာ့္ကို မယံုဘူးဗ်”” ဟုေျပာၿပီး မိန္းမျဖစ္သူက ““ရွင္ကလည္း ကၽြန္မကိုမယံုပါဘူး”” ဟူ၍ျပန္လည္ ေခ်ပသည္။ သူတို႔ႏွစ္ဦးသည္ တဦးႏွင့္တဦး ဘာေၾကာင့္ မယံုၾကသနည္း။ အေၾကာင္းမွာ သူတို႔သည္ လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံခဲ့ၾကေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ဤသို႔ ဆက္ဆံခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ သံသယစိတ္ႏွင့္ မယံုၾကည္မႈသည္ ႏွစ္ဦးစလံုးအေပၚ၌ ႏွစ္၂၀ ၾကာ လႊမ္းမိုးထားခဲ့ၿပီး ေနာက္ဆံုး၌ သူတို႔၏အိမ္ေထာင္ေရးကို ပင္ ပ်က္စီးေစခဲ့သည္။ လက္မထပ္မီ ဘာေၾကာင့္လိင္မဆက္ဆံသင့္ေၾကာင္း အေၾကာင္းျပခ်က္ (၁၀)ခ်က္ကို ေလ့လာ ဆန္းစစ္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။ 

သို႔ေသာ္ ဤ ၁၀ ခ်က္စလံုးထက္ အေရးႀကီးေသာအေၾကာင္းျပခ်က္ တစ္ခ်က္ က်န္ပါေသးသည္။ ၄င္းမွာ ဤသို႔လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ မွားယြင္းသည္ဆိုေသာအခ်က္ပင္ ျဖစ္သည္။ Christian Religious Teaching တစ္ႀကိမ္တြင္ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္အခ်ိဳ႕သည္ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပားမႈ က်ဴးလြန္ေသာ မိန္းမတဦးကို ေယ႐ႈ Jesus ဆီသို႔ ေခၚလာခဲ့သည္။ သူတို႔သည္ ထိုမိန္းမကို ေယရႈ၏ ေျခေထာက္နား သို႔ တြန္းလိုက္ၿပီး ““ဆရာ၊ ဒီမိန္းမဟာ ေဖာက္ျပားမႈက်ဴးလြန္ေနစဥ္၌ပင္၊သူ႔အားလက္ရဖမ္းမိခဲ့ပါတယ္။ ပညတ္ေတာ္ထဲ၌ ေမာေရွက ဒီလိုမိန္းမကို ေက်ာက္ခဲနဲ႔အေသပစ္သတ္ရမယ္လို႔ မိန္႔မွာထားပါတယ္။ သခင္ကေရာ ဘာေျပာစရာရွိပါသလဲ?ဟု ေျပာၾကသည္။ ဤလူမ်ားသည္ ထိုမိန္းမကို ဂ႐ုမစိုက္ၾကပါ။ သူတို႔သည္ ထိုမိန္းမကိုအသံုးျပဳ၍ ေယရႈအား ေခ်ာက္တြန္း လိုၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ေယ႐ႈက ““သူမကိုမပစ္သတ္ရ။””ဟု ေျပာပါက၊ ေမာေရွ၏ပညတ္ေတာ္ မ်ားကို ဆန္႔က်င္ေနသလို ျဖစ္ေပမည္။ အကယ္၍သူက ““အေသသတ္လိုက္””ဟု ေျပာပါက၊ ေရာမအစိုးရႏွင့္ ျပသနာတက္ႏိုင္သည္။ ေယ႐ႈသည္သူတို႔၏ေမးခြန္းကိုခ်က္ခ်င္းမေျဖပါ။ သူသည္ဒူးေထာက္လိုက္ၿပီး သဲေပၚတြင္ စာေရးေန ခဲ့သည္။ ဤ လူမ်ားက ေယ႐ႈအား ေျဖၾကားရန္အတင္းအၾကပ္ေတာင္းဆိုေသာအခါ သူသည္ ထၿပီး ““သင္တို႔ထဲမွာ အျပစ္မရွိတဲ့ သူ က ပထမဆံ့ုးေက်ာက္ခဲျဖင့္ စၿပီး ပစ္ေစ””ဟု ဆိုခဲ့သည္။ သူေျပာတာကိုၾကားေသာသူမ်ားသည္ မိမိတို႔၏ၾသတၱပၸစိတ္က မိမိတို႔ကို အျပစ္ရွိသည္ဟု စီရင္ေသာေၾကာင့္ သူတို႔သည္ တဦးၿပီးတဦး ထြက္သြားၾကသည္။ ေယ႐ႈသည္ ထိုမိန္းမကို အျပစ္လႊတ္ေပးၿပီးေနာက္ ““သြားေလာ့၊ ေနာက္ ထပ္ အျပစ္မလုပ္နဲ ့ေတာ့ဟု”ဆိုခဲ့သည္။ ဒုတိယေျမာက္ အပ်ိဳစင္ဘ၀ ကၽြန္မဆံုး႐ံႈးခဲ့ရၿပီ၊ ကၽြန္မနဲ႔လက္ထပ္မဲ့သူအတြက္ ကၽြန္မရဲ႕အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ရန္ ဘယ္ေလာက္ အေရးႀကီးတာကို ကၽြန္မ နားမလည္ခဲ့ဘူး။ ကၽြန္မရဲ႕အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို ျပန္ရႏိုင္မလား? မရႏိုင္ပါ။ သင္၏အပ်ိဳစင္မႈကို တစံု တဦးအား တႀကိမ္တခါသာေပးႏိုင္ၿပီး တႀကိမ္ေပးၿပီးပါက အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို ျပန္မရႏိုင္ေတာ့ပါ။ သင္သည္ သင္၏ အျပင္ပိုင္း ခႏၶာပိုင္းအရ အပ်ိဳစင္မႈ ျပန္မရႏိုင္ေသာ္လည္း အတြင္းပိုင္း အပ်ိဳးစစ္မႈ တနည္းအားျဖင့္ အတြင္းပိုင္း စင္ၾကယ္မႈ ကို ျပန္ရႏိုင္သည္။ ဤအရာကို ဒုတိယေျမာက္ အပ်ိဳစင္ဘ၀ဟုေခၚသည္။ 

ဒုတိယေျမာက္အပ်ိဳစင္ဘ၀ဆိုသည္မွာ အဘယ္နည္း။ ယင္းမွာ လက္မထပ္ခင္ အထိ ေနာက္ထပ္ လိင္ဆက္ဆံ ျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္မည္ဟု စိတ္ပိုင္းျဖတ္ၿပီး ဆုံးျဖတ္ထားသည့္အတိုင္း ျပဳမႈေနထိုင္ ျခင္းျဖစ္သည္။ သင္ေရြးခ်ယ္သည့္ ပံုစံအတိုင္း သင္ျဖစ္လာသည္။ သင္သည္ ဤသို႔ေသာေရြးခ်ယ္မႈကို ျပဳလုပ္ၿပီး ေရြးခ်ယ္မႈအတိုင္း ျပဳမူေနထိုင္ပါက သင္သည္ အရင္ကႏွင့္ကြဲျပားေသာသူတစ္ဦးျဖစ္လာမည္။ သင္သည္ တႀကိမ္တခါပင္ လိင္ကိစၥ၌ပါ၀င္ပတ္သက္ဖူးပါက၊ ဆက္လက္၍ ဤကိစၥအား လုပ္ေဆာင္ ေန လိမ့္ မည္ဟု လူအခ်ိဳ႕က ေျပာၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သင္လုပ္ရမည့္အေကာင္းဆံုးအရာမွာ ကြန္ဒံုးကို သင္ႏွင့္ မကြာ ေဆာင္ ထားရန္ျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ သင္သည္ လိင္ကိစၥကို မျငင္းပယ္ႏိုင္ေသာ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု သူတို႔ကဆိုၾကသည္။ မမွန္ပါ။ သင္သည္ ေျပာင္းလဲႏိုင္သည္၊ အမွားတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ မိျခင္းသည္ ထိုအမွားကိုဆက္ျပဳလုပ္ေနရမည္ဟု မဆိုလိုပါ။ သင္သည္ ပါတီပြဲတစ္ခု၌ အလြန္အက်ဴး အရက္ေသာက္မိျခင္းက ဤကဲ့သို႔ ပါတီပြဲတိုင္း၌ ဆက္လက္ေသာက္ရမည္ဟု ဆိုလိုျခင္းေလာ့? မဟုတ္ပါ။ လိင္ႏွင့္ပတ္သက္၍ အမွားတစ္ခုအား ျပဳလုပ္မိျခင္းက ဤသို႔ေသာအမွားအား ဆက္လက္လုပ္ေန မည္ဟု ဆိုလိုျခင္း လံုး၀မဟုတ္ပါ။ သင္သည္ ဒုတိယေျမာက္အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္သည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားစြာသည္ ဤသို႔ေသာေရြးခ်ယ္မႈကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ျပဳလုပ္ေနၾကသည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားသည္ ဘာေၾကာင့္ ဒုတိယေျမာက္ အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို ေရြးခ်ယ္ၾကသနည္း? အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားစြာရွိသည္။ ၄င္းတို႔ထဲမွ တစ္ခုမွာ ကၽြန္မလုပ္ေသာအရာဟာ မွားယြင္းေၾကာင္းကို ေနာက္ဆံုးမွာ နားလည္ပါၿပီ။ အသံုးျပဳျခင္းခံေနရတာကို စိတ္ကုန္ေနပါၿပီ။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာရရင္၊ ကၽြန္မဟာ ေအအိုင္ဒီအက္(စ္) အပါအ၀င္ အျခားလိင္မွတဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြကိုလည္း ေၾကာက္ပါတယ္။ ကၽြန္မဟာ ခါးသီးတဲ့ သင္ခန္းစာကို သင္ယူခဲ့ရတယ္။ ကၽြန္မဟာ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြကို လည္း အထိခိုက္မခံခ်င္ပါဘူး။ ကၽြန္မဟာ ဤကိစၥကို မရပ္တန္႔ဘူးဆိုရင္ ကၽြန္မေပးရမည့္အဖိုးအခဟာ ႀကီးမားပါတယ္။ ဘာသာမဲ့မ်ားသည္ လိင္ကိစၥကို ၂ဦးသေဘာတူလွ်င္ အိုေကဟု လြယ္လြယ္ေျပာၾကသည္။  ဘာသာေရးယံုၾကည္ခ်က္တခု ျမဲျမံစြာရွိျခင္းေသာ အမ်ိဳးသမီးတဦးတြင္ လက္မထပ္မွီ လိင္ဆက္ဆံမႈ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ဆင္ခ်င္ႏိုင္ပါသည္။ ထိုအမ်ိဳးသမီးသည္ မွားယြင္းသည္ဟု သိေသာေၾကာင့္ မိမိခ်စ္သူက ဆြဲေဆာင္မႈမ်ားကို လိမၼာပါးနပ္စြာျဖင့္ ေရွာင္ရွားႏိုင္ေပမည္။ မလြဲေရွာင္ႏိုင္ေသာ အေျခအေနသို႔ ေရာက္သြားေကာင္းေရာက္ႏိုင္မည္။ သို႔ေသာ္ အဆက္မျပတ္ လြန္က်ဴးျခင္းမ်ားမွ ဘာသာေရးသြန္သင္ခ်က္ျဖင့္ ရံုးထြက္ႏိုင္ျပီး ေနာက္ဆံုး သန္႔ရွင္းစြာျဖင့္ လက္ထပ္ပြဲကို က်င္းပႏိုင္ေပမည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သီလႏွင့္ျပည့္စံုေသာ အျပဳအမူ၊ သာယာခ်ိဳသာေျပာဆိုမႈမ်ားအားျဖင့္ အမ်ိဳးသားမ်ား ၏ ၾကမ္းတမ္းေသာ၊ ႏြားသိုးရိုင္းစိတ္မ်ား နည္းပါးသြားရသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ အင္အားသံုး၊ ခ်ိမ္းေျခာက္မႈမ်ားကို ေၾကာက္ရန္မလိုေသာ္လည္း ေလးစားရပါမည္။ သို႔ျဖင့္ လိင္ကိစၥကို (တဏွာပါ၀ါ) သန္႔ရွင္းေစျခင္းျဖင့္ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀အတြက္ အစေကာင္းမည္ျဖစ္သည္။ ခရစ္ယာန္ဘာသာယံုၾကည္သူ အမ်ိဳးသမီးအတြက္ ဘုရားရွင္သည္ သင္၏ကယ္တင္ရွင္အျဖစ္ လက္ခံလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သူကသင့္အား လူသစ္အျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ သူသည္ သင့္အတိတ္ကို ဖ်က္ရန္အတြက္ Delete ခလုတ္ကို ႏွိပ္သည္ႏွင့္တူသည္။ သင္သည္ ဘုရားရွင္ေရွ ႔တြင္ လူသစ္တဦးျဖစ္လာသည္။ သင္သည္ ဘုရားရွင္၏ မ်က္စိေတာ္ေရွ႕၌ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္သူျဖစ္သည္ 

““လူမည္သည္ကား၊ ဘုရားရွင္ရိွိလွ်င္ အသစ္ျပဳျပင္ေသာသတၱ၀ါျဖစ္၏။ ေဟာင္းေသာအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲ၍ ခပ္သိမ္းေသာအရာတို ့သည္ အသစ္ ျဖစ္ၾက၏”” ၂ေကာ ၅ း ၁၇ 

ေမးခြန္းမ်ား (မွန္/မွား) 
၁။ လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းအားျဖင့္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကို ေသခ်ာေပါက္ သိရွိခံစားႏိုင္မည္။ 
၂။ သင္သည္ အျခားသူမ်ားႏွင့္လိင္ဆက္ဆံပါက သင္၏အိမ္ေထာက္ဖက္အား သင္၏၁၀၀% အျပည့္ေပးႏိုင္မည္မဟုတ္ပါ။ 
၃။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ သင္၏မိမိကိုယ္ကို အထင္ႀကီးေလးစားေသာစိတ္ကို ထိခိုက္လိမ့္ မည္မဟုတ္ပါ။ 
၄။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ တစ္ဘ၀စာအက်ိဳးဆက္မ်ားရွိႏိုင္သည္။ 
 ၅။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ အလြန္စိတ္ပ်က္ဖြယ္ေကာင္းေသာအရာတစ္ခုျဖစ္လာႏိုင္သည္။ 
၆။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ အႏၲရာယ္ႀကီးမားသည္။ 
၇။ မလိုခ်င္ေသာ ကိုယ္၀န္ကိုဖ်က္ခ်ျခင္းသည္ ဘုရားမၾကိဳက္ႏွစ္သက္ပါ။ 
၈။ လက္မထပ္မီဆက္ဆံျခင္းသည္ သင္ႏွင့္လက္ထပ္ရန္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာသူကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္း တစ္ခု ျဖစ္သည္။ 
၉။ လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ သင္၏အိမ္ေထာင္ေရးကို ၿပိဳလဲေစႏိုင္သည္။ 
၁၀။ လက္မထပ္မီ ဆက္ဆံျခင္းသည္ မွားယြင္းသည္။ အေၾကာင္းမွာ ဘုရားက ဤအရာသည္ အျပစ္ျဖစ္သည္ဟု ေျပာထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
 ရဲလင္းထြန္း (အင္းစိန္)