နာမည္ႀကီး Black Hat Hacker (၅) ေယာက္

နည္းပညာေလာကမွာ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က နာမည္ေကာင္းနဲ႔   ေက်ာ္ၾကားသလိုတစ္ခ်ိဳ႕ၾကေတာ့လည္း နာမည္ဆိုးနဲ႔ ေက်ာ္ၾကားခဲ့ပါတယ္။ Hacker ဆိုတာကို အဓိပၸါယ္ဖြင့္ၾကတာေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ Hacker ဆိုတာ နည္းပညာကို ရူးရူးမူးမူးေလ့လာတဲ့ သူတစ္ေယာက္ပါပဲ။ တစ္ခုခုကို အတြင္းက်က် ထိုးထြင္းသိ့ျမင္လာေအာင္ တစိုက္မက္မက္ အရူးအမူးေလ့လာတဲ့ လူမ်ိဳးေတြပါ။ Hacker ေတြက သူတို႔ကို သူတို႔ေတာ့ ငါက Hacker တစ္ေယာက္ပါလို႔   ေအာ္ က်ယ္ေအာ္က်ယ္ မလုပ္ပါဘူး။ သူတို႔အတြက္ အက်ိဳးမျမတ္မရရိွႏိုင္တဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီးမလုပ္ပါဘူး။

အခု ကမၻာေပၚမွာ နာမည္ႀကီး Black Hat Hacker ေတြထဲကထိပ္တန္း Hacker (၅) ေယာက္ကို ဗဟုသုတ အျဖစ္ေဖၚျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) Gary Mckinnon




Gary Mckinnon ကို 1966 ခုႏွစ္ February 10 ရက္ေန႔မွာ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ ယခု အသက္ 46 ႏွစ္အရြယ္ရိွေနတဲ့ Mckinon ဟာအေမရိကန္ ႏိုင္ငံရဲ႕ အႀကီးမားဆုံး စစ္တပ္မေတာ္က Computer ေတြကိုအခ်ိန္တိုင္းအလြတ္မေပးခဲ့တဲ့BlackHackerတစ္ေယာက္အျဖစ္ ေၾကျငာခဲ့ျခင္း ခံခဲ့ရပါတယ္။ Gary Mckinnon ဟာ NASA နဲ႔ Pentagon ရဲ႕ Security System ေတြကို
အႀကီးမားဆုံး ခ်ိန္းေျခာက္ ႏိုင္ခဲ့တဲ့သူတစ္ေယာက္ပါ။ NASA နဲ႔ Pentagon ကလဲ သူ႔ကို အႀကီးမားဆုံး Balck Hackerတစ္ေယာက္အျဖစ္ သက္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံး သူ႔ရဲ႕ နာမည္ကိုေတာ့ Hacker’s Community တစ္ခုကေန ရရိွခဲ့ပါတယ္။
Mckinnonဟာတစ္ခ်ိန္းတည္းမွာComputer ေပါင္း97လုံးကိုတရားမ၀င္ ေႏွာက္ယွက္ဖ်က္စီးခဲ့ပါတယ္။ စီးပြားေရးရႈ႕ေထာင့္ကၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေမရိကန္ေဒၚလာ $700,000 ကို ဆုံးရႈံး နစ္နာ ေစခဲ့ပါတယ္။


(၂) Robert Tappan Morris



သူကေတာ့ ပထမဆုံးေသာ Internet Worm ကို ေရးသားသူတစ္ေယာက္ပါ။ ေမာ္ရစ္ ဟာ Cornell မွာ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီ ေက်ာင္းမွာပဲ သူဟာ ပထမဆုံးေသာ Internet Worm အတြက္ Codes ေရးသားခဲ့တာပါ။အဲဒီတုန္းက သူ႔ရဲ႕ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ အင္တာနက္ ကမၻာဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ႀကီးမား က်ယ္ျပန္႔လဲဆိုတာကို သိ့ခ်င္တဲ့ဆႏၵတစ္ခုတည္းနဲ႔ အဲဒီWormကိုေရးသားခဲ့တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေမာ္ရစ္ ေရးသားျဖန္႔ခ်ီလိုက္တဲ့ Internet Worm ဟာInternet Speed ကို ေႏွးေကြးေစခဲ့ၿပီး System ကိုလည္း မတည္မၿငိမ္ ျဖစ္ေစခဲ့ပါတယ္။ Computer အလုံးေရဘယ္ေလာက္ထိ ျပန္႔ႏွံ႔သြားသလဲ ဆိုတာကို တိတိက်က် မသိ့ခဲ့ေပမဲ့ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ခန္႔မွန္းမႈ အရေတာ့ System 6000ပတ္၀န္းက်င္ေလာက္ကို  ထိခိုက္ေစခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေမာ္ရစ္ ဟာ 3 ႏွစ္ အက်ဥ္းခ်ခံထားျခင္း ခံခဲ့ရၿပီး အေမရိကန္ ေဒၚလာ $10,500 ဒဏ္ရိုက္ခံခဲ့ရပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ သူဟာ Massachusetts institute of technology, computer science နဲ႔artificial intelligence laboratory တို႔မွာ Professor တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ေမာ္ရစ္ဟာ 1986 ခုႏွစ္ Computer လိမ္လည္ လွည့္ဖ်ားမႈနဲ႔ မတရားျပဳမႈ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားရဲ႕ ေအာက္မွာ ပထမဆုံးတရားစြဲခံခဲ့ရတဲ့သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

(၃) Kevin David Mitnick



သူကေတာ့ Computer Security အတိုင္ပင္ခံ ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္နဲ႔ စာေရးဆရာ တစ္ေယာက္ပါ။ ဒါေပမဲ့ သူဟာ ျပႆနာ အေျမာက္အမ်ားအတြက္ စြပ္စြဲခံခဲ့ရတဲ့ Hacker တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အာဏာပိုင္ေတြ၀ုန္းဒိုင္းၾကဲေခါင္းေျခာက္ျပီးလိုက္ဖမ္းခဲ့ရတာေပါ့။ တရားေရးရာဌာနက သူ ့ကို " အေမရိကန္သမိုင္းတြင္ကြန္ပ်ဴတာျပစ္မူ ့ျဖင့္အလိုအပ္ဆံုးလူ"အျဖစ္ထုတ္ျပန္ခဲ့ရတဲ့အထိပါ။ Kevin ဟာ နည္းပညာရဲ႕ ထိပ္တန္း၀င္ ကုမၼဏီေတြ ျဖစ္တဲ့ Nokia, Motorola, Fujitsu Siemens နဲ႔ sun Microsystems တို႔လို ကုမၼဏီမ်ိဳးေတြကို ေၾကက္လန္႔ေစခဲ့တဲ့ သူတစ္ေယာက္ပါ။ Kevin ဟာ DEC System ရဲ႕ SourceCode ေတြကိုၾကည့္ရႈဖို႔အတြက္ Los Angeles bus transfer system ကို Hack ခဲ့သူတစ္ေယာက္ပါ။ Computer သင္ၾကားေရးအဖြဲ႔အစည္းတစ္ခုရဲ႕ IBM minicomputers ေတြကိုလဲ Full Administration ျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

(၄) Jonathan James mes



Jonathan James mesကေတာ့ ငယ္ငယ္ကတည္းက နာမည္ဆိုးနဲ႔ ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္ပါ။ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခု မွာသူေျပာတာကကၽြန္ေတာ္က ၀န္းက်င္ကိုၾကည့္တယ္။ ကစားရမွာကိုၾကည့္တယ္ တစ္ခုခုဟာ ကၽြန္ေတာ့္ကိုစိန္ေခၚေနသလိုျဖစ္ေနရင္ ကၽြန္ေတာ္ကအစဆြဲထုတ္ လိုက္ေတာ့တာပဲ" တဲ့။သူ 16 ႏွစ္သားအရြယ္ 1999 ခုႏွစ္မွာ comrade ဆိုတဲ့ နာမည္ကို အသုံးျပဳခဲ့ၿပီး department of defense ရဲ႕ Server ကို တိုက္ခိုက္ဖ်က္စီးခဲ့တဲ့Hacker တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။သူဟာ NSA အဖြဲ႔အစည္းကိုလဲ   ေႏွာက္ယွက္ခဲ့သူ တစ္ေယာက္ပါ။ NASA ရဲ႕Programေတြကို သူတက္ထားတဲ့ C နဲ႔ပဲ Code ေတြကို Download လုပ္ယူခဲ့တာပါတဲ့။ဂ်ိမ္းစ္ကအမွဳ ့ရင္ဆိုင္ေနတုန္း ေျပာသြားတဲ့စကားကေတာ့ "ခင္ဗ်ားတို ့Code ၾကီးကတုန္းလြန္းပါတယ္ဗ်ာ ဘယ္က 1.7သန္းတန္မွာလဲ" တ့ဲေလ။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ သူ႔ကို Stealing softwares of NASA နဲ႔ DoD တို႔က ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ Hackerတစ္ေယာက္အျဖစ္ သက္မွတ္ျခင္း ခံခဲ့ရတဲ့ သူတစ္ေယာက္ပါ။

(၅) Adrian Lamo



သူကေတာ့ သူ ့ကိုယ္သူ ေျခသလံုးအိမ္တိုင္ဟက္ကာ ပါတဲ့။ အင္တာနက္မွာဆိုရင္ Kinko ဆိုျပီးနာမည္၀ွက္သံုးပါတယ္။သူ၀င္ေမႊသြားတဲ့ Company ေတြထဲမွာ Yahoo! ။ Bank of America ။ Citigroup ၊ Cingular ေတြပါပါတယ္။ အဲဒီ Company ေတြက White hat ေတြငွားျပီးေတာ့  ထမ္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ထားတာေတာင္ ၀င္ေမႊသြားႏိုင္တဲ့သူ႔ရဲ႕ အစြမ္းကေတာ့မေသးလွပါဘူး။ ထံုးစံအတိုင္းေနာက္ဆံုးမွာအဖမ္းခံရျပီးေတာ့ အခုဆိုရင္ ဆုရဂ်ာနယ္လစ္တစ္ေယာက္ အေနနဲ ့ေဟာေျပာပြဲေတြ လိုက္ေျပာရင္း ဘ၀ကိုအဓိပၸါယ္ရွိရွိရပ္တည္ေနပါေတာ့တယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံက ရွားပါးပုံေလးေတြ

၁၉ ရာစုေႏွာင္းပိုင္းမွ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ရွိ ဆူးေလဘုရား၊ေရႊတိဂုံဘုရား၊ မဟာဗႏၶဳလပန္းျခံႏွင့္ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမတို႕ကို ျမင္ရပုံ( ဤဓာတ္ပုံကို ၃၄လမ္း ေအာက္လမ္း ယခု အေမရိကန္ သံရုံးေဘးလမ္းရွိ အေဆာက္အဦးတခုေပၚမွ႐ိုက္ကူးထားျခင္းျဖစ္ႏိုင္သည္)




၁၉ ရာစုေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ႐ိုက္ကူးထားေသာ ေမာ္လျမိဳင္ျမိဳ႕အနီးမွ ေရတံခြန္တခု —





၁၉ ရာစုေႏွာင္းပိုင္းမွ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ (ဆူးေလဘုရားလမ္းေအာက္လမ္း ရွိ ဘဏ္လမ္း ရွိ အေဆာက္အဦးတခုေပၚမွ႐ိုက္ထားျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါသည္)






၁၉ရာစု ေႏွာင္းပိုင္း ရန္ကုန္ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ၊မဟာဗႏၶဳလပန္းျခံႏွင့္ ဧမာေႏြလ ဘုရားေက်ာင္း(ဆူးေလဘုရားဝင္းေပၚမွ႐ိုက္ထားတာျဖစ္ႏိုင္ျပီး ဒီပုံအရဆိုရင္ျဖင့္ လက္ရွိ ဧမာေႏြလ ဘုရားေက်ာင္းဟာ ဗုံးဒဏ္ခံျပီးမွ ျပန္ေဆာက္ထားသည့္လက္ရာျဖစ္ႏိုင္သည္။




၁၉ရာစု ေႏွာင္းပိုင္း ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွ ပန္းျခံတခု




၁၉ရာစု ေႏွာင္းပိုင္း ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွ မဟာဗႏၶဳလ ပန္းျခံလမ္းေထာင့္ရွိ ဧမာေႏြလ ခရစ္ယာန္ ခ်ာ႕ခ်္ေက်ာင္း





၁၉ရာစု ေႏွာင္းပိုင္း ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွ အသုဘ အခမ္းအနားတခု(ဘုန္းၾကီးပ်ံ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္)




၁၉ရာစု ေႏွာင္းပိုင္းမွ က်ိဳက္ထီး႐ိုးဘုရား




၁၉၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ကမ္းနားလမ္းႏွင့္ ပန္းဆိုးတန္းလမ္းေထာင့္ရွိ စာရင္းစစ္ခ်ဳပ္ရုံးၾကီး(ယခု အေနာက္ပိုင္းခ႐ိုင္တရားရုံး) ေဘးမွာ အေကာက္ခြန္ရုံးၾကီးေတာင္မပါေသးဘူးပဲ။




ကုန္းေဘာင္ေခတ္ နန္းစဥ္ရတနာမ်ား တြင္ပါဝင္ေသာ သီေပါမင္း အသုံးျပဳခဲ့သည့္ ေရႊသား အတိ ကရဝိတ္ ရုပ္ ကြမ္းအစ္။ ဗစ္တိုးရီးယားနဲ႕ အယ္လ္ဘတ္ ျပတိုက္မွာ ျပသထားလွ်က္ရွိသည္။





လန္ဒန္ျမိဳ႕ ဗစ္တိုးရီးယားနဲ႕ အယ္လ္ဘတ္ ျပတိုက္မွာ ျပသထားေသာ ကုန္းေဘာင္ေခတ္ နန္းစဥ္ရတနာမ်ားထဲမွ ပတၱျမားဘီး (ပါေတာ္မူျပီးေနာက္ ဘုရင္မၾကီးကို ဆက္သလိုက္သည့္နန္းစဥ္ရတနာမ်ားထဲတြင္ တခုအပါအဝင္ျဖစ္သည္။။ျမင္ေနက် ျမန္မာဟန္ပန္အတိုင္းျဖစ္သည္။ ထို ၂ ဘက္လွ သစ္သားဘီးေလးသည္ ေရႊကို အေပၚက ကပ္ထားသည္။ ပတၱျမား ႏွင့္ ျမ ကို စီျမဳပ္ျပီးအလွဆင္ထားသည္။ ဘီး၊ ဆီ( ေခါင္းလိမ္းဆီ/အလွဆီ)၊ ေရေမႊး၊ သနပ္ခါး ႏွင့္ ဆံစု စတာေတြ ပါတတ္တဲ့ နန္းတြင္း အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးရဲ့ အလွျပင္ေသတၱာ ထဲမွ တစ္ခု အပါဝင္ပါသည္။ အဖိုးတန္ ရတနာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ အလွဆင္ထားေသာ ထိုေခါင္းဘီးသည္ ကုန္းေဘာင္ မင္းဆက္ ( ၁၇၂၅-၁၈၈၅ ) မိဘုရား ႏွင့္ မင္းမ်ိဳးမင္းႏြယ္ ေတြသာ သုံးႏိုင္တဲ့ ေတာ္ဝင္ ပစၥည္း တစ္ခုျဖစ္သည္။)



၁၉၆၀ခုႏွစ္ ဂ်ဴလိုင္လ၂၀ ရက္ေန႕ အိႏိၵယ ႏိုင္ငံဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ဂ်ဝါဟာလာ ေန႐ူးႏွင့္အတူေတြ႕ရေသာ အိႏၵိယႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ျမန္မာသံအမတ္ၾကီး ေဒၚခင္ၾကည္



၁၉၆၀ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလ ၂၃ ရက္ေန႕။ အိႏိၵယ ႏိုင္ငံသို႕ အလည္အပတ္ေရာက္ရွိေနေသာ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ဦးႏုႏွင့္ဇနီးအားအိႏၵိယႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ျမန္မာသံအမတ္ၾကီး ေဒၚခင္ၾကည္တို႕ႏွင့္အတူေတြ႕ရစဥ္။

ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္




ကိုက္လန္ကို အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္တို႔ရဲ႕ ဘုရင္မလို႔ တင္စားတတ္ၾကသလို အာဟာရ စုေပါင္းရာ အိမ္တစ္လံုးလို႔လည္း ေခၚဆိုတတ္ၾကပါတယ္။ သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲကို ကိုက္လန္ ထည့္စားေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ

အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ မ်ဳိးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(1) အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကုိ က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အဆီဓာတ္လည္း လံုးဝမပါပါဘူး။ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကိုက္လန္တစ္ခြက္မွာ ၃၆ ကယ္လိုရီနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ငါးဂရမ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

(2) အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီတူတဲ့ ကိုက္လန္နဲ႔ အမဲသားတို႔ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ရာ ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္ ပိုမိုပါဝင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ေဟမိုဂလိုဘင္နဲ႔ အင္ဇိုင္း ျဖစ္ေပၚေစတာ၊ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း အသီးသီးကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ပို႔ေပးတာ၊ ဆဲလ္ႀကီးထြားတာ၊ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစတာ စတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရရွိေစၿပီး အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(3) ဗီတာမင္ေက မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေကဟာ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတဲ့အျပင္ ေသြးခဲတာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြကို သက္သာေအာင္ ဗီတာမင္ေကနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

(4) ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္တို႔လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။
ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(5) ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ကိုက္လန္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစာတစ္မ်ဳိးပါ။ ကိုက္လန္တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ မွီဝဲသင့္တဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္စစ္ပမာဏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါနဲ႔ Autoimmune Disorder တို႔ကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

(6) ႏွလံုးေသြးေၾကာကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို က်န္းမာေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ကိုက္လန္ကို မ်ားမ်ား စားေပးရင္ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

(7) အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္ေအ မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ အဆုတ္နဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(8) ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္၊ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႔ ေရဓာတ္ျပည့္ဝမႈတို႔ကို အားေပးေထာက္ပံ့ႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။


(9) အ႐ိုး၊ အဆစ္ က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုက္လန္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ပမာဏတူတဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ ယွဥ္ရင္ ကိုက္လန္မွာကယ္လ္စီယမ္ ပိုမို ပါဝင္တာေၾကာင့္ အ႐ိုးထုထည္ ဆံုး႐ႈံးမႈ မျဖစ္ေအာင္နဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုက္လန္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီဟာ အ႐ိုးႏုနဲ႔ အဆစ္ေတြ သန္စြမ္းေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္ကူညီႏိုင္ပါတယ္။


(10) ကိုယ္တြင္းအဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။

ကိုက္လန္ကို အဆိပ္ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အစာလို႔ တင္စားေခၚေဝၚၾကပါတယ္။ ကိုက္လန္မွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔
ဆာလဖာတို႔ အျပည့္အဝ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာတြင္းရွိ အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး
အသည္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ျခင္ႏွိမ္ႏွင္းနည္း

ပိုက္ဆံလည္း မကုန္၊ က်န္းမာေရးလည္း ညီညြတ္ေစ ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ Sound box ရွိရင္ လုပ္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ 

တုန္ခါမွု -Vibration အသံနဲ႔ ျခင္ေတြကုိ အခန္းေတြကေန ႏွင္ထုတ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပုဇင္းရင္ကြဲ တစ္ေကာင္ရဲ ႔အသံ တုန္ခါမွုပမာဏ ရွိတဲ့ Audio file ကိုဖြင့္ေပးလိုက္ရင္ ျခင္မ်ား သူ႔အလိုအေလ်ာက္ ထြက္ေျပး မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အခန္းတစ္ခန္းလံုး ၾကားရေလာက္ေအာင္ ျမည္မယ့္ စပီကာေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ နည္းစနစ္က်က်ဆုိရင္ အခန္းရဲ ႔ေလး ဘက္ေလးတန္မွာ စပီကာ ေလးလံုးခ်ျပီး တစ္လံုးနဲ႔တစ္လံုး ၾကားႏုိင္ေလာက္ တဲ့ အေနအထားလို႔ဆုိပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ စပီကာ တစ္လံုးတည္း ရွိလည္း တစ္ခန္းလံုး ၾကားႏိုင္ေလာက္တဲ့ အသံထိ ျမင့္တင္ေပးရင္ ရပါတယ္။ စပီကာ ပုိရွိေလေကာင္းေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အဆင့္အတိုင္းသြားရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

၁။ ေအာက္ပါ လခ့္မွ ေဆာ့ဖ္ဝဲအား ေဒါင္းလုခ္ဆြဲပါ။

http://www.nch.com.au/tonegen/index.html

၂။ ျပီးေတာ setup ကို click ႏွိပ္ျပီး Install လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃။ Install လုပ္ခ်ိန္ ေပးထားတဲ့ ေဆာ့ဖ္ဝဲေတြထဲမွာ NCH Tone Generator ကိုေတာ့ အမွန္ျခစ္ေပးရပါမယ္။ အားလံုး အမွန္ျခစ္ျပီး ကူးလည္း ရပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ အျခား ေနရာမွာ အသံုးျပဳရတဲ့ ေဆာ့ဖ္ဝဲမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ NCH Tone Generator ကုိ Install လုပ္ျပီးျပီဆုိရင္ သူ႔ရဲ ႔ icon ေလးကို Double click ႏွိပ္ဖြင့္ႏိုင္ပါတယ္။

၅။ Application ျမင္ေနရေပမယ့္ ဘာမွမလုပ္ပဲ Enter တစ္ခ်က္ေခါက္ပါ။

၆။ Frequency ဘယ္ေလာက္ထားမလဲလို႔ ေမးတဲ့ Box ေလးေပၚလာျပီး 57.00HZ ျဖည့္ေပးရပါမယ္။

၇။ Play လုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ Vibration 57Hz အဆင့္ရွိတဲ့ အသံထြက္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ တစ္ခန္းလံုးၾကားရေလာက္တဲ့ အသံအေနအထားကို ကိုယ္တုိင္ခ်ိန္ဆ ယူႏိုင္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ အိမ္ ျပတင္းေပါက္၊ တံခါးေပါက္မ်ားဖြင့္ထားျပီး ယင္း Audio ကိုဖြင့္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိနစ္အနည္းငယ္ဖြင့္ျပီး ျခင္မရွိေလာက္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ ျပန္ပိတ္ႏိုင္ပါျပီ။ 

ဘီလ္ဂိတ္ႏွင့္ ပက္သက္၍ လူသိနည္းေသာ အေၾကာင္းအရာအခ်ိဳ႕

မိုက္ခရီုေဆာ့ဖ္ ကုမၼဏီပိုင္ရွင္- ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး ပုဂၢိဳလ္စာရင္းထဲမွာ အျမဲရွိေနတဲ့ ဘီလ္ဂိတ္ကိုေတာ့ လူတိုင္း သိရွိျပီးျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္တိုဘာ လ ၂၈ ရက္၊ ၁၉၅၅ခုႏွစ္ဖြား ဝါရွင္တန္၊ Seattle ျမိဳ႕သား ျဖစ္ပါတယ္။ လူသိနည္းေသးတဲ့ သူ႔ရဲ႕အေၾကာင္းအရာအခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတုိင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ဘီလ္ဂိတ္ရဲ႕ တကၠသိုလ္ဝင္ခြင့္စာေမးပြဲ (SAT) ရမွတ္ဟာ ၁၅၉၀ ရွိပါတယ္။ အမွတ္ျပည့္ဟာ ၁၆၀၀ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ရဲ႕ အုိင္က်ဴအဆင့္ဟာ ၁၇၀ မွာရွိပါတယ္။ သိုေပ့မယ့္ တကၠသိုလ္ပညာတစ္ဝက္တစ္ပ်က္နဲ႔ မိုက္ခရိုေဆာ့ဖ္ကုမၼဏီတည္ေထာင္ဖို႔အတြက္ ေက်ာင္းထြက္ ခဲ့ပါတယ္။

၂။ ဘီလ္ဂိတ္ဟာ အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ ဘီလ်ံနာတစ္ဦးျဖစ္လာမယ္လို႔ သူ႔ရဲ႕ဆရာမကို ေျပာၾကားခဲ့ဖူး ပါတယ္။ အသက္ ၃၁ ႏွစ္အရြယ္က်ေတာ့ တကယ္ ဘီလ်ံနာတစ္ဦး ျဖစ္လာပါတယ္။

၃။ အသက္ ၁၇ ႏွစ္မွာ သူ႔ရဲ႕ ပထမဆံုး ကြန္ပ်ဴတာပရိုဂရမ္ time tabling system ေရးဆြဲျပီး အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄၂၀၀ နဲ႔ေရာင္းခ် ကာ ေက်ာင္းတက္ဖို႔ စရိတ္အျဖစ္ အသံုးျပဳခဲ့ပါတယ္။

၄။ ဟားဗာတ္ တကၠသိုလ္မွာ ေက်ာင္းတက္စဥ္ Altair BASIC အမည္ရ အေျခခံ Programming Language ပူးေပါင္းေရးဆြဲျပီး သူ႔ရဲ႕ ပထမဆံုး မိုက္ခရိုေဆာ့ဖ္ကုမၼဏီထုတ္ကုန္ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

၅။ ၁၉၈၇ ခုႏွစက Manhattan မွာျပဳလုပ္တဲ့ Microsoft သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတစ္ခုမွာ Melinda French ကုိ စတင္ ေတြ႕ရွိခဲ့ျပီး ၁၉၉၄ ခုႏွစ္ New Year ေန႔မွာ လက္ထက္ခဲ့ပါတယ္။

၆။ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္က စစ္တမ္းအရ ေဟာင္ေကာင္နဲ႔တရုတ္ျပည္မွာ တရုတ္ ေတာ္လွန္ေရး ကြန္ျမဴနစ္ေခါင္းေဆာင္ Mao Tse-tungin ထက္ ဘီလ္ဂိတ္ကို ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား ပိုမိုေလးစားအားက် ၾကပါတယ္။

၇။ ၂၀၀၇ခုႏွစ္ စစ္တမ္းအရ ဘီလ္ဂိတ္ရဲ႕ တစ္စကၠန္႔ဝင္ေငြဟာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၅၀ ရွိျပီး တစ္ရက္ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၂၀၊ တစ္ႏွစ္ကို ၇.၈ ဘီလ်ံ ရွိပါတယ္။

၈။ ဘီလ္ဂိတ္အတြက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁ ေထာင္တန္ ခ်က္လက္မွတ္က်သြားရင္ ျပန္ေကာက္စရာမလိုဘူး လို႔ တင္စားၾကပါတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိ ျပန္ေကာက္ရန္ ၾကာခ်ိန္ ၄ စကၠန္႔အတြင္းမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၀၀၀ က သူ႔အလိုလိုျပည့္ျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။
---
Ref: cybernetnews.

ယူကရိန္းႏိုင္ငံမွ ကမၻာ့အေလးဆံုး ဧရာမ ေလယာဥ္ပ်ံ

ကမၻာ့အေလးဆံုး ေလယာဥ္ပ်ံလို႔ စံခ်ိန္ခ်ိဳးထားႏိုင္ တဲ့ ေလယာဥ္ကေတာ့ ယူကရိန္းႏိုင္ငံမွ Antonov An-225 Mriya  ျဖစ္ပါတယ္။

အတုိေကာက္အေနနဲ႔ An-225 လို႔လည္း အမ်ားေခၚတဲ့ ယင္းေလယာဥ္ဟာ အေလးခ်ိန္အားျဖင့္ တန္ ၆၄၀ (ေပါင္ ၁၄သိန္း ၁ေသာင္း) အေလးခ်ိန္ရွိပါတယ္။ ယင္းေလယာဥ္ ကို ၁၉၈၀ေနာင္းပိုင္း ဆုိဗီယက္ေခတ္က တည္ေဆာက္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ၁၉၉၁ ေနာင္းပိုင္း ဆုိဗီယက္ျပဳိကြဲခ်ိန္ မွာေတာ့ ယူကရိန္းပိုင္ေလယာဥ္အျဖစ္ သုိ႔ ေရာက္ရွိသြားပါ တယ္။

တည္ေဆာက္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္က ဆုိဗီယက္အာကာသ အစီအစဥ္အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ Buran Orbiter အမည္ရ အာကာသ ဒံုးပ်ံႏွင့္ ယာဥ္မ်ားကို သယ္ေဆာင္ဖို႔ ရည္ရြယ္ျပီး တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ဧရာမေလယာဥ္ၾကီး ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆံုး ပ်ံသန္း ႏိုင္ခ်ိန္ကေတာ့ ၁၉၈၈ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သူတင္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အမ်ားဆံုး ကုန္ခ်ိန္ကေတာ့ အတြင္းမွာ တင္ရင္ ေပါင္ ၅သိန္း၅ေသာင္း၊ ေက်ာ္ေပၚမွာ တင္ေဆာင္ မယ္ဆိုရင္ ေပါင္ ၄သိန္း၄ေသာင္းျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်ာေပၚ မွာေတာ့ ေလယာဥ္မ်ား၊ ဒံုးပ်ံမ်ား၊ ေရာ့ကတ္မ်ား တင္ေဆာင္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလထဲ အျမန္ဆံုးပ်ံသန္းႏိုင္အားကေတာ့ တစ္နာရီ မိုင္ ၅၃၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမျပင္မွာ အရွိန္ယူတဲ့ အျမန္ဆံုး Speed ကေတာ့ တစ္နာရီ မိုင္ ၅၀၀ အထိရွိပါတယ္။ အရွည္ ၂၅၇.၆ေပ၊ ေဘးေတာင္ပံပါ အက်ယ္ ၂၉၀ေပ ၂လက္မ၊ အျမင့္ ၅၉.၃ေပ၊ အထိ အတိုင္းအတာရွိပါတယ္။ အျမင့္ ဆံုးေမာင္ႏွင္း ပ်ံသန္းႏိုင္စြမ္းကေတာ့ ကုန္အျပည့္တင္ ခ်ိန္ ေျမျပင္အထက္ ေပ ၁၁၅၀၀ အထိပ်ံသန္းႏိုင္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလယာဥ္မွဴး ၆ဦး ပါဝင္ေမာင္းႏွင္ရမယ့္ ဧရာမ ေလယာဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမျပင္မွာ ဆင္းသက္ဖို႔ အတြက္ ဘီး ၃၂ လံုးပါဝင္ပါတယ္။

ေလယာဥ္ကို ပ်ံသန္းေစမယ့္ အင္ဂ်င္ကေတာ့ သာမန္ေလ ယာဥ္မ်ားထဲကလို မဟုတ္ေတာ့ ပဲ ေလယာဥ္ အင္ဂ်င္ Power plant အေနနဲ႔ တာဘိုပန္ကာစက္ၾကီး ၆လံုး တပ္ဆင္ထားပါတယ္။

ႏွစ္စီးေဆာက္ဖို႔ ရည္ရြယ္ခဲ့ျပီး ဒုတိယတစ္စီး ကေတာ့ ေႏွာင့္ေႏွးေနပါတယ္။ ၁၉၈၈ ေနာင္းပိုင္း ကတည္ ေဆာက္ျပီး ဆုိဗီယက္ျပိဳကြဲခ်ိန္ေၾကာင့္ တစ္ဝက္ တစ္ပ်က္နဲ႔ စတိုခန္းထဲ သိမ္းဆည္းခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၀၀ ခုႏွစ္ေရာက္မွ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးလုပ္ငန္းကို ျပန္လည္စတင္ခဲ့ရပါတယ္။ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ေရာက္ ခ်ိန္မွာ ျပီးဖို႔ ေမ်ာ္ လင့္ထားေပမယ့္ ၂၀၀၉ခုႏွစ္ေရာက္တာေတာင္ မျပီးခဲ့ပါ ဘူး။ တန္ ၂၅၀ တင္ေဆာင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ တည္ေဆာက္တိုင္း အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၃၀၀ လိုအပ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အစုိးရဘက္မွ ေငြေၾကးေထာက္ပံ့မွု မလံုေလာက္တဲ့အတြက္ တည္ေဆာက္မွု ေႏွာင့္ေႏွးေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ သံုးႏွစ္အတြင္း ျပီးစီးမယ္လို႔ ေျပာဆုိထားျပီး ယေန႔ခ်ိန္မွာေတာ့ ၇၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္ထိ တည္ေဆာက္ျပီးစီးျပီလို႔ ယံုၾကည့္ေနၾကပါတယ္။

ေလယာဥ္တစ္စီးရဲ႕တည္ေဆာက္မွုကုန္က်စရိတ္က အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၃၀၀နဲ႔အထက္မွာ ရွိလို႔ သိရပါတယ္။ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္က ၾကမ္းျပင္ အနည္းငယ္ျပင္ဆင္တာေတာင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၂၀ ကုန္က်ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္သူ႔ရဲ႕ပ်ံသန္းစရိတ္ကလည္းၾကီးမားပါတယ္။ လက္ရွိ ယူကရိန္း Antonov Airlines မွာ ကုန္တင္ေလယာဥ္ အျဖစ္ စီးပြားရွာေနျပီး အေမရိကန္တပ္မေတာ္အတြက္ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းကို ကုန္ေတြ တင္ေဆာင္ေပး လ်က္ရွိပါ တယ္။ တစ္ခါတစ္ခါ ကုန္သယ္ေဆာင္ေပးရန္ ကုန္က်စရိတ္က ယူရိုေငြ ၆သိန္း ၆ေသာင္းကုန္က်ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကမၻာ့ငွားရမ္းခေစ်းအၾကီးဆံုးေလယာဥ္လို႔လည္း စံခိ်န္တင္ခဲ့ပါတယ္။

ဓာတ္ေပါင္းဖိုၾကီးမ်ား၊ ေလယာဥ္ပ်ံမ်ား၊ တင့္ကားမ်ားကို သယ္ေဆာင္ျပီးလည္း စံခ်ိန္မ်ားခ်ိဳးဖူးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Antonov An-225 Mriya ဟာ အျခား ဘိုးအင္းေလယာဥ္၊ Cago Aircraft မ်ားထက္ေက်ာ္လြန္ကာ ယေန႔အခ်ိန္အထိ ကမၻာ့အေလးဆံုး ေလယာဥ္အျဖစ္ စံခိ်န္တင္ထားပါတယ္။

 လက္ရွိတည္ေဆာက္ေနတဲ့ ဒုတိယတစ္ခုကို ေပါ့ပါးတဲ့ ပစၥည္းမ်ားအသံုးျပဳျပီး ကမၻာ့အၾကီးဆံုး ေလယာဥ္အျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးပမ္းေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
---
Ref:www.wikipedia.org.
Photo courtesy of EnglishRussia. All Rights Reserved.

Aung Kham

တိုက္တန္းနစ္ ရုပ္ရွင္ရိုက္ကူးမွု ျမင္ကြင္း (Behind the scenes)

တိုက္တန္းနစ္ရုပ္ရွင္ရိုက္ကူးမွုကို အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္မွ စတူဒီယိုမွာပဲ ျပဳလုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရုပ္ရွင္အတြက္ ပံုစံငယ္ သေဘၤာကို ျပန္လည္ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။


3D အေနနဲ႔ ရံုတင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရက္သတၱပတ္ ၆၀ အခ်ိန္ယူခဲ့ရပါတယ္။ 3D version အေနနဲ႔ ေျပာင္းလဲဖန္တီးမွုအတြက္ ကုန္က်စရိတ္က အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၈ သန္းရွိပါတယ္။

Box office မွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၃၄၀ ေက်ာ္ျပန္လည္ ရရွိခဲ့အတြက္ ေအာင္ျမင္တဲ့ 3D ရုပ္ရွင္တစ္ခုျဖစ္ခဲ့ပါေသးတယ္။

၁၉၉၇ခုႏွစ္ ရိုုက္ကူးစဥ္ကလည္း သေဘၤာႏွစ္ျမွုပ္ေသာ ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ားကို Computer Generated Imagery (CGI) နည္းပညာကိုအသံုးျပဳထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ effect လို႔အလြယ္တကူ ေခၚတဲ့ နည္းပညာဟာ ၁၉၉၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမ်ား မ်ားစြာ ထြန္းကားလာျပီး တိုက္တန္းနစ္ဟာ နည္းပညာအဆင့္ျမင့္ဆံုး ရုပ္ရွင္မ်ားထဲမွာ တစ္ကားျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

Ref:moviclip.
Photo courtesy of movieclip.com. All Rights Reserved.

Android ဖုန္းတြင္ အသံုးျပဳေသာ လွ်ိဳ ႔ဝွက္ကုဒ္မ်ား

Android OS အသံုးျပဳတဲ့ မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားအတြက္ လွ်ိဳ ႔ဝွက္ကုဒ္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

1. Testsလုပ္ရန္ ကုဒ္မ်ား

*#*#0588#*#* – Proximity sensor test

*#*#2664#*#* – Touch screen test

*#*#2663#*#* – Touch screen version

*#*#0*#*#* – LCD test

*#*#0673#*#* သို႔မဟုတ္ *#*#0289#*#* – Melody test

*#*#0842#*#* – Device test (Vibration test and BackLight test)

*#*#3264#*#* – RAM version

*#*#0283#*#* – Packet Loopback

*#*#232331#*#*   - Bluetooth test

*#*#232337#*#   - Bluetooth device address ကုိျပျခင္း

*#*#232338#*#*  –WiFi MAC address ကိုျပန္ခ်င္း

*#*#1472365#*#* - GPS test

*#*#1575#*#*  - အျခား GPS test


2. Obtaining Firmware information

*#*#1234#*#* – PDA and Phone

*#*#1111#*#* – FTA SW Version

*#*#2222#*#* – FTA HW Version

*#*#44336#*#* – PDA, Phone, CSC, Build Time, Changelist number

*#*#4986*2650468#*#* – PDA, Phone, H/W, RFCallDate



3. Backup လုပ္ရန္ ကုဒ္မ်ား

*#*#273283*255*663282*#*#*    - ဖိုင္လ္မ်ားကုိ Backup လုပ္ရန္ Menu တစ္ခုေပၚလာမည္။


4. Service mode

*#*#197328640#*#*  - you can change settings or run tests in service mode



5.  End Call / Power button ေျပာင္းလဲျခင္း

*#*#7594#*#*  


6. Reset လုပ္ျခင္း

*2767*3855#   – Factroy setting သို႔ ျပန္လည္ Rest လုပ္ေပးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ယင္းကုဒ္ကို အသံုးျပဳလွ်င္ file မ်ား၊ setting မ်ား ျပတ္ကုန္ပါမည္။
 used to reset your phone to factory settings. Be careful with it though, this option will remove files, setting etc

*#*#7780#*#*  - Factory Data reset လုပ္ျခင္း ျဖစ္သည့္အတြက္ ဖုန္းထဲတြင္ သိမ္းဆည္းထားေသာ Google Account setting မ်ား၊ Downloa လုပ္ထားေသာ Application မ်ား၊ system ႏွင့္ application data ႏွင့္ Setting မ်ားကို ဖ်က္ဆီးလိုက္သည္။ 

7. ဖုန္း၏ information ၾကည့္ရွုရန္

*#*#4636#*#*- battery information, battery history, phone information, usage statistics

အထက္ပါ ကုဒ္အားလံုးကို Android ဖုန္းတစ္လံုးတည္းတြင္ အားလံုး အသံုးျပဳႏိုင္သည္ဟု မဆိုပါ။ Android ေမာ္ဒယ္အလိုက္ အသံုးျပဳႏိုင္သည့္ ကုဒ္အနည္းအမ်ား၊ အသံုးျပဳပံု အသံုးျပဳနည္း အနည္းငယ္ ကြာျခားႏိုင္ေသးသည္။ 

မိုဘုိင္း ဟန္းဖုန္းအသံုးျပဳလွ်င္ သတိထားရန္ အခ်က္မ်ား

ယေန႔ေခတ္မွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဟန္းဖုန္းကိုင္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းႏွင့္ ပက္သက္ျပီး သိသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ အခ်ိဳ ႔မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

မုိဘိုင္းဖုန္းကို အိပ္ယာေဘးထားမအိပ္ပါႏွင့္

ဆဲလ္ဖုန္းကို အိပ္ယာေဘးထားမအိပ္သင့္ပါဘူး။ ဖုန္းကထြက္လာတဲ့ ေရဒီယိုလိုင္းမ်ားက ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္မ်ားကေတာ့-

skin rashes-အေရအျပား အနီကြက္ထျခင္း၊ headaches (ေခါင္းကိုက္ျခင္း)၊ migraines (ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း) , skin irritation (အေရအျပား  ဓာတ္မတည့္ျခင္း) , insomnia (အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း), dizziness (ေခါင္းမူးျခင္း), nausea (မအီမသာျဖစ္ျခင္း), heart palpitations (ႏွလံုးခုႏွုန္း မမွန္ျခင္း), heart pain (ႏွလံုးေအာင့္ျခင္း), concentration problems (အာရံုစူးစိုက္မွုနည္းျခင္း), fatigue (ပင္ပန္းႏြမ္နယ္ျခင္း), tingling sensations (တစစ္စစ္ ေတြ႔ထိသလို ခံစားရျခင္း), anxiety attacks (စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်ျခင္း), memory problems (မွတ္သားမွု အားနည္းျခင္း), vision problems )အျမင္ေဝဝါးျခင္း, swollen lymph nodes (အရည္ၾကည္ဖုထျခင္း), indigestion reddening of skin  (အေရျပားမွေရဒီယုိလိုင္းအား ဆုပ္ယူျခင္း) စတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။




ကားေပၚတြင္ မိုဘိုင္းဖုန္း (ဆဲလ္ဖုန္း) အသုးံမျပဳပါႏွင့္

မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားဟာ (ဘတ္စ္ကား၊ ကား၊ ရထား) အစရွိသျဖင့္ စက္တင္ ယာဥ္ေပၚမွာဆုိရင္ ေရဒီယိုလိုင္း ထုတ္လြင့္မွု (radiation) ျမင့္မားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းမေျပာသင့္ပါဘူး။ မျဖစ္မေနေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေခါင္းနဲ႔ သိပ္မကပ္ပဲ လိုရင္းတုိရွင္းေျပာျပီး ဖုန္းခ်သင့္ပါတယ္။
အသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္ ႏွင့္ မိုဘိုင္းဖုန္း
အသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားအေနနဲ႔ မိုဘိုင္းဖုန္း အသံုးမျပဳသင့္ေသးပါဘူး။ သူတို႔ရဲ ႔ဦးေႏွာက္ဟာ ဖြ႔ံျဖိဳးဆဲသာျဖစ္ျပီး ဦးေခါင္းခြံ ပါးေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ သာမန္လူေတြထက္ Radiation ကို ပိုမို ခံရပါတယ္။


မိုဘိုင္းဖုန္းကို ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲမထည့္ပါႏွင့္

မိုဘိုင္းဖုန္းကို ေဘာင္းဘီအိတ္ကပ္ထည့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ရွိရင္ ေရွာင္ရွားေစလိုပါတယ္။ ေရဒီယုလွိုင္းရဲ ႔ဓာတ္ျပဳ ရိုက္ခက္မွုေၾကာင့္ ယင္းအေလ့အထက ၾကာလာရင္ မ်ိဳးပြားႏိုင္တဲ့ ေသြးဆဲလ္ေတြကို ေသေစျပီး ကေလးမရႏိုင္တဲ့ အျမံဳျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။


မိုဘိုင္းဖုန္းကို ဓာတ္ဆီ၊ ဒီဇယ္ဆီဆိုင္မ်ားအတြက္ အသံုးမျပဳပါႏွင့္

ဒါကအင္မတန္ အေရးၾကီးပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာကလည္း တားျမစ္ထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီျဖည့္ေနစဥ္ ဖုန္းေျပာရင္ေတာ့ ပိုျပီးေတာ့ အႏၱရာယ္ျဖစ္မယ့္ အလားအလာ ရွိပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းမွာ လြတ္လိုက္တဲ့ Electro magnetic wave/ radio wave ေတြဟာ  static electricity ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ မီးပြင့္လာတဲ့အတြက္  ေလကေန ဓာတ္ကူးျပီး အေငြ႔ျပန္ေနတဲ့ ဓာတ္ဆီ၊ ဒီဇယ္ဆီတို႔အထိ မီးကူးသြားပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ေပါက္ကြဲမွုၾကီးကုိ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေစပါတယ္။ ေလာင္စာဆီေတြမွမဟုတ္ပဲ၊ ဓာတုေဗဓ ပစၥည္းထားသုိရာ ေနရာအခ်ိဳ ႔မွာေတာင္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အတြက္ တားျမစ္ထားပါတယ္။ ေလာင္စာဆီ ျဖည့္စဥ္ ဖုန္းပိတ္ထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။


မိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ အျခားေရာဂါ ေဝဒနာ

မိုဘုိင္းဖုန္းၾကာၾကာအသံုးျပဳသူေတြဟာ ေရဒီယိုလွိုင္းမ်ားၾကားမွာ အသက္ရွင္ေနၾကပါတယ္။ ယင္းလိုင္းရဲ ႔ရိုက္ခတ္မွု မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးဆဲလ္ေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ melatonin, serotonin, dopamine , norepinephrine အစရွိသျဖင့္ ဟိုမုန္းမ်ားကို ေျပာင္းလဲေစျပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔ပက္သက္တဲ့အျခားေရာဂါမ်ား အလြယ္တကူ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ မိုဘုိင္းဖုန္းအျမဲအသံုးျပဳသူဟာ စိတ္က်ေရာဂါမ်ိဳးလည္း ခံစားတတ္ရျပီး ကိုယ္ခံအားပါ က်ဆင္းေစပါတယ္။


ဒါေၾကာင့္ မိုဘိုင္းဖုန္းကို လိုအပ္မွသာ အသံုးျပဳေစဖို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ေန႔စဥ္ မိုဘိုင္းဖုန္းကို တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီ ဆက္တိုက္ေျပာဆိုတဲ့အေလ့က်င့္ကိုလည္း မလုပ္ဖို႔ တားျမစ္ထားပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ေျပာဆုိျခင္းသာ သင့္ေတာ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားကို WHO မွ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္  မိုဘိုင္းဖုန္း အသံုးျပဳသူမ်ား အေနနဲ႔ ဖုန္းေဘးအိပ္ျခင္း၊ ကားေပၚတြင္ဖုန္းေျပာျခင္း၊ ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲ ထည့္ျခင္း၊ ေလာင္စာဆီ အနီးတြင္ ေျပာဆုိျခင္း၊ ဖုန္းၾကာၾကာေျပာ ဆုိျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။
---
ေအာင္ခမ္း 

Laptop အသံုးျပဳသူမ်ား သတိထားရန္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

က်ိဳးခ်ည္း ေရးသားတင္ဆက္ေနလို႔ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းပါဘူးလို႔ Techspace မွ စာေရးသူက ေရးသားတင္ဆက္ေနျခင္း မဟုတ္ရပါ။ ဘယ္အရာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေကာင္းႏွင့္ အဆိုးမ်ားက ဒြန္တြဲေနစျမဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ နည္းပညာပစၥည္းမ်ားရဲ ႔ေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကျပီး ဆုိးက်ိဳးျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြလည္း သိရွိရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆိုးက်ိဳးဆုိလို႔ တမင္ခ်ဲ ႔ထြင္ ဆိုးေစျခင္း မဟုတ္ပဲ တကယ္ပဲ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ေသခ်ာေလ့လာျပီး ေျပာဆုိလာတဲ့ ဆုိက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါ အသိေပးစရာက Laptop အသံုးျပဳျခင္းမွ ရရွိတဲ့ ဆိုးက်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

လပ္(ပ္)ေတာ့ (Laptop)

အသံုးျပဳသူမ်ားဟာ ျပည္ပမွာတင္မကပဲ ျပည္တြင္းမွာပါ Laptop အသံုးျပဳသူ အေရအတြက္ မ်ားျပားေနပါျပီ။ သယ္သြားသယ္လာလြယ္ ကူျခင္းေၾကာင့္လည္း ေနရာတကာမွာ Laptop user မ်ားကို ေတြ႔ျမင္ေနရပါျပီ။ Laptop အသံုးျပဳျပီဆုိရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Pain in the Neck

လည္ပင္းနာက်င္ကုိက္ခဲတာကေတာ့  Laptop အသံုးျပဳသူတိုင္း လက္ေတြ႔ခံစားေနရတာမို႔ သိပ္ရွင္းျပန္ရန္ မလိုပါလို႔ ယူဆပါတယ္။ Laptop မွာ မ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ ကီးဘုတ္က တစ္ဆက္တည္းျဖစ္ျပီး အရမ္းနီးကပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သာမန္ PC ေတြလိုမဟုတ္ပဲ လည္ပင္းလွုပ္ရွားမွု ဒီဂရီမ်ားပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ လည္ပင္ ၾကြက္သားနဲ႔ အေၾကာမ်ား ကိုက္ခဲျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Shoulder Cramp

ပုခံုး ၾကြက္တက္ျခင္း လို႔ေခၚတဲ့ Shoulder Cramp က ခရီးသြားတိုင္း၊ အျပင္ထြက္တိုင္း Laptop အျမဲ သယ္ေဆာင္သူမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လပ္ေတာ့ရဲ ႔မ်က္ႏွာျပင္ ေသးငယ္မွုေၾကာင့္ အာရံုစိုက္ၾကည့္ရွုရန္ ပုခံုး ႏွစ္ဖက္ ၾကြက္သားမ်ား အလိုလို က်ံဳ ႔သြားၾကပါတယ္။ ဒါကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။ အာရံုေၾကာက အလိုအေလ်ာက္ အလုပ္လုပ္ သြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္က်ဥ္းက်ဥ္းထဲက အရာေတြ ကို ျမင္ႏိုင္ေအာင္ မ်က္စိက အာရံုစိုက္ရင္း ပုခံုးႏွစ္ဖက္ ၾကြက္သားနဲ႔ အေၾကာေတြ အလိုလို ေရွ ႔တိုးေနာက္ဆုပ္ လုပ္ေနၾကပါတယ္။ တစ္ရက္ကို ၄၊ ၅ နာရီမက Laptop အသံုးျပဳသူဆုိရင္ ပုခံုးခဏခဏ တြန္႔ေနရမွုေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ား Compressed ျဖစ္မွုေၾကာင့္ ပုခံုးၾကြက္တတ္တတ္ပါ တယ္။ ျပီးေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Laptop အသံုးျပဳေနခ်ိန္မွာ ရွိရမယ့္ ကုိယ္ဟန္အေနအထားကို ေမ့ေနၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္လည္း ပုခံုးဟာ ေတာ္ေတာ္ဒဏ္ခံရတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Twitching and Swelling in the Fingers

Laptop ရဲ ႔ ကီးဘုတ္က သာမန္ PC မ်ားရဲ ႔ ကီးဘုတ္နဲ႔မတူပါ ဘူး။ ေသးငယ္တဲ့ ေနရာထဲမွာ အသံုးျပဳလို႔ အဆင္ေျပေအာင္ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္း နဲ႔ စုစည္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ လက္ရဲ ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္က အျခား ကီးဘုတ္မ်ားနဲ႔မတူပါဘူး။ လက္ေခ်ာင္းမ်ားရဲ ႔သြားပံုသြားနည္းကလည္း အဝန္းအဝိုင္းငယ္ငယ္ေလး ထဲမွာ ေဝ့ပတ္ေနပါတယ္။ လက္ေကာက္ဝတ္ ကလည္း သာမန္အခ်ိန္ထက္ ပိုမို ေကြးဆန္႔ အလုပ္လုပ္ေနရပါတယ္။ ဒီမွာ အေလ့အထ မရွိသူက လက္ေခ်ာင္းတိုင္းကို အားနဲ႔ typing ရုိက္ရင္ေတာ့ အေၾကာလြဲႏိုင္ပါတယ္။

Vision Fatigue

အျမင္အာရံုကေတာ့ ၾကိမ္းေသ ထိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Laptop မ်က္ႏွာျပင္က်ဥ္း က်ဥ္းေလးကို ၾကည့္ရွုဖို႔အတြက္ ပိုမို အာရံုစိုက္ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ သာမန္ PC ေတြထက္ အသံုးျပဳရာမွာ မ်က္ႏွာ နီးကပ္ေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္စိအာရံုေၾကာေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျပီး ဒဏ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

Spine and Nerves

ေၾကာရိုးနဲ႔ အာရံုေၾကာထိခိုက္မွုကိုေတာ့ Laptop ကိုအခ်ိန္ၾကာအသံုးျပဳသူေတြ ပိုသိရွိႏိုင္ပါတယ္။ Laptop ဆုိတာ Lap (ေပါင္)ေပၚမွာ တင္သံုးတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့လည္း ေပါင္ေပၚမတင္ပဲ စားပြဲေပၚ တင္သံုးပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ သံုးသံုးပါ။ Laptop အသံုးျပဳေနစဥ္ အာရံုစူးစုိက္ေနရမွုေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား သိသိသာသာေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခါးမတ္ဖို႔ ေမ့တတ္ၾက ပါတယ္။ ခါးမတ္ရင္ေတာ့ လည္ပင္းမတ္ဖို႔ေမ့ပါတယ္။ လည္ပင္ေရာ၊ ခါးေကာ၊ ေက်ာရိုးေကာ ပံုမွန္ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား မရွိဘူးဆုိ ရင္ေတာ့ ေၾကာရိုးနဲ႔ အာရံုေၾကာကို ထိခိုက္ဖို႔က ၾကိမ္းေသေနပါျပီ။

The Hot Laps

ဒါကေတာ့ Laptop ကုိ ေပါင္ေပၚတင္အသံုးျပဳသူမ်ားမွသာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Laptop ဘက္ထရီက အပူေတြ ထုတ္လြတ္ေနပါတယ္။ မနားမေနအလုပ္ လုပ္ရတဲ့ ဘက္ထရီက ထုတ္တဲ့အပူခ်ိန္ဟာ မနည္းပါဘူး။ ဒါကို ဂရုမျပဳမိ ပဲ ေပါင္ေပၚတင္သံုးသူမ်ား အေနနဲ႔ အသား ၾကိမ္းစပ္ျခင္း၊ အရည္ၾကည္ဖူ ထျခင္း တို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

R.S.I. ( Repetitive Strain Injury)

လည္ပင္း၊ ပုခံုး၊ ေၾကာရိုး၊ အာရံုေၾကာ၊ လက္ေခ်ာင္း တို႔အျပင္ အျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြနာက်င္မွုဟာ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ ျဖစ္ျပီး မျပီးဆံုးပါ ဘူး။ Laptop ကိုအခ်ိန္နာရီအေတာ္ၾကာ ထပ္ခါထပ္ခါ အသံုးျပဳေန သူမ်ားအတြက္ နာက်င္မွုကို ထပ္ခါထပ္ခါ ျပလုပ္ျခင္းနဲ႔တူပါတယ္။ ဒါေၾကာင္ laptop အသံုးမျပဳေတာ့တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ ဒီနာက်င္မွုေတြက ရွိေနတတ္ျပီး အသက္အရြယ္ၾကီးလာတဲအခ်ိန္က်ရင္ ၾကိမ္းေသ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ Laptop ကို တစ္ရက္ ၄/၅ နာရီအထက္ အသံုးျပဳသူမ်ား ပိုမို သတိထားရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Laptop အသံုးျပဳလွ်င္ သိသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအခ်က္အလက္မ်ားကို ဆက္လက္မွ်ေဝလိုပါတယ္။ Site effect နည္းနည္းနဲ႔ Laptop တစ္လံုးေကာင္းေကာင္း အသံုျပဳႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ ရန္မ်ားကို ေအာက္ပါ လခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ ဖတ္ရွုႏိုင္ပါတယ္။ 

Laptop ကို က်န္းမာေရးညီညြတ္စြာ အသံုးျပဳရန္ နည္းလမ္း

Laptop အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးကို စာဖတ္သူတို႔ သိရွိနားလည္သြားျပီလို႔ ယူဆပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယင္းဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေရွာင္ရွားဖို႔အတြက္ Laptop ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမယ္ဆုိတာ ေအာက္ပါအတိုင္း မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

Get a Large Screen

Laptop ဝယ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာျပင္ခပ္က်ယ္က်ယ္ကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွာ အာရံုေၾကာတု႔ိရဲ ႔စူးစိုက္ အလုပ္လုပ္ရမွုကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အကယ္၍ မ်က္ႏွာျပင္ခပ္ေသးေသး၊ သယ္သြားသယ္လာအဆင္ေျပတာမ်ိဳးကိုပဲ လိုလားတယ္ဆုိရင္လည္း font size ၾကီးၾကီး အသံုးျပဳရပါမယ္။ ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ထဲကအရာေတြကို အလြယ္တကူ ၾကည့္လို႔ ျမင္ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားရပါမယ္။ ဥပမာ- စာလံုးေတြကအစ ဆုိက္ၾကီးေအာင္ ေျပာင္းလဲထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Use a Separate Mouse

Laptop မွာပါတဲ့ ေမာ့က္စ္က အသံုးျပဳလို႔အဆင္မေျပပါဘူး။ ေနရာအကုန္အက်နည္းေအာင္ အဆင္ေျပသလို မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ ထည့္ေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရဲ ႔ေရႊ႕လ်ားမွုက ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့အတြက္ လက္ေကာကဝတ္ကို နာက်င္/အေၾကာလြဲ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သီးျခား ေမာက္စ္ တစ္လံုးဝယ္သံုးျခင္းျဖင့္ လက္ေကာက္ဝတ္နာက်င္မွုကို ေရွာင္းရွားႏိုင္ေစပါတယ္။

Level to the Eye

Laptop ရဲ ႔ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ကို မ်က္လံုးနဲ႔ တည့္ေအာင္ခ်ိန္ေပးရမယ္။ ဘယ္ေထာင့္၊ ဘယ္ Angle ရွိရမယ္လို႔ မတိုက္တြန္းလိုပါဘူး။ အသံုးျပဳသူက အလြယ္တကူ လည္ပါင္း၊ ေခါင္း အမ်ားၾကီး လွုပ္ရွားစရာမလိုပဲ ၾကည့္ႏိုင္ျမင္ႏိုင္တဲ့ Level မွာထားရပါမယ္။

Use a Separate Keyboard

Laptop မွာ ပါဝင္တဲ့ ကီးဘုတ္က Screen နဲ႔အရမ္းနီးကပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆိုးက်ိဳးက မ်က္လံုး အျမင္ အာရံုကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ သာမန္ PC တစ္လံုးအသံုးျပဳသူမ်ားထက္ ပိုဆိုးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Laptop အသံုးျပဳသူ အေနနဲ႔ သီးျခား extension ကီးဘုတ္တစ္လံုး ဝယ္တတ္ျပီး သံုးေစခ်င္ပါတယ္။ ေစ်းႏွုန္းလည္း သိပ္မၾကီးပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ သယ္သြားသယ္လာရအဆင္မေျပဘူး။ သံုးဖို႔အဆင္ေျပဘူးဆုိရင္လည္း Screen နဲ႔သိပ္မနီးကပ္ေစဖို႔ အထူးသတိထားရပါမယ္။ လက္ဖ်ံကို ဆန္႔တန္းလို႔ရေလာက္ထိ ေဝးကြာေစဖို႔ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။

Take a Break

Laptop အသံုးျပဳသူမ်ားအေနနဲ႔ ၂ နာရီၾကာတိုင္း ခဏအနားယူရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ နာရီဝက္ၾကာတိုင္း မ်က္လံုးကို ဖန္သားျပင္ရဲ ႔အျပင္ဘက္ ရွုခင္းျဖစ္ျဖစ္၊ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုရပါမယ္။ ေခတၱအနားယူျပီး အေညာင္းေျပအညာေျပ မိနစ္ပိုင္းထ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကလည္း ၾကြက္သားေတြထံုထိုင္း နာက်င္မွုမွ ကင္းေဝးသည့္အျပင္ စိတ္ဖိအားလည္း က်ဆင္းပါတယ္။

Recline Slightly

အထက္ပါအခ်က္မ်ားထဲကအတိုင္း သီးျခား ကီးဘုတ္၊ သီးျခား ေမာက္စ္ အသံုးမျပဳႏိုင္ဘူး။ အသံုးမျပဳခ်င္ဘူးဆုိရင္ ေနာက္တစ္နည္းနဲ႔ ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားမွန္တဲ့ ထိုင္ခံုမွာ ထိုင္၍ အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အာရံုစိုက္ေနမွုက သတိထားျပီး ခံုရဲ ႔ကိုယ္ဟန္အတိုင္း ထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ ခါးနဲ႔ ေၾကာ ေညာင္းလာျပီဆုိရင္ ေျမျပင္ညီ ၾကမ္းျပင္/ ဆုိဖာတို႔ မွာ ေက်ာခင္းျပီး အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ သံုးေနရင္း ခဏနားတဲ့အခါ ထိုင္ေနရင္း အေၾကာဆန္႔တာမ်ိဳးကလည္း အေညာင္းသက္သာေစပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္မ်ားအတိုင္း လုပ္ေဆာင္သြားရင္ေတာ့ Laptop အသံုးျပဳရာမွာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဆုိးက်ိဳးမ်ားကို အနည္းနဲ႔အမ်ား ကာကြယ္ေပးသြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။